Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Русский Устный
08:44
2 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Профсоюзы
Споры из-за закона о банкротстве, справедливая экономика, льготная юрпомощь
14:04
55 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
Прямой эфир
Нота протеста к ФРГ, суперприложение для чиновников, космостанция Безоса
15:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Прямой эфир
Остановка помощи Судану, траур в Южной Корее, крупнейшее колесо обозрения
15:33
11 мин
Интервью
Маршал Буденный: "простой рубака" или искусный тактик?
15:45
14 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
16:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
16:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Исторический календарь
Малый театр и суд над убийцей Петлюры
16:33
12 мин
Русский устный
Почему не всякий Феофан фофан
16:45
3 мин
Интервью
Ударим триллерами по тревоге! Или все же по собственной психике?
16:49
11 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Слышали новость?
В эфире
18:05
40 мин
Интервью
Маршал Буденный: "простой рубака" или искусный тактик?
18:45
14 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
19:04
3 мин
Кардиограмма дня
В эфире
19:08
22 мин
Новости
Главные темы часа
19:30
3 мин
Интервью
Ударим триллерами по тревоге! Или все же по собственной психике?
19:33
11 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
20:04
41 мин
Интервью
Сон - лучшее лекарство. А как на его качество влияет Луна?
20:45
13 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
21:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Интервью
Маршал Буденный: "простой рубака" или искусный тактик?
21:33
14 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Визави с миром
Бузгалин: экономика имеет нравственное измерение
22:33
25 мин
День в истории
Малый театр в Москве
22:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Интервью
Ударим триллерами по тревоге! Или все же по собственной психике?
23:33
11 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Сказано в эфире

Правда о наггетсах. Почему у них дурная репутация

Читать в
Наггетсы, которые принято считать вредным фастфудом, могут быть диетическим блюдом. Как сделать их и вкусными, и полезными, рассказала радио Sputnik диетолог Татьяна Залетова.
Чипсы
Чипсы: "отрава", которая может быть безопаснойСложно представить, но чипсам почти 170 лет. Идея принадлежала повару Джорджу Краму, который хотел проучить капризного гостя и случайно создал мировой хит. Диетологи кричат: чипсы вредны для здоровья. Но так ли страшен жареный картофель, как его малюют?
Наггетсы готовятся из вполне диетических продуктов – это кусочки куриной грудки в панировке, обжаренные в масле, однако многие считают это блюдо очень вредным. Причина кроется в способе его приготовления в ресторанах быстрого питания, объяснила в интервью радио Sputnik диетолог Татьяна Залетова. По ее словам, наггетсы из точек фастфуда – это прямой путь к ускоренному старению организма.

"Покупать наггетсы в ресторанах быстрого питания нежелательно. Там их часто готовят во фритюре. Если ресторан не по стандартам заменяет масло, то в процессе готовки могут образовываться свободные радикалы и трансизомеры жирных кислот. Они является фактором онкологических заболеваний, сердечно-сосудистых заболеваний и мощным фактором старения. Чем больше продуктов из фритюра мы едим, тем быстрее мы стареем и тем быстрее мы изнашиваем свой организм", – уточнила диетолог.

Но поклонникам наггетсов не стоит отчаиваться. Они всегда могут приготовить любимое блюдо дома, причем сделать его вкусным, полезным и даже диетическим, отметила Татьяна Залетова,
"Наггетсы домашнего приготовления можно использовать. Это блюдо выглядит интересно, нравится детям и красиво смотрится на столе. Когда готовите самостоятельно, вы точно знаете, какое мясо вы используете. Желательно, чтобы это было именно белым мясом, а не темным. Также для панировки вы можете использовать хлеб с отрубями. Таким образом, вы сделаете это блюдо диетическим и очень полезным для здоровья", – рассказала диетолог.
Картофель фри
Медик раскрыл способ победить "пищевые наркотики"Как получить больше удовольствия от пищи? Почему людям, привыкшим к фастфуду, так трудно начать есть меньше? На эти вопросы в интервью радио Sputnik ответил доктор медицинских наук Василий Генералов.
В отпуск с кешбэком. Как получить у государства деньги на отдых? Инструкция – в нашем Телеграм-канале.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала
Депутат ГД назвал причину изменения формы сертификатов о вакцинацииБомбардировщики Ту-22М3 совершили пятичасовой полет над Черным моремПолиция нашла пропавшую в Москве актрису СветличнуюЛукашенко прокомментировал возможность ввоза в Белоруссию западных вакцинЦеков: решение Апелляционного суда по скифскому золоту – возмутительное"В цикле укрепления". Экономист назвал сценарии для рубля и нефтиРоссия обжалует решение суда по "скифскому золоту"Эксперт объяснил "наезд" на Facebook политическими амбициями ЦукербергаНа Украине назвали возможное место хранения "скифского золота"Казахстан поможет афганским женщинам уехать в третьи страныЕвросоюз готов поддержать Молдавию в ситуации с газомГосдума утвердила продление соглашения России и Китая о пусках ракетВ Кремле высказались о переговорах с Молдавией по газуПочему финны стали хуже относиться к России? Взгляд экспертаЕК провела консультации по газу с поставщиками из США, Норвегии и КатараШтайнмайер попросил Меркель продолжить выполнять обязанности канцлераДвижение Украины в НАТО ускорилось, заявили в РадеАпелляционный суд в Амстердаме постановил передать скифское золото Украине"Сердце разбито": жена Болдуина впервые прокомментировала трагедиюНа стройке поликлиники в Хабаровске упал кран, есть погибший