Рейтинг@Mail.ru
Что съесть от давления? Можно ли обойтись без таблеток - Радио Sputnik, 11.10.2020
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
12:00
4 мин
Прямой эфир
США отказываются делиться информацией: к чему это приведет?
12:04
11 мин
Прямой эфир
Опасения Бразилии: к чему приведет украинский конфликт?
12:16
12 мин
Новости
Главные темы часа
12:30
3 мин
Прямой эфир
Снарядный голод и как его планирует преодолеть ЕС и НАТО
12:33
3 мин
Прямой эфир
Россия перенимает опыт Китая в экономике
12:36
22 мин
Узнать за 90 секунд
В начале была обезьяна: кто придумал детектив
12:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
13:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
13:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
13:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
13:33
3 мин
Прямой эфир
В эфире
13:36
22 мин
День в истории
Новочеркасский расстрел
13:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
14:00
4 мин
Профилактика с Геннадием Онищенко
В эфире
14:04
54 мин
Узнать за 90 секунд
Лучший подарок - книга: как стать классиком кулинарной литературы
14:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
15:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
15:07
21 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
15:33
3 мин
Прямой эфир
В эфире
15:36
22 мин
День в истории
Создатель государства вандалов
15:59
1 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
На мушке
"Русская сила". Современные доспехи для бойцов и техники
16:33
24 мин
Узнать за 90 секунд
Покажи пальчик: дактилоскопия в борьбе и в мирной жизни
16:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Сенатор Клишас. Да, тот самый
В эфире
17:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Сенатор Клишас. Да, тот самый
В эфире
17:33
25 мин
День в истории
Постановление Совета Министров. Байконур
17:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Пятница с Тиграном Кеосаяном
В эфире
18:04
114 мин
День в истории
Новочеркасский расстрел
19:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
20:04
54 мин
Узнать за 90 секунд
В начале была обезьяна: кто придумал детектив
20:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
21:04
54 мин
День в истории
Создатель государства вандалов
21:59
1 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Узнать за 90 секунд
Лучший подарок - книга: как стать классиком кулинарной литературы
22:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
День в истории
Постановление Совета Министров. Байконур
23:58
1 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Москва 91,2 FM
Москва 91,2 FM
Санкт-Петербург 91,5 FM
Казань 105,8 FM
Киров 101,0 FM
Пермь 91,2 FM
Псков 102,6 FM
Саратов 105,8 FM
Севастополь 105,6 FM
Симферополь 102,3 FM
Улан-Удэ 102,8 FM
Уфа 91,1 FM
Херсон 88,1 FM
Челябинск 99,5 FM
Якутск 103,6 FM
Сказано в эфире

Что съесть от давления? Можно ли обойтись без таблеток

Как снизить давление - РИА Новости, 1920, 11.10.2020
Читать в
Можно ли нормализовать артериальное давление без лекарств, рассказал в интервью радио Sputnik врач-терапевт Алексей Водовозов.
Без стрессов и лишнего веса: как распознать и победить гипертонию - РИА Новости, 1920, 09.10.2020
И морозы нипочем. Малышева назвала три способа подготовки сердца к зиме
Артериальное давление – это один из важнейших показателей здоровья. Его резкие перепады могут привести к серьезным последствиям. Однако существуют простые методики, которые позволяют нам в некоторой степени влиять на давление. О них рассказал в интервью радио Sputnik врач-терапевт высшей категории, токсиколог и член Клуба научных журналистов Алексей Водовозов.
«
"Например, если мы сильно волнуемся, если у нас учащено дыхание, пульс, то, естественно, будет поднято и давление. Если мы сядем и успокоимся, мы это давление понизим. Это достаточно простая методика, которая доступна любому человеку, ее можно освоить. Методики расслабления, медитации, йоги направлены, в том числе, и на то, чтобы снизить психогенное давление, которое мы сами себе накрутили", – сказал Алексей Водовозов.
Многие страдают не от высокого, а от низкого давления. Поднять его можно с помощью различных продуктов.
«
"В первую очередь, конечно, все, что содержит кофеин, а это более 100 продуктов, будет влиять на наше артериальное давление. Правда, не очень сильно: ускорится ритм сердца, и будет небольшой пиковый подъем артериального давления. При этом далеко не для всех гипертоников кофе – это противопоказание, и, в крайнем случае, можно просто перейти на бескофеиновый кофе", – отметил Алексей Водовозов.
Еще на давление влияет объем жидкости, отметил врач-терапевт.
«
"Соответственно все, что содержит большое количество соли и способствует задержке жидкости, будет способствовать одновременно и подъему артериального давления. Так что всякие соленые продукты, какие-то полуфабрикаты, подсаливание пищи в тарелке – это достаточно известный путь в сторону повышения давления", – сказал Алексей Водовозов.
Продуктов, которые снижают давление, в общем, нет, но это не плохо, отметил врач. Иначе мы бы все ходили сонные.
