Россияне стали заложниками стресса. Что делать?

Подавляющее большинство работающих россиян находятся в стрессе. К тому же, по данным министра здравоохранения Михаила Мурашко, почти 80% жителей страны, которые ходят на работу, рискуют приобрести неинфекционное заболевание. И дело не только в стрессе. Среди других причин - избыточное потребление алкоголя и табака, нерациональное питание и малоподвижный образ жизни. При этом, самостоятельно справиться с тревожными расстройствами вряд ли получится, психологи уверяют, что это может только усугубить ситуацию. Ранее создатель мессенджера Telegram Павел Дуров рассказал, как сохранить молодость и здоровье: отказаться от алкоголя, не переедать, высыпаться, заниматься спортом и не нервничать. Советы, вероятно, правильные, но как не нервничать, когда вокруг пандемия и агрессивное окружение? Ответ - в эфире радио Sputnik.

Объясняют HR-эксперт компании HeadHunter Елена Лондарь, врач-психиатр, психотерапевт Евгений Фомин и член комитета Государственной Думы по охране здоровья Борис Менделевич.

Е. Лондарь: Резюме, в которых не прописано слово "стрессоустойчивость", мало.

Е. Лондарь: Стрессоустойчивых людей примерно 10 %. Но не нужно путать это понятие с тревожностью.

Е. Фомин: современные препараты для борьбы со стрессом хорошо работают, но их должен назначать только врач.

Е. Фомин: человек испытывает стресс не из-за самого события, а из-за отношения к нему.

Б. Менделевич: стресс – это еще не психическое расстройство.

Б. Менделевич: коронавирус стал катализатором для того, чтобы реализовать давнее предложение о создании программы по охране психического здоровья.