Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
11:29
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
20:30
3 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Свежее утро
Старт вакцинации, рубль после сделки ОПЕК+, санкции США
08:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
08:30
3 мин
Исторический календарь
Почта Деда Мороза и советский прототип "Опель Кадетта"
08:33
10 мин
Акценты
Назвался сельдью – полезай в бочку. США возрождают флот холодной войны
08:44
3 мин
Интервью
Как помочь экспортерам? Советы и решения на форуме "Сделано в России"
08:48
11 мин
Новости
Главные темы часа
09:00
4 мин
Свежее утро
В эфире
09:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
09:30
3 мин
Кошелек
Курс доллара, занятость в России, рынок новостроек
09:33
11 мин
Русский устный
Хоть бы хны
09:45
2 мин
Университеты будущего
Биология для будущего: как в ТюмГУ разрабатывают новые антибиотики
09:47
13 мин
Новости
Главные темы часа
10:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
10:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
10:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
10:33
12 мин
Актуально
Дональд Трамп намерен уходить "ярко"
10:45
1 мин
День в истории
Первый автомобиль "Москвич-400"
10:46
1 мин
Интервью
Мур-мур-мяй, вот и все слова. Можно перевести с кошачьего на человечий?
10:47
13 мин
Новости
Главные темы часа
11:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
11:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
11:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
11:33
12 мин
Военно-политический анализ
Будущее Карабаха и амбиции НАТО
11:45
13 мин
Новости
Главные темы часа
12:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
12:30
3 мин
Исторический календарь
Почта Деда Мороза и советский прототип "Опель Кадетта"
12:33
10 мин
Университеты будущего
Биология для будущего: как в ТюмГУ разрабатывают новые антибиотики
12:45
13 мин
Новости
Главные темы часа
13:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
13:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
13:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
14:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
14:30
3 мин
Военно-политический анализ
Будущее Карабаха и амбиции НАТО
14:45
13 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Университеты будущего
Биология для будущего: как в ТюмГУ разрабатывают новые антибиотики
15:45
13 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
16:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
16:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Исторический календарь
Почта Деда Мороза и советский прототип "Опель Кадетта"
16:33
10 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Слышали новость?
В эфире
18:05
25 мин
Новости
Главные темы часа
18:30
3 мин
Слышали новость
В эфире
18:33
12 мин
Университеты будущего
Биология для будущего: как в ТюмГУ разрабатывают новые антибиотики
18:45
13 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
19:04
3 мин
Кардиограмма дня
В эфире
19:08
22 мин
Новости
Главные темы часа
19:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
19:33
12 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
20:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
20:30
3 мин
Кардиограмма дня
В эфире
20:33
12 мин
Военно-политический анализ
Будущее Карабаха и амбиции НАТО
20:45
13 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
21:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Университеты будущего
Биология для будущего: как в ТюмГУ разрабатывают новые антибиотики
21:33
13 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
ВчераСегодня
К эфиру

Англичанин сбросил 59 кг и рассказал, как это ему удалось

© Depositphotos / JulijaDMЗдоровое питание
Здоровое питание - РИА Новости, 1920, 08.09.2020
Читать в
МОСКВА, 8 сентября/ Радио Sputnik. Житель английского города Плимут Марк Смит смог сбросить 59 килограммов и поделился, как он этого достиг, сообщает ФАН со ссылкой на издание Plymouth Herald.
Смит, которому 44 года, весил 152 килограмма. Он все время проводил дома, и даже простой подъем по лестнице стал для него испытанием. Сбросить вес англичанин не мог, потому что ему не хватало силы воли.
Для начала Марк Смит узнал, что популярная группа поддержки желающих похудеть Slimming World работает не только с женщинами, и стал участником этой программы, начав вести здоровый образ жизни.
"Я думал, что мне предстоит отказаться от любимой еды и все время есть салат, но этого делать не пришлось", – рассказал англичанин.
Первичная корректировка рациона питания позволило ему избавиться от пяти килограммов всего за семь дней.
"Позже я пересмотрел эту цель в сторону более здорового веса и захотел добиться большего. Мне нравится чувствовать себя здоровым", – заявил мужчина.
Затем Смит начал заниматься спортом и ездить на велосипеде. В итоге за 15 месяцев он похудел на 59 килограммов. Сегодня мужчина прекрасно себя чувствует и рекомендует всем следовать его примеру.
"Сказать себе: "Ты можешь сделать это", а не убеждать себя, что не можете ничего изменить", – считает Марк Смит.
Как ранее сообщало радио Sputnik, желающие избавиться от лишнего веса все чаще прибегают к бодифлексу.
Завтрак  - РИА Новости, 1920, 07.09.2020
Секрет в завтраке. Назван простой способ похудеть
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала