Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
09:00
4 мин
Новостная разминка
Авиакатастрофа под Кемерово, обязательная вакцинация и открытие Турции
09:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
09:30
3 мин
Кошелек
Евровалюту не покупать, новые кредитки россиян, Ростуризм и "звезды"
09:33
12 мин
Актуально
Эксперт: российская вакцина защитит и от индийского штамма COVID-19
09:46
1 мин
День в истории
Казнь Розенбергов
09:47
1 мин
Библиотека live
Николай Гумилев. Гибели обреченные. Часть первая
09:48
12 мин
Новости
Главные темы часа
10:00
4 мин
Знатоки
В эфире
10:04
3 мин
Знатоки
В эфире
10:08
22 мин
Новости
Главные темы часа
10:30
3 мин
Библиотека live
Николай Гумилев. Гибели обреченные. Часть вторая
10:33
13 мин
Русский Устный
Как правильно: пикИровать или пикировАть?
10:46
2 мин
Интервью
"Голосуй или проиграешь". 25 лет спустя
10:47
12 мин
Новости
Главные темы часа
11:00
4 мин
Спутник эрудита
В эфире
11:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
11:30
3 мин
Спутник эрудита
В эфире
11:33
12 мин
Актуально
Республиканцы требуют от Байдена пройти когнитивный тест
11:45
1 мин
Библиотека live
Николай Гумилев. Гибели обреченные. Часть третья
11:46
14 мин
Новости
Главные темы часа
12:00
4 мин
прямой эфир
В эфире
12:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
12:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
13:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
13:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
14:00
4 мин
По душам
В эфире
14:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
14:30
3 мин
По душам
В эфире
14:33
12 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
прямой эфир
В эфире
15:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Знатоки
В эфире
16:04
3 мин
Знатоки
В эфире
16:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
В первых рядах
В эфире
18:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
18:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
19:30
3 мин
Интервью
Невежды с ущербной психикой: вандалы среди нас
19:33
12 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
20:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
ВчераСегодня
К эфиру

Диетологи назвали "полезные" продукты, мешающие сбросить лишний вес

© Fotolia / masheЗлаковые хлопья с ягодами
Злаковые хлопья с ягодами - РИА Новости, 1920, 17.09.2020
Читать в
МОСКВА, 17 сентября/ Радио Sputnik. Во многие продукты, которые мы привыкли считать полезными, на самом деле добавлено большое количество сахара, рассказала испанскому изданию La Vanguardia нутриционист-диетолог Роса Мария Эспиноса.
"Когда мы видим хлопья для завтрака, на многих упаковках которых изображен силуэт стройной девушки, ошибочно полагаем, что они низкокалорийны. Но в них очень большое содержание сахара. К тому же такой продукт не содержит клетчатки", – рассказала диетолог, слова которой приводит телеканал "Москва24".
На риск сердечно-сосудистых заболеваний может повлиять слишком частое употребление смузи: с этим популярным продуктом мы употребляем сахар без клетчатки, из-за чего организм очень быстро выделяет инсулин, считает Роса Мария Эспиноса. Она советует вместо этого есть фрукты целиком.
Что касается сухофруктов, то они обладают высокой концентрацией фруктозы и употреблять их нужно в умеренном количестве, отдавая предпочтение обычным фруктам, полагает тренер по питанию Сусана Леон.
По мнению экспертов, стоит также обратить внимание на такие продукты как бальзамический уксус, в 100 граммах которого содержится 22 грамма сахара, еще большей калорийностью обладает соевый соус.
Как ранее сообщало радио Sputnik, тренер по фитнесу Аарон Браун рассказал о роли завтрака в похудении.
Молоко - РИА Новости, 1920, 16.09.2020
Диетолог рассказал об опасных продуктах при похудении
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала