Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Актуально
Эксперт: присутствие США в "нормандском формате" сделает его бессмысленным
22:27
1 мин
День в истории
Указ Петра I о проведении "ассамблей"
22:28
1 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Визави с миром
Алексей Маслов: поворот к Азии совершился
22:33
24 мин
Русский Устный
Камарилья - что это?
22:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Прямой эфир
Турбулентный 2021 год. Когда авиацию перестанет "трясти"
23:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Прямой эфир
Причины авиакатастроф в России. Продолжение
23:33
11 мин
Очерк
Что объединяет понятия императрица, орден, оружие?
23:45
14 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Авторы
Авторский взгляд на события. Коротко и по делу.

На высоте только вода: от каких напитков лучше отказаться в самолете

© Flickr / Son of GrouchoРаспитие алкогольных напитков на борту самолета
Распитие алкогольных напитков на борту самолета
Читать в
Многочасовой полет в самолете может запомниться не самыми приятными ощущениями. Припухлость век, вздутие живота, а иногда и преждевременное похмелье. Но всего этого можно избежать.
Мясо и овощи на гриле
Диетолог рассказал, в чем секрет кавказского долголетияОдной из основ кавказской кухни является особая технология приготовления мяса, которая не меняется на протяжении тысячелетий. Для здоровья это имеет принципиальное значение, убежден врач-диетолог Андрей Бобровский. Своим мнением он поделился с радио Sputnik.
Насидевшись дома, люди хотят путешествовать. Внутренние перелеты в России уже давно открыты, а с 1 августа улететь можно в Турцию, Великобританию и Танзанию. Чтобы длительный перелет не сказался на вашем внешнем виде и здоровье, следует помнить несколько вещей.
Алкоголь не лучшая идея
Да, употребление спиртных напитков на борту запрещено большинством авиалиний, но кого и когда это останавливало? Отпуск же. Всем известно, что алкоголь обезвоживает организм, а добавьте к этому давление и сухой воздух внутри салона, и вы получите все симптомы похмелья раньше, чем успеете сойти с трапа самолета. Так что не завидуйте пассажирам бизнес-класса с бокалами шампанского в руках, у них ситуация еще сложнее.
Еда с высоким содержанием белка
Сегодня – мясо, а завтра – рыба. Как выглядит идеальный рацион?О том, что полезнее для организма – рыба или мясо – ученые спорят давно. И то и другое – источники белка, однако у каждого есть свои достоинства и недостатки. Кому-то рыбка – благо, а кому-то наоборот. Но оба продукта нужны организму.
Газированные напитки оставьте до прилета
Да, газированные напитки неплохо освежают, но в полете они могут стать причиной изжоги и плохого самочувствия. Ну и не забывайте о том, что они могут вызвать метеоризм и отрыжку. Все-таки это напитки, насыщенные газом, их название говорит само за себя.
Фрукты полезны, но не во время полета
Всемирная организация здравоохранения рекомендует употреблять до 400 граммов овощей и фруктов в день. Дело не только в витаминах и минералах, но и в клетчатке. Однако если на земле клетчатка незаменима, то на высоте десяти тысяч метров она скорее может сыграть против вас. Много клетчатки и перепады давления могут привести к вздутию живота. Не самое приятное ощущение в полете.
Овсяная каша с клубникой
Манка против овсянки. Названа лучшая каша для детей и взрослыхВыбор идеальной каши для каждого конкретного человека зависит прежде всего от его возраста. Об этом рассказал в интервью радио Sputnik директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург.
Кофе и чай небезопасны?
Каждая авиакомпания уверяет, что внимательно следит за качеством питьевой воды в самолете, которая используется для приготовления чая или кофе на борту. Однако, как пишет британское издание Daily Express, недавнее тестирование показало, что водопроводная вода в самолетах может не соответствовать санитарным нормам, и качество ее сильно различается в зависимости от авиакомпании. Так что все же лучше перестраховаться и пить только бутилированную воду. А от чая и кофе отказаться вовсе.
Томатный сок и отеки
Томатный сок – царь всех бортовых напитков. Пассажиры заказывают его в три раза чаще других соков. Почему, никто точно не знает. По одной из версий, из-за давления вкусовые рецепторы человека притупляются, и сок кажется вкуснее, чем на земле. Однако в томатном соке много соли, а соль задерживает влагу в организме, что чревато отеками. Не сильными, конечно. Но согласитесь, что выходить из самолета с припухшим лицом – не самое приятное начало поездки.
Автор Кирилл Бакеев, радио Sputnik
Окрошка на кефире
Спасение в кефире? Как следует питаться в знойную погоду
В отпуск с кешбэком. Как получить у государства деньги на отдых? Инструкция – в нашем Телеграм-канале.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала
Bloomberg выяснил, чего потребуют США от Германии при эскалации на УкраинеЗеленский подписал указ СНБО о санкциях и дополнил список новыми фамилиями"Выброс фейкового мусора". Захарова ответила на публикацию CNNПутин и Байден завершили переговоры"Кто смог – выбежал". Что происходило в московском МФЦ, где была стрельбаСША сомневаются в своих силах по "сдерживанию" России, выяснил CNNВ Минске разработали "специальные меры" в ответ на западные санкцииСтали известны первые реплики Байдена и Путина на переговорахВ Pfizer уточнили, когда будет готова вакцина против омикрон-штаммаВ Роспотребнадзоре сократили срок действия ПЦР-тестаПентагон изучает сценарии эвакуации граждан США из Украины, пишут СМИТалибы обвинили ООН в давлении из-за отказа утвердить постпреда АфганистанаПутин и Байден приступили к переговорам по видеосвязиЧубайс спрогнозировал глубинные преобразования в экономике РФПолитолог: Соединенные Штаты изолгалисьСтрельба в московском МФЦ: свежие данные и видео с местаКандидат на пост главы МИД Чехии призвал власти наладить отношения с РФБудущий канцлер ФРГ высказался о транзите российского газа через УкраинуГлава евробюро ВОЗ назвал обязательную вакцинацию крайней меройПольша заявила о выходцах из Чечни среди мигрантов на границе с Белоруссией