Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
20:30
3 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Прямой эфир
Мартин Лютер Кинг и BLM. Продолжение
02:30
11 мин
Актуально
Токио по-прежнему озабочен вопросом по Курилам
02:42
1 мин
День в истории
Высылка Троцкого из СССР
02:43
1 мин
Интервью
Жизнь после праздников: 5 способов вернуть рабочий настрой
02:45
15 мин
Новости
Главные темы часа
03:00
4 мин
Слышали новость?
Геворг Мирзаян об аресте Навального, деле Мифтахова и доступе к вакцинам
03:04
25 мин
Слышали новость
Дым и сигналы тревоги: Капитолий США заблокирован из-за внешней угрозы
03:30
11 мин
На грани
Даже чаю не попьет. Трамп все-таки не впустит Байдена в Белый дом
03:42
4 мин
День в истории
19 января 1957 года скончался генерал Иван Беляев
03:45
1 мин
Актуально
Эксперт: проверка нацгвардии США ни к чему хорошему не приведет
03:46
1 мин
Интервью
Взгляд, улыбка, наклон головы. Как еще соблазняют коллег?
03:48
12 мин
Новости
Главные темы часа
04:00
4 мин
Прямой эфир
Приятного полета: как Дальний Восток сделать ближе?
04:04
25 мин
Российская летопись
Король русских фельетонистов
04:30
23 мин
Актуально
Россия и Белоруссия объединят силы на учениях "Запад-2021"
04:53
1 мин
День в истории
19 января 1865 года родился художник Серов
04:54
1 мин
Акценты
Рубаха-бюргер. Официальным преемником Ангелы Меркель стал свой парень
04:56
4 мин
Новости
Главные темы часа
05:00
4 мин
Прямой эфир
История повторяется? Мартин Лютер Кинг и Black Lives Matter
05:04
25 мин
Прямой эфир
Мартин Лютер Кинг и BLM. Продолжение
05:30
11 мин
День в истории
Высылка Троцкого из СССР
05:42
1 мин
Актуально
Токио по-прежнему озабочен вопросом по Курилам
05:42
1 мин
Русский устный
Почему говорят с грехом пополам?
05:43
2 мин
Интервью
Индия - "внутренняя Монголия" певца Британской империи: джунгли Киплинга
05:46
14 мин
Новости
Главные темы часа
06:00
4 мин
Слышали новость?
Геворг Мирзаян об аресте Навального, деле Мифтахова и доступе к вакцинам
06:04
25 мин
Слышали новость
Дым и сигналы тревоги: Капитолий США заблокирован из-за внешней угрозы
06:30
11 мин
Актуально
Эксперт: проверка нацгвардии США ни к чему хорошему не приведет
06:41
1 мин
Русский Устный
Шарашкина контора
06:43
2 мин
Интервью
Жизнь после праздников: 5 способов вернуть рабочий настрой
06:45
15 мин
Новости
Главные темы часа
07:00
4 мин
Прямой эфир
Приятного полета: как Дальний Восток сделать ближе?
07:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
07:30
3 мин
Российская летопись
Король русских фельетонистов
07:33
23 мин
На грани
Даже чаю не попьет. Трамп все-таки не впустит Байдена в Белый дом
07:56
3 мин
Новости
Главные темы часа
08:00
4 мин
Свежее утро
В эфире
08:04
26 мин
Прямой эфир
Меньше клубов — лучше игра: зачем сокращать число клубов в РПЛ?
08:23
12 мин
Исторический календарь
Уничтоженный шедевр и русский национальный герой Парагвая
08:33
11 мин
Актуально
Россия и Белоруссия объединят силы на учениях "Запад-2021"
08:44
1 мин
Интервью
Современный кинокритик - какой он?
08:45
14 мин
Новости
Главные темы часа
09:00
4 мин
Свежее утро
В эфире
09:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
09:30
3 мин
Кошелек
СКР предлагает ужесточить наказание для налоговых уклонистов
09:33
12 мин
Актуально
Токио по-прежнему озабочен вопросом по Курилам
09:45
1 мин
День в истории
19 января 1865 года родился художник Серов
09:47
1 мин
Специальный проект
"Дети и деньги": богатая Европа
09:48
11 мин
Новости
Главные темы часа
10:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
10:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
10:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
10:33
12 мин
Русский устный
Начать за здравие, а кончить за упокой
10:45
2 мин
Интервью
Встреча двух культур: арабское кино в Иерусалиме
10:47
12 мин
Новости
Главные темы часа
11:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
11:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
11:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
11:33
12 мин
Интервью
Современный кинокритик - какой он?
11:45
14 мин
Новости
Главные темы часа
12:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
12:30
3 мин
Исторический календарь
Уничтоженный шедевр и русский национальный герой Парагвая
12:33
11 мин
Новости
Главные темы часа
13:00
4 мин
Инопанорама
В эфире
13:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
13:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
14:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
14:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
16:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
16:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Слышали новость?
В эфире
18:05
25 мин
Новости
Главные темы часа
18:30
3 мин
Слышали новость
В эфире
18:33
12 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
19:04
3 мин
Кардиограмма дня
В эфире
19:08
22 мин
Новости
Главные темы часа
19:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
20:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
20:30
3 мин
Кардиограмма дня
В эфире
20:33
12 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
21:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Сказано в эфире

Диетолог назвал идеальный осенний продукт для похудения

© Fotolia / Julián RovagnatiВесы и сантиметр
Весы и сантиметр - РИА Новости, 1920, 11.09.2020
Читать в
Об уникальном диетическом продукте, который поспевает сейчас на огородах, рассказал радио Sputnik диетолог Михаил Гинзбург
Холостяцкая жизнь - РИА Новости, 1920, 23.07.2020
Худеем, сидя на диване. Кому поможет бодифлексСреди способов избавиться от лишнего жира на животе все большую популярность набирает бодифлекс. Насколько эффективна эта техника, рассказала радио Sputnik диетолог-нутрициолог, фитнес-тренер Арина Скоромная.
В центральной части России начинают созревать тыквы. Этот плод может стать идеальным продуктом для похудения осенью и в начале зимы, считает доктор медицинских наук, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург. Тыква – это тот редкий случай, когда и вкусно, и полезно, заверил диетолог в интервью радио Sputnik.
"Мы все сейчас ищем пищу, которая должна быть вкусной, сытной и одновременно низкокалорийной. Таких продуктов не так много. Обычно все вкусное еще и обладает повышенной калорийностью, содержанием сахаров, жиров, а тыква – приятное исключение. Калорий в ней мало, а сытности благодаря волокнистой структуре в ней оказывается довольно много. И, безусловно, тыква – вкусный продукт. Другими словами, если мы в питание вводим тыкву, то калорийность питания обычно снижается. Это бывает важно для похудения. Для современного человека тыква – это хорошая пища", – уверен Михаил Гинзбург.
В то же время, по его словам, строить монодиету на основе тыквы не следует, поскольку в этом случае все плюсы этого продукта обернутся минусами.
"Я не сторонник такой диеты. Она очень плохо переносится, поскольку тыква, как и другие растительные продукты, содержит всякие органические кислоты, которые раздражают желудок и повышают аппетит. Еще возникает дефицит питания, поскольку в тыкве, естественно, нет животного белка. И главный момент: как только ты эту диету прекратишь, то вес пойдет вверх", – пояснил Михаил Гинзбург.
Девушка достает продукты из холодильника - РИА Новости, 1920, 20.07.2020
Снизить калории. Диетолог назвал неожиданный продукт, помогающий похудеть
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала