Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Прямой эфир
Будет ли война и что происходит в большой политике? Ответы Сергея Лаврова
12:34
11 мин
Интервью
Клеймо, оберег, статус: зачем наши далекие предки делали татуировки?
12:45
15 мин
Новости
Главные темы часа
13:00
4 мин
Живая природа с Эдгардом Запашным
О повадках бродячих собак и причинах внезапной агрессии домашних питомцев
13:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
13:30
3 мин
Живая природа с Эдгардом Запашным
Как защитить домашних животных от опасных растений и возвращение горала
13:33
12 мин
Интервью
Антидепрессанты. Пить или не пить? Вот в чем вопрос!
13:45
14 мин
Новости
Главные темы часа
14:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
14:30
3 мин
Русский устный
Хоть бы хны
14:45
2 мин
Интервью
Теория Хофстеда: креативность как культурный код
14:48
12 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
Кот ученый
Прекрасное будущее в мире роботов
15:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Прямой эфир
Еврокомиссия решила уничтожить дешевую еду в ЕС
15:33
12 мин
Интервью
Клеймо, оберег, статус: зачем наши далекие предки делали татуировки?
15:45
15 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
16:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
16:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Исторический календарь
Историк Ключевский и автор идеи "Двенадцати стульев"
16:33
10 мин
Актуально
Эксперт: санкциями против Путина США сами себя загонят в угол
16:44
1 мин
Интервью
Антидепрессанты. Пить или не пить? Вот в чем вопрос!
16:46
14 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Интервью
Теория Хофстеда: креативность как культурный код
17:33
12 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Слышали новость?
В эфире
18:05
40 мин
Интервью
Клеймо, оберег, статус: зачем наши далекие предки делали татуировки?
18:45
15 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
19:04
3 мин
Кардиограмма дня
В эфире
19:08
22 мин
Новости
Главные темы часа
19:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
19:33
12 мин
Интервью
Антидепрессанты. Пить или не пить? Вот в чем вопрос!
19:45
14 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
20:04
41 мин
Интервью
Теория Хофстеда: креативность как культурный код
20:45
12 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
21:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Кошелек
В эфире
21:33
12 мин
Интервью
Клеймо, оберег, статус: зачем наши далекие предки делали татуировки?
21:45
15 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Кот ученый
Прекрасное будущее в мире роботов
22:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Интервью
Антидепрессанты. Пить или не пить? Вот в чем вопрос!
23:33
14 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Сказано в эфире

Врач предупредил об опасности отказа от обеда

Сендвич - РИА Новости, 1920, 20.10.2020
Читать в
Люди, которые регулярно пренебрегают обедом, рискуют получить проблемы со здоровьем. Почему дневной прием пищи так важен, рассказал в интервью радио Sputnik врач-диетолог Андрей Бобровский.
Здоровое питание - РИА Новости, 1920, 17.10.2020
Солнце, прощай! Витамин D, найдись!Что делать, если отсутствие солнца ощущается кожей? Это не фигура речи, любой врач скажет, что вам просто не хватает витамина D. Что съесть, что выпить, и что делать, чтобы возместить недостаток? Рассказываем на радио Sputnik.
Многие считают, что для здоровья полезно хорошо поесть утром, а днем это не так важно. Однако у врачей-диетологов по этому поводу другое мнение. Основной и максимально калорийный прием пищи должен приходиться именно на обед, рассказал в интервью радио Sputnik врач-диетолог, доцент медицинского факультета Санкт-Петербургского государственного университета Андрей Бобровский.
"Если о пользе завтрака диетологи еще спорят, то в отношении обеда споров нет. С точки зрения современной диетологии и практического опыта, обед должен быть всегда. Наша пищеварительная система приучена к получению в обеденное время максимальной калорийности, максимального объема пищи. Наша физическая и умственная активность предполагают, что обед – это основной и максимально калорийный прием пищи", – объяснил диетолог.
Не стоит думать, что если регулярно отказываться от обеда или пропускать его из-за занятости на работе, можно сбросить несколько килограммов. Эффект будет прямо противоположный, да и других серьезных последствий для организма не избежать, предупредил врач.
"Если вы не утоляете чувство голода в обеденный перерыв, то могут появиться нарушения пищевого поведения. Это грозит сильными позывами голода и аппетита вечером или ночью. Отсюда уже переедание, лишние килограммы и другие заболевания. Если не учитывать ритмы голода и аппетита, то человек начинает переходить на более высококалорийное питание. Вместо того, чтобы вовремя и правильно пообедать, человек начинает перекусывать, условно говоря, шоколадкой. Так он еще больше сбивает себе ритмы питания", – объяснил Андрей Бобровский.
Лакрица - РИА Новости, 1920, 19.10.2020
Лекарство или лакомство? Загадочная лакрицаВ продаже имеется немало лекарственных средств на основе лакрицы, а также конфеты с лакрицей и даже жевательная резинка. О свойствах этого растения рассказала радио Sputnik врач-терапевт Ольга Кашубина.
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала
Лавров обвинил ЕСПЧ в политизации и призвал создать его аналог в рамках СНГЛавров ответил на вопрос о признании Россией республик ДонбассаЛаврова удивил вопрос о возможных санкциях против негоПолитолог: вопрос о войне сегодня стал ключевым"Две недели". Инфекционист дал прогноз ситуации с COVID-19 в РоссииЭксперт оценил вероятность появления в России "суперомикрона"Лавров заявил, что ему стыдно за ответ НАТОЛНР сообщила о перемещении украинских силовиков у города Золотое"Они это понимают". Лавров разъяснил последствия санкций США против РФ В России за сутки госпитализировали 14 тысяч заболевших COVIDКаков подтекст? Почему ЕС и Британия грозят России "газовыми" санкциями"Назло маме отморожу уши". Эксперт об угрозе введения санкций против РФКиев ждет от Берлина "разворота на 180 градусов", заявил посол УкраиныИсточник: багдадский аэропорт обстреляли ракетами"Интересные изменения". Синоптик рассказал о погоде в выходныеЛавров ответил на вопрос, будет ли война с СШАМедведев заявил о попытке устроить в Казахстане цветную революциюКиев призвал не верить "спекуляциям" на тему беседы Байдена и ЗеленскогоБольшое интервью Сергея Лаврова крупнейшим радиостанциям РоссииМВД Киргизии возбудило дело за "преступление против мира"