Люди пожилого возраста занимаются хатха-йогой в академии здорового образа жизни в Ставрополе - РИА Новости, 1920, 09.10.2020
Занимались пять лет. Ученые связали тренировки с долголетием
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала
Главные темы часа. 00:00Информационные войны в экономике: как их ведут и для чегоРодился граф Бестужев-РюминPiS, полный дез. Шляхта ищет в себе "руку Москвы"Главные темы часа. 01:00Запрет на смену пола: когда будет введен в России и зачем нужен?Выдача казаковЗаметное явление. Стелс-истребитель F-35 "попал" еще на $38 миллиардовГлавные темы часа. 02:00Намек Макрона Киеву, антидроновые ружья в Москве, патриотичные игрушкиХудожник Поленов и скотина, гуляющая по Кузнецкому МостуГлавные темы часа. 03:00Двойное гражданство с Абхазией, разрыв с ФРГ, Китай сосредотачиваетсяГлавные темы часа. 04:00Почему Лондон и Берлин одобряют удары Киева по Москве, а США – противНовый президент Латвии и попытка Запада дискредитировать выборы в РоссииГлавные темы часа. 05:00Убит принц Наполеон IVГлавные темы часа. 06:00Права детей, зарплаты трудовых мигрантов и травмоопасная средаГубернаторские выборыСундук с сокровищами: кремлевская тайна на пятиметровой глубинеГлавные темы часа. 07:00Новый президент Латвии, бизнесмены-дипломаты и диспансеризацияПеремешать, но не взбалтывать: как придумать новый языкГлавные темы часа. 09:00Безопасность в ДНР, работа Буданова и восприятие иностранцевПапа, ты неправ: кого обидел Чехов в своей первой пародииГлавные темы часа. 11:00Россияне стали писать безграмотно и мало читать. Что делать?Главные темы часа. 11:30Как поднять уровень грамотности и что делать с ненужными книгамиГлавные темы часа. 12:00ВСУ обстреляли Белгородскую областьЕС готовит план долгосрочной финансовой помощи УкраинеНАТО направляет подкрепление в КосовоВсем смеяться до колик! Как римский "Сатирикон" переделали на русский ладГлавные темы часа. 13:00Поможет ли ЮАР урегулировать украинский конфликт?Американская разведка следила за россиянами через телефоны AppleГлавные темы часа. 13:30В СКР предложили ограничить информацию о нападавших на школыЗачем россиянам ограничивают количество ИИС-3?Главные темы часа. 14:00Почему не каждый крокодил – Гена: чем опасны рептилииГлавные темы часа. 14:30Хвальдимир уплыл, но обещал вернуться: особенный кит у берегов НорвегииПриключения сфинксов в России: о чем молчат розовые гигантыГлавные темы часа. 15:00Свое за счет импорта: в кабмине придумали, как поддержать IT-отрасль в РФЧего опасается общеевропейский "броневичок"?Главные темы часа. 15:30Гордость или глупость? Киев больше не хочет быть транзитером газа из РоссииНесовершеннолетним станет проще устраиваться на работуГлавные темы часа. 16:00Главные темы часа. 16:30Агент по недвижимости: риелтор ни за что не ответствененГлавные темы часа. 17:00Фигурист Максим Маринин: как стать чемпионом и что делать дальшеГлавные темы часа. 17:30Зацепиться за лед. Невыдуманная история дуэта Тотьмянина - МарининГлавные темы часа. 18:00День защиты детей: как решать главные проблемы новых поколений?Главные темы часа. 19:00Евросаммит в Молдавии, Илон Маск в Китае и когда ждать инопланетянГлавные темы часа. 20:00Великие державы и специальные службы: как поддержать мировой балансГлавные темы часа. 21:00Проблема зерновой сделки, падение БПЛА в Белгороде, задача для НАТОГлавные темы часа. 22:00Главные темы часа. 22:30Главные темы часа. 23:00Главные темы часа. 23:30Главные темы часа. 00:00Слишком было много для одного человека. Фрэнк СинатраЧеснок на торте. Нижняя палата конгресса подняла потолок госдолгаГлавные темы часа. 01:00Постановление Совета Министров. БайконурБургер с запашком. Берлин сделал предпоследний ход к разрыву отношенийГлавные темы часа. 02:00Главные темы часа. 03:00Создатель государства вандаловГлавные темы часа. 04:00Новочеркасский расстрелГлавные темы часа. 05:00Главные темы часа. 06:00Что дороже – икра или калоши?Главные темы часа. 07:00Украинское контрнаступление, смартфоны-шпионы и день здорового питанияПокажи пальчик: дактилоскопия в борьбе и в мирной жизниГлавные темы часа. 09:00Женщины-лидеры, российские музеи и запрет на смену полаВенерина загадка: где твои руки, "Прекраснейшая"?..Главные темы часа. 11:00Главные темы часа. 11:30Что съесть от давления? Можно ли обойтись без таблеток