Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
20:30
3 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Знатоки
Чем Россия поможет Зимбабве?
04:17
11 мин
Актуально
Китай вспоминает "забытую" войну с США
04:29
1 мин
Мастера
Андрей Пекшев: именно цель дает Вам энергию к изменениям
04:30
25 мин
Акценты
Аты-баты, шли дебаты… Трамп и Байден встретились, как в последний раз
04:56
3 мин
Новости
Главные темы часа
05:00
4 мин
Спутник эрудита
Как маленькие насекомые помогают решать большие проблемы человека
05:04
25 мин
Кардиограмма дня
Негоже вегану бургеры есть: Европарламент может ввести новые запреты
05:30
13 мин
Русский устный
Ударный
05:43
2 мин
Интервью
Психолог Владислав Чубаров: механизмы измены
05:45
12 мин
Актуально
СНВ-3 больше нужен Западу, чем России
05:57
1 мин
День в истории
Первый в мире футбольный союз
05:59
1 мин
Новости
Главные темы часа
06:00
4 мин
Знатоки
В украинскую Раду внесен законопроект о компенсациях от России
06:04
8 мин
Акценты
Одни расходы. В НАТО нашли, чем гордиться
06:13
3 мин
День в истории
Первый в мире футбольный союз
06:16
1 мин
Знатоки
Россия и Запад спорят об охране Антарктики
06:17
10 мин
Русский устный
За кукушку бьют в макушку
06:27
3 мин
Прямой эфир
В какую сумму России обойдутся антикризисные меры
06:30
14 мин
Актуально
Сейчас Турции важно развивать собственное производство оружия
06:45
1 мин
Интервью
Психолог Владислав Чубаров: про измены по-женски
06:47
13 мин
Новости
Главные темы часа
07:00
4 мин
Знатоки
Союз барреля и рубля. Обоим прочат рост
07:04
13 мин
Знатоки
Чем Россия поможет Зимбабве?
07:17
11 мин
Актуально
Китай вспоминает "забытую" войну с США
07:29
1 мин
Новости
Главные темы часа
07:30
3 мин
Мастера
Андрей Пекшев: именно цель дает Вам энергию к изменениям
07:33
25 мин
День в истории
Землетрясение в Москве
07:59
1 мин
Новости
Главные темы часа
08:00
4 мин
Свежее утро
В эфире
08:04
26 мин
Знатоки
В украинскую Раду внесен законопроект о компенсациях от России
08:27
8 мин
В эфире
08:33
11 мин
Знатоки
Союз барреля и рубля. Обоим прочат рост
08:35
13 мин
Интервью
Покушение без плана: пуля для диктатора. Или реформатора?..
08:46
13 мин
Новости
Главные темы часа
09:00
4 мин
Свежее утро
В эфире
09:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
09:30
3 мин
Интервью
Андрей Кокошин о выборах в США, договоре СНВ-3 и военной мощи России
09:33
25 мин
Новости
Главные темы часа
10:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
10:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
10:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
10:33
12 мин
Интервью
Мозг подсел на полуфабрикаты. От чего нас отучили соцсети?
10:45
11 мин
Русский устный
Тащить одеяло на себя
10:56
3 мин
Новости
Главные темы часа
11:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
11:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
11:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
11:33
12 мин
Интервью
Покушение без плана: пуля для диктатора. Или реформатора?..
11:45
13 мин
Новости
Главные темы часа
12:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
12:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
13:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
13:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
13:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
13:30
3 мин
Интервью
Андрей Кокошин о выборах в США, договоре СНВ-3 и военной мощи России
13:33
25 мин
Новости
Главные темы часа
14:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
14:30
3 мин
Интервью
Покушение без плана: пуля для диктатора. Или реформатора?..
14:45
13 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
16:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
16:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Интервью
Мозг подсел на полуфабрикаты. От чего нас отучили соцсети?
16:45
11 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Российская летопись
Сказ о том, как запорожские казаки Дюнкерк брали
17:33
25 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Слышали новость?
В эфире
18:05
25 мин
Новости
Главные темы часа
18:30
3 мин
Слышали новость
В эфире
18:33
12 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
19:04
3 мин
Кардиограмма дня
В эфире
19:08
22 мин
Новости
Главные темы часа
19:30
3 мин
Интервью
Мозг подсел на полуфабрикаты. От чего нас отучили соцсети?
19:33
11 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
20:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
20:30
3 мин
Кардиограмма дня
В эфире
20:33
12 мин
Интервью
Покушение без плана: пуля для диктатора. Или реформатора?..
20:45
13 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
21:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Интервью
Мозг подсел на полуфабрикаты. От чего нас отучили соцсети?
23:33
11 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Сказано в эфире

Диетолог назвал идеальный осенний продукт для похудения

© Fotolia / Julián RovagnatiВесы и сантиметр
Весы и сантиметр - РИА Новости, 1920, 11.09.2020
Читать в
Об уникальном диетическом продукте, который поспевает сейчас на огородах, рассказал радио Sputnik диетолог Михаил Гинзбург
Холостяцкая жизнь - РИА Новости, 1920, 23.07.2020
Худеем, сидя на диване. Кому поможет бодифлексСреди способов избавиться от лишнего жира на животе все большую популярность набирает бодифлекс. Насколько эффективна эта техника, рассказала радио Sputnik диетолог-нутрициолог, фитнес-тренер Арина Скоромная.
В центральной части России начинают созревать тыквы. Этот плод может стать идеальным продуктом для похудения осенью и в начале зимы, считает доктор медицинских наук, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург. Тыква – это тот редкий случай, когда и вкусно, и полезно, заверил диетолог в интервью радио Sputnik.
"Мы все сейчас ищем пищу, которая должна быть вкусной, сытной и одновременно низкокалорийной. Таких продуктов не так много. Обычно все вкусное еще и обладает повышенной калорийностью, содержанием сахаров, жиров, а тыква – приятное исключение. Калорий в ней мало, а сытности благодаря волокнистой структуре в ней оказывается довольно много. И, безусловно, тыква – вкусный продукт. Другими словами, если мы в питание вводим тыкву, то калорийность питания обычно снижается. Это бывает важно для похудения. Для современного человека тыква – это хорошая пища", – уверен Михаил Гинзбург.
В то же время, по его словам, строить монодиету на основе тыквы не следует, поскольку в этом случае все плюсы этого продукта обернутся минусами.
"Я не сторонник такой диеты. Она очень плохо переносится, поскольку тыква, как и другие растительные продукты, содержит всякие органические кислоты, которые раздражают желудок и повышают аппетит. Еще возникает дефицит питания, поскольку в тыкве, естественно, нет животного белка. И главный момент: как только ты эту диету прекратишь, то вес пойдет вверх", – пояснил Михаил Гинзбург.
Девушка достает продукты из холодильника - РИА Новости, 1920, 20.07.2020
Снизить калории. Диетолог назвал неожиданный продукт, помогающий похудеть
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала