Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Кошелёк
На сколько снизится ВВП РФ и чем не угодил Украине российский картофель
09:33
12 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
20:30
3 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Военно-политический анализ
10:49
10 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Военно-политический анализ
16:49
10 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Прямой эфир
Почти готовый "Северный поток - 2" и видеовыступление Путина на ГА ООН
19:33
12 мин
Военно-политический анализ
"Ярсы" страхуют Россию от мирового форс-мажора
19:45
10 мин
На грани
Маленький штришок. Бывшая модель припомнила Трампу его крепкую хватку
19:56
4 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
20:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
20:30
3 мин
Кардиограмма дня
В эфире
20:33
12 мин
Интервью
Врач-сексолог Евгений Кульгавчук: не надо тянуть в постель кого попало
20:45
15 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
21:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Интервью
Кто спугнул зверя? Тайна моржей Печорского моря
21:33
14 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Прямой эфир
Правозащитники, хакеры, юристы. Кто напишет цифровой кодекс России
22:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Заговор классиков
Граф Хвостов. Признанный гений русского графоманства
22:33
26 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Прямой эфир
Время экономить воду. Сколько главной жидкости осталось на Земле
23:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Прямой эфир
Сколько воды осталось на Земле. Продолжение
23:33
11 мин
Акценты
"Новичок" и старичок. Европарламент навалил все в одну кучу
23:45
3 мин
Актуально
В первую очередь Пентагон беспокоит стратегическая мощь России
23:48
1 мин
Военно-политический анализ
"Ярсы" страхуют Россию от мирового форс-мажора
23:49
10 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Сказано в эфире

Нужно четко понимать, на кого и где орать! Советы психиатра

© Fotolia / dundanimРассерженная женщина
Рассерженная женщина
Говорят, что криком никакую проблему не решить. Это не совсем так, заверил радио Sputnik психиатр Юрий Вяльба. Он объяснил, каким образом при помощи крика можно решить часть внутренних проблем.
Конфликт в семье
Скупая слеза. Российским мужчинам посоветовали начать плакатьПро "мужские слезы" многие слышали, но не многие их видели. Это и неудивительно: считается, что сильный пол не может показывать слабость на людях. Однако сдерживание слез может нанести серьезный вред здоровью, предупредил в интервью радио Sputnik психиатр Евгений Фомин.
В момент сильного эмоционального напряжения крик может снять пик стресса и восстановить внутреннее равновесие. Но при этом, конечно, будет лучше, если никто кроме вас самого ваш крик не услышит и, соответственно, не примет этот выплеск эмоций на свой счет, предупредил в интервью радио Sputnik психиатр Юрий Вяльба.
"Кричать можно в лесу или в квартире, но так, чтобы это было безопасно для окружающих. С помощью крика можно снять напряжение – эмоциональная энергия не идет внутрь человека, не разрушает его в психическом плане. Конечно, это не решает глобальные проблемы. Это не работа с психоаналитиком, но на момент сильного эмоционального напряжения это помогает", – считает Юрий Вяльба.
При этом нужно правильно выбрать мишень для вашего гнева: если вы начнете кричать на родных и друзей, коллег или вовсе незнакомых людей, то своих проблем вы не решите, а только сделаете все еще хуже.
Но если вы направите свой гнев на какую-то свою проблему, воплотив этот гнев в крик, то это может помочь.
"Полезно через крик эмоционально себя как-то разрядить. Но делать это надо так, чтобы крик не был направлен на конкретного человека. Кричать надо наедине с самим собой, тогда это имеет эффект. Еще это эффективно в рамках психотерапевтического процесса. Психотерапевт может попросить вас покричать и проорать на какую-то обиду. Это всегда снижает напряжение и действует в лучшую сторону для человека", – объяснил Юрий Вяльба.
Участница во время Московского полумарафона - 2020
Названы легкие способы приучить себя к занятию спортом Для тех, кто постоянно планирует заняться своим физическим развитием, но так же постоянно откладывает это на потом, существуют определенные мотивирующие приемы. Их перечислила в интервью радио Sputnik сотрудник "Федерального научного центра физической культуры и спорта" Ольга Тиунова.
В отпуск с кешбэком. Как получить у государства деньги на отдых? Инструкция – в нашем Телеграм-канале.
Чат0
Рекомендуем
Российские истребители СУ-27 перехватывают американский бомбардировщик
"Пентагон в ярости". СМИ КНР об унижении пилотов США при перехвате Су-27
Резиденция посла США в России - Спасо-Хаус
Россиянин протаранил резиденцию посла США в Москве
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала