Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Русский Устный
12:45
2 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Знатоки
Как "позеленеет" Саудовская Аравия?
16:11
4 мин
На грани
Гонят-пентагонят. Минобороны США попалось на гиперзвуковом обмане
16:16
4 мин
Актуально
Скандинавские мореходы открыли Америку задолго до Колумба?
16:20
1 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Библиотека live
Михаил Арцыбашев. Революционер. Часть вторая
16:33
14 мин
Интервью
Вакцина, не лучше, чем москитная сетка
16:48
12 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Спутник эрудита
Было ли рациональное зерно в плане поворота рек?
17:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Спутник эрудита
Об идее поворота сибирских рек. Продолжение
17:33
11 мин
День в истории
Писатель Джанни Родари
17:44
1 мин
Дневник читателя
"Я мисс Никто" - повесть о том, как быть иным
17:45
14 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
В первых рядах
В эфире
18:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
18:30
3 мин
Астрология налегке
Бабушки и дедушки
18:33
26 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Знатоки
Останется ли Молдова без газа?
19:04
8 мин
Знатоки
Поднимут ли узбеки русскую деревню?
19:12
16 мин
День в истории
Родился актер Пров Садовский
19:29
1 мин
Новости
Главные темы часа
19:30
3 мин
Библиотека live
Михаил Арцыбашев. Счастье
19:33
14 мин
Интервью
Не договаривать, а только слушать. Всемирный день заикающихся людей
19:48
12 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Двое на двое
Вечный огонь в Кишиневе снова включили. Надолго?
20:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
20:30
3 мин
Библиотека live
Михаил Арцыбашев. Бог
20:33
14 мин
Интервью
Остров Котлин. Крепость Кронштадт - символ Балтийского флота России
20:47
12 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Библиотека live
Михаил Арцыбашев. Революционер. Часть первая
21:33
12 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Теория заблуждений
Фальшивая история. Что пытаются продать под видом подлинных орденов
22:33
23 мин
День в истории
Переброска сибирских рек на юг в 1984 году
22:56
1 мин
Русский устный
Витязи и богатыри
22:57
2 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Двое на двое
Вечный огонь в Кишиневе снова включили. Надолго?
23:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Астрология налегке
Бабушки и дедушки
23:33
26 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Сказано в эфире

Делаем лицо добрым и приятным: советы специалиста

© Depositphotos / ryanking999Уход за лицом
Уход за лицом - РИА Новости, 1920, 17.09.2020
Читать в
Сделать лицо более открытым и располагающим можно с помощью специальных упражнений, рассказала радио Sputnik тренер по фейсбилдингу Татьяна Мамонова.
Девушка демонстрирует морщины на лбу - РИА Новости, 1920, 10.09.2020
Назван способ убрать морщины без ботокса и пластикиИзбавиться от ранних морщин на лице вполне возможно, рассказала радио Sputnik врач-косметолог Астрид Овеян. Однако, по ее словам, для применения этого метода есть ряд условий.
Обычно по лицу человека легко определить, в каком настроении он в данный момент находится. Однако с возрастом у многих людей фиксируется определенное выражение лица, отметила в интервью радио Sputnik тренер по фейсбилдингу Татьяна Мамонова.
Если лицо в итоге приобретает доброжелательное или хотя бы нейтральное выражение ‒ нет проблем. Но бывает и так, что на лице постоянно отражаются отрицательные эмоции, которые человек на самом деле в это время может и не испытывать. И это негативно влияет на его общение с другими людьми.
"Когда эмоции имеют постоянный характер, мышцы, отвечающие за отражение этих эмоций, входят в спазм и фиксируются. Если человек часто опечален, находится в измотанном, стрессовом состоянии, у него часто опущены уголки рта, появляется межбровная морщина либо напряжение около носа по линии носогубной складки, фиксируется такая пренебрежительная ухмылка на лице", – сказала Татьяна Мамонова.
Подкорректировать "эмоциональную маску" возможно, заверила тренер по фейсбилдингу.
"Есть понятие мимический контроль – мы отслеживаем наши вредные мимические привычки: какие мышцы чрезмерно нагружены, часто включаются. Если мы их сознательно берем под контроль, то можем изменить выражение лица, избавиться от привычки хмуриться, расслабить мышцы, опускающие уголки рта. Недостаточно активные мышцы также можно натренировать, подкачать", – сказала Татьяна Мамонова.
Она добавила, что для правильного выполнения упражнений лучше найти тренера. Но в любом случае полезно знать два главных критерия эффективности подобных занятий.
"Первое – на лице во время выполнения упражнений не должны появляться новые заломы. Второй критерий – хорошо, когда упражнение работает с одной мышцей, а не сразу с каскадом мышц", – уточнила тренер по фейсбилдингу.
Молодая женщина - РИА Новости, 1920, 18.06.2020
Массаж лица и фейсбилдинг: полезны, но не всем и не всегдаТакие процедуры как массаж и фейсбилдинг при их грамотном применении могут надолго сохранить молодость лица. Но если их делать неправильно, то можно добиться обратного эффекта, предупредил в интервью радио Sputnik врач-дерматовенеролог Алексей Едемский.
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала
На Украине остановилась очередная ТЭС из-за нехватки угля Ответственность за обесточивший Кабул взрыв взяло на себя ИГ*Состояние госпитализированного с COVID Гаркалина ухудшилосьЭксперт рассказал, как бесследно удалить переписку в мессенджерахНа строительство нового здания Третьяковки выделили более 8 млрд рублейШойгу: НАТО стягивает силы к границам России на фоне призывов к сдерживаниюМеркель рассказала о "серьезных разногласиях" с ПутинымНародная артистка России Татьяна Бестаева умерла на 85-м году жизниСтало известно, сколько газа Молдавия попросила у УкраиныБастрыкин поручил выяснить, почему Черногория отказалась выдать ИсмаиловаКитай превратил копии советских истребителей в новейшие беспилотникиУкраинские власти боятся "возвращения" Крыма, заявил экс-депутат РадыМолдавия пожаловалась на слишком дорогую цену на российский газВ Киргизии заявили об отсутствии планов размещать у себя военную базу СШАВ США адмиралом впервые стал трансгендерСМИ узнали об атмосфере на съемках с Болдуином, где погибла операторМомент начала пожара на заводе в Рязанской области попал на видеоВ России выявили 37,6 тысячи новых случаев коронавирусаВ ПФР рассказали, когда придет пенсия в ноябрьские нерабочие дниРоссия и Китай провели совместное патрулирование в Тихом океане