Что делать, если ваш начальник – "токсичный человек"?

Как вести себя с неприятными людьми, объяснил в интервью радио Sputnik психиатр Александр Федорович.

В последнее время стали очень популярны рассуждения о "токсичных отношениях", которые возникают с "токсичными людьми", рассказал в интервью радио Sputnik психиатр, психотерапевт высшей категории Александр Федорович. При этом бытует мнение, что неприятных людей нужно всячески избегать. А для того, чтобы было понятно, с кем не нужно общаться, придумали даже специальную классификацию. Например: жертва обстоятельств, потребитель, саботажник, зануда, независимый, лицемер, болото. В таком разделении нет системы, к тому же навешивание ярлыков не помогает разобраться в отношениях, отметил психиатр.

"Есть люди, которые склонны к депрессивным реакциям или невротизации. Это люди тревожно-мнительного склада, у которых любая нагрузка извне вызывает переживания. И тогда человек начинает размышлять, что произошло, но не с ним, а вокруг. И эти размышления приводят к тому, что он решает, что у него токсичный начальник, подчиненный-болото, или что-то такое. Таких ярлыков можно навешать огромное количество, но должна быть система", – отметил Александр Федорович.

По его мнению, и тех самых энергетических вампиров, от которых все привыкли защищаться, тоже не существует – проблема в нас самих.

"Энергетических вампиров не бывает. Это мы сами, когда попадаем в неприятную ситуацию, теряем энергию, и тогда считаем, что тот, кто рядом – энергетический вампир", – уверен Александр Федорович.

Нужно не избегать неприятных людей, а стараться понять, как с ними общаться, советует психиатр.

"Избегающая форма поведения не всегда хороша. Особенно если речь идет о подростках и молодых людях. В этом случае они не могут выработать соответствующую технику взаимодействия, то есть нарушается социализация. Более того, если эти чувства у меня вызывает начальник – как я могу отказаться от взаимодействия с ним? Уйти с работы? Нужно вырабатывать технику поведения с людьми неприятными, неудобными", –заключил Александр Федорович.

Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.