Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Актуально
Политолог: США хотят переформатировать НАТО на индо-тихоокеанский регион
04:54
1 мин
День в истории
Скончался писатель Джонатан Свифт
04:55
1 мин
На грани
Польше пообещали радикальное усиление армии
04:56
3 мин
Новости
Главные темы часа
05:00
4 мин
Прямой эфир
Против Гитлера и его пособников: тайны и служба Рихарда Зорге
05:04
24 мин
День в истории
Польский князь Юзеф Понятовский
05:29
1 мин
Прямой эфир
Тайны и служба Рихарда Зорге. Продолжение
05:30
10 мин
Русский устный
Пешеход
05:42
3 мин
Актуально
Купит ли Турция истребители Су-35 и Су-57? Мнение эксперта
05:45
1 мин
Интервью
Остров Котлин. Крепость Кронштадт - символ Балтийского флота России
05:47
12 мин
Новости
Главные темы часа
06:00
4 мин
Слышали новость?
Армен Гаспарян. Отношения РФ с НАТО, энергокризис в ЕС и киберспорт
06:04
36 мин
Актуально
Эксперт: действия НАТО в отношении России не останутся без ответа
06:41
1 мин
На грани
Польше пообещали радикальное усиление армии
06:42
3 мин
Интервью
Социология моды: почему дизайнеры постоянно извиняются за свои коллекции
06:45
14 мин
Новости
Главные темы часа
07:00
4 мин
Прямой эфир
Dota 2: кто хочет стать кибермиллионером? Инструкция
07:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
07:30
3 мин
Российская летопись
"Дом-сказка" рядом с Храмом Христа Спасителя
07:33
24 мин
Актуально
Политолог: США хотят переформатировать НАТО на индо-тихоокеанский регион
07:57
1 мин
День в истории
Скончался писатель Джонатан Свифт
07:59
1 мин
Новости
Главные темы часа
08:00
4 мин
Свежее утро
В эфире
08:04
26 мин
Кардиограмма дня
Конфликты с Лукашенко и ЕС: как Польша справится со своими проблемами?
08:26
13 мин
Кардиограмма дня
Было или не было? Китай заявляет, что не испытывал гиперзвуковое оружие
08:39
12 мин
Интервью
Старый и новый Питер: архитектура на века и современное строительство
08:47
12 мин
Новости
Главные темы часа
09:00
4 мин
Свежее утро
В эфире
09:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
09:30
3 мин
Кошелек
Что будет с НДФЛ, сколько копить на авто и как заработать сто тысяч?
09:33
10 мин
Актуально
Политолог: США хотят переформатировать НАТО на индо-тихоокеанский регион
09:43
1 мин
День в истории
В этот день скончался писатель Борис Житков
09:45
1 мин
Русский устный
Как произошло слово погост?
09:46
2 мин
Интервью
Ее свет все тусклее. Что происходит с Землей?
09:47
12 мин
Новости
Главные темы часа
10:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
10:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
10:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
10:33
12 мин
На грани
Польше пообещали радикальное усиление армии
10:45
3 мин
Интервью
Все проблемы в голове. Как травма мозга влияет на насилие?
10:49
11 мин
Новости
Главные темы часа
11:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
11:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
11:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
11:33
12 мин
Новости
Главные темы часа
12:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
12:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
13:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
13:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
13:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
13:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
14:00
4 мин
Профсоюзы
В эфире
14:04
55 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
16:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
16:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Слышали новость?
В эфире
18:05
40 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
19:04
3 мин
Кардиограмма дня
В эфире
19:08
22 мин
Новости
Главные темы часа
19:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
20:04
41 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
21:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Сказано в эфире

Диетолог назвал идеальный осенний продукт для похудения

© Fotolia / Julián RovagnatiВесы и сантиметр
Весы и сантиметр - РИА Новости, 1920, 11.09.2020
Читать в
Об уникальном диетическом продукте, который поспевает сейчас на огородах, рассказал радио Sputnik диетолог Михаил Гинзбург
Холостяцкая жизнь - РИА Новости, 1920, 23.07.2020
Худеем, сидя на диване. Кому поможет бодифлексСреди способов избавиться от лишнего жира на животе все большую популярность набирает бодифлекс. Насколько эффективна эта техника, рассказала радио Sputnik диетолог-нутрициолог, фитнес-тренер Арина Скоромная.
В центральной части России начинают созревать тыквы. Этот плод может стать идеальным продуктом для похудения осенью и в начале зимы, считает доктор медицинских наук, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург. Тыква – это тот редкий случай, когда и вкусно, и полезно, заверил диетолог в интервью радио Sputnik.
"Мы все сейчас ищем пищу, которая должна быть вкусной, сытной и одновременно низкокалорийной. Таких продуктов не так много. Обычно все вкусное еще и обладает повышенной калорийностью, содержанием сахаров, жиров, а тыква – приятное исключение. Калорий в ней мало, а сытности благодаря волокнистой структуре в ней оказывается довольно много. И, безусловно, тыква – вкусный продукт. Другими словами, если мы в питание вводим тыкву, то калорийность питания обычно снижается. Это бывает важно для похудения. Для современного человека тыква – это хорошая пища", – уверен Михаил Гинзбург.
В то же время, по его словам, строить монодиету на основе тыквы не следует, поскольку в этом случае все плюсы этого продукта обернутся минусами.
"Я не сторонник такой диеты. Она очень плохо переносится, поскольку тыква, как и другие растительные продукты, содержит всякие органические кислоты, которые раздражают желудок и повышают аппетит. Еще возникает дефицит питания, поскольку в тыкве, естественно, нет животного белка. И главный момент: как только ты эту диету прекратишь, то вес пойдет вверх", – пояснил Михаил Гинзбург.
Девушка достает продукты из холодильника - РИА Новости, 1920, 20.07.2020
Снизить калории. Диетолог назвал неожиданный продукт, помогающий похудеть
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала