Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Прямой эфир
Свобода перемещения на ПАСЕ, производство "КовиВак", мигранты-экстремисты
11:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
11:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
11:33
12 мин
День в истории
Первые в мире электрические фонари
11:45
1 мин
Интервью
Волшебная лампа Александра: как Россия стала родиной электрического света
11:47
13 мин
Новости
Главные темы часа
12:00
4 мин
Свежее утро
ДНК преступности: искусственный интеллект начнет ловить серийный убийц
12:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
12:30
3 мин
Исторический календарь
Первые в мире электрические фонари и автор "Лунного камня"
12:33
11 мин
Актуально
Повод для санкций. США требуют от РФ увеличить поставки газа через Украину
12:44
1 мин
Интервью
Генетика одна виновата? Измены и другие особенности поведения человека
12:45
15 мин
Новости
Главные темы часа
13:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
13:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
13:30
3 мин
Домино
Человек из ниоткуда? Зачем нам знать историю семьи
13:33
23 мин
Русский устный
Чей туфлЯ?
13:56
3 мин
Новости
Главные темы часа
14:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
14:30
3 мин
Актуально
В Крыму отреагировали на слова Эрдогана об "аннексии" полуострова
14:45
1 мин
Интервью
Волшебная лампа Александра: как Россия стала родиной электрического света
14:47
13 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Интервью
Генетика одна виновата? Измены и другие особенности поведения человека
15:45
15 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
16:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
16:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Интервью
У каждого своя правда: противостояние миссионеров и аборигенов
16:45
14 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Домино
Человек из ниоткуда? Зачем нам знать историю семьи
17:33
23 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Слышали новость?
В эфире
18:05
40 мин
Интервью
Генетика одна виновата? Измены и другие особенности поведения человека
18:45
15 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
19:04
3 мин
Кардиограмма дня
В эфире
19:08
22 мин
Новости
Главные темы часа
19:30
3 мин
Интервью
У каждого своя правда: противостояние миссионеров и аборигенов
19:33
14 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
20:04
41 мин
Интервью
Волшебная лампа Александра: как Россия стала родиной электрического света
20:45
13 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
21:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Интервью
Генетика одна виновата? Измены и другие особенности поведения человека
21:33
15 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Домино
Человек из ниоткуда? Зачем нам знать историю семьи
22:33
23 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Интервью
У каждого своя правда: противостояние миссионеров и аборигенов
23:33
14 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Сказано в эфире

Когда апатия может быть признаком болезни

© Depositphotos / ikurucanМолодой человек на скамейке
Молодой человек на скамейке - РИА Новости, 1920, 07.10.2020
Читать в
Осенью многие жалуются на апатию, подавленное настроение и отсутствие жизненного тонуса. В интервью радио Sputnik семейный доктор Татьяна Романенко объяснила, почему это происходит, и посоветовала, как решить проблему.
Семья в новой квартире - РИА Новости, 1920, 01.10.2020
Дизайнер вместо психиатра. Как побороть осеннюю хандруОсенняя хандра – явление обычное. Победить ее тоже можно с помощью обычных вещей. Главное – их правильно организовать, рассказала радио Sputnik дизайнер Ксения Круглова.
Наступление осени и перемены, которые происходят в этот период в природе, вызывают у многих людей уныние, появляется чувство тревоги и усталости. Специалисты связывают осеннюю хандру с естественным смещением биоритмов. Световой день становится короче, меняется погода, поэтому все время хочется спать. Если у вас появляется апатия, снижается жизненный тонус, то в первую очередь нужно разобраться с причинами, рассказала в интервью радио Sputnik главный врач клиники "Твой доктор", терапевт, семейный доктор Татьяна Романенко.
"Если вы чувствуете себя в понедельник, как в пятницу, то в первую очередь необходимо определить, с чем связано такое самочувствие: это просто хандра от нехватки солнца, вас задавили стрессы или у этого состояния есть уважительные причины", сказала врач.
Таких причин может быть несколько. Выявить их можно с помощью анализов и различных исследований.
"Когда мы говорим про уважительные причины, может быть, у нас в организме идет хронический воспалительный процесс. Как тут можно радоваться жизни и быть работоспособным? Нам нужно провести диагностику, чтобы понять, что у нас нет никакой дремлющей или активной инфекции в организме", пояснила Татьяна Романенко.
Нехватка витаминов или микроэлементов тоже может привести к подавленному состоянию. При недостатке витамина B12 или B9 может развиться анемия – кислородное голодание. Для понимания картины необходимо сделать анализ крови.
Еще одна причина осенней хандры может заключаться в гормонах. Из-за гормональных сбоев возникает нерадостное настроение. Чтобы подтвердить или опровергнуть наличие этой проблемы, необходимо провести гормональные исследования.
Но что делать, если результаты анализов говорят, что вы здоровы, а сил и настроения нет? По мнению Татьяны Романенко, в этом случае можно говорить о неправильном образе жизни. И эту проблему легко устранить.
"Если мы не нашли соматических патологий или отклонений в лабораторных показателях, тогда мы можем говорить, что мы мало двигаемся, и отсюда у нас нет сил. Не надо сразу идти на физкультуру и бежать по дорожке целый час. Когда мы говорим о прогулках и физической активности, то это предполагает нормальную работу мышц", сказала врач.
Ничто не мешает пройтись пешком с работы и на работу, не сидеть перед сном за компьютером или перед телевизором, а найти возможность прогуляться, отметила Татьяна Романенко.
Уставшая девушка - РИА Новости, 1920, 14.09.2020
Назван простой способ не допустить осеннюю депрессиюВ сентябре вместе с осенью в средние широты приходят депрессивные расстройства. Об эффективном способе их предотвратить рассказал радио Sputnik врач-психиатр высшей категории Виктор Ханыков.
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала