Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
11:29
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
20:30
3 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Военно-политический анализ
11:47
13 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Военно-политический анализ
14:45
13 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
20:30
3 мин
Актуально
С президента Молдавии "стягивают полномочия"
20:45
1 мин
День в истории
День заказов подарков и написания писем Деду Морозу
20:46
1 мин
Военно-политический анализ
Будущее Карабаха и амбиции НАТО
20:47
13 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
21:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Университеты будущего
Биология для будущего: как в ТюмГУ разрабатывают новые антибиотики
21:33
13 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Прямой эфир
Дед Мороз ненастоящий. Как рассказать ребенку, что сказки не существует
22:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Анатомия ссор
Как перестать кричать на ребенка. Советы психолога
22:33
23 мин
День в истории
Первый автомобиль "Москвич-400"
22:56
1 мин
Русский устный
Ни под каким соусом!
22:57
2 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Прямой эфир
О чем поют банкиры: устоит ли система после пандемии?
23:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Прямой эфир
Будущее кредитов. Продолжение
23:33
11 мин
Русский устный
Пролог как смысл жизни
23:45
2 мин
Интервью
Мур-мур-мяй, вот и все слова. Можно перевести с кошачьего на человечий?
23:47
13 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Сказано в эфире

Диетолог объяснила, годится ли кофе в качестве "сжигателя жиров"

Кофе с сахаром - РИА Новости, 1920, 12.09.2020
Читать в
Кофеин ускоряет обмен веществ, но у этого процесса есть обратная сторона. О ней рассказала радио Sputnik диетолог, профессор ФМБА России, руководитель "Клиники Маргариты Королевой" Маргарита Королева.
Мужчина, переживающий стресс - РИА Новости, 1920, 05.09.2020
Депрессия, прочь. Эксперты озвучили рецепт победы над осенней хандрой
Люди, желающие похудеть с помощью кофе, рассчитывают на тот эффект, который дает главный компонент этого напитка – кофеин. Это вещество действительно активизирует обмен веществ, но при этом кофеин, как известно, учащает сокращения сердечной мышцы. Поэтому злоупотреблять кофе очень рискованно, отметила в интервью радио Sputnik диетолог, профессор ФМБА России, руководитель "Клиники Маргариты Королевой" Маргарита Королева.
"Если человек настроен снизить массу тела с помощью кофе, то он убеждает себя, что кофеин ускоряет обмен веществ. Да, кофеин ускоряет обмен веществ, но происходит это за счет частоты сердечных сокращений. Что будет с сердцем, если мы будем рассчитывать на кофеин как на сжигатель жира и для этого будем использовать до 8 чашек кофе в день? Конечно, будут соответствующие проблемы с сердцем. Людям с гипертонической болезнью или с нарушением ритма сердца кофе вовсе противопоказан", – сказала Маргарита Королева.
Кофе в умеренных количествах окажет некоторую помощь в уменьшении жировых отложений, указывает диетолог. Но, конечно же, это произойдет только в том случае, если вы будете употреблять бодрящий напиток без всевозможных калорийных добавок.
"Кофе не будет калорийным напитком, если мы не обогащаем его сливками или молоком. Я вообще не очень рекомендую эти продукты взрослым людям. В качестве добавки к кофе стоит использовать миндальное или кокосовое молоко, но калорийность напитка при этом несколько повышается", – уточнила Маргарита Королева.
И, конечно же, тем, кто стремится похудеть, не стоит добавлять в кофе сиропы.
"Любой сироп – это углеводистый компонент. Он повышает энергетическую ценность продуктов. К тому же сиропы могут повышать уровень сахара в крови, соответственно это обеспечивает дополнительный выброс инсулина", – добавила Маргарита Королева.
Сахар - РИА Новости, 1920, 31.08.2020
Выпить кофе и вздремнуть. Назван неожиданный способ пережить ночную смену
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала