Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
20:30
3 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Русский Устный
22:58
2 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Визави с миром
Клиповое сознание как результат ЕГЭ
01:30
25 мин
На грани
Троянская лошадь. Байден возвращает армии трансгендеров
01:56
4 мин
Новости
Главные темы часа
02:00
4 мин
Прямой эфир
"Неведомая южная земля". Что мы знаем об Австралии
02:04
25 мин
Прямой эфир
Под Южным крестом. Путешествие по Австралии
02:30
11 мин
Акценты
Чем чат не шутит. Премьер Японии решил взять уроки информатики
02:42
3 мин
Специальный проект
Бумагу и пластик не смешивать. Как научить свою школу разделять отходы?
02:45
14 мин
Новости
Главные темы часа
03:00
4 мин
Слышали новость?
Зачистка Сети: матерщиной займется кибердружина
03:04
25 мин
Актуально
Рост расходов на оборону: ждут ли мир потрясения?
03:29
1 мин
Слышали новость
Правила СМИ: инциденты с журналистами и давление на прессу
03:30
11 мин
День в истории
Прекращение войны во Вьетнаме
03:42
1 мин
Русский устный
Как появилось слово "ерунда"?
03:43
4 мин
Интервью
Без коллектива и жизнь несчастлива. А если кто-то из коллег раздражает?
03:47
13 мин
Новости
Главные темы часа
04:00
4 мин
Инопанорама
Навальный и показная добродетель Запада
04:04
26 мин
Визави с миром
Клиповое сознание как результат ЕГЭ
04:30
25 мин
На грани
Троянская лошадь. Байден возвращает армии трансгендеров
04:56
4 мин
Новости
Главные темы часа
05:00
4 мин
Прямой эфир
"Неведомая южная земля". Что мы знаем об Австралии
05:04
25 мин
Прямой эфир
Под Южным крестом. Путешествие по Австралии
05:30
11 мин
Актуально
Импичмент Трампу: шансы у демократов невелики
05:42
1 мин
День в истории
Первая русская женщина-дипломат Дарья Ливен
05:44
1 мин
Интервью
60 лет Уэйну Гретцки. Какие рекорды великого канадца могут пасть
05:45
15 мин
Новости
Главные темы часа
06:00
4 мин
Слышали новость?
Зачистка Сети: матерщиной займется кибердружина
06:04
25 мин
Актуально
Рост расходов на оборону: ждут ли мир потрясения?
06:29
1 мин
Слышали новость
Правила СМИ: инциденты с журналистами и давление на прессу
06:30
11 мин
Акценты
Чем чат не шутит. Премьер Японии решил взять уроки информатики
06:42
3 мин
Специальный проект
Бумагу и пластик не смешивать. Как научить свою школу разделять отходы?
06:46
14 мин
Новости
Главные темы часа
07:00
4 мин
Инопанорама
Навальный и показная добродетель Запада
07:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
07:30
3 мин
Заговор классиков
Бенедиктов. Поэт почище Пушкина или эротоман-неудачник?
07:33
22 мин
На грани
Троянская лошадь. Байден возвращает армии трансгендеров
07:55
4 мин
День в истории
Повеление о допущении женщин на службу
07:59
1 мин
Новости
Главные темы часа
08:00
4 мин
Свежее утро
В эфире
08:04
26 мин
Прямой эфир
Заложник долгов: "Барса" на грани краха
08:24
10 мин
Исторический календарь
Повеление о допущении женщин на службу и конец Вьетнамской войны
08:33
10 мин
Кардиограмма дня
Антипремия для Макрона: вклад Франции в охрану природы
08:35
10 мин
Интервью
"Мальчик резвый, кудрявый, влюбленный": не слишком ли просто для гения?
08:45
14 мин
Новости
Главные темы часа
09:00
4 мин
Свежее утро
В эфире
09:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
09:30
3 мин
Кошелек
Свой Google в России, Apple снова в дамках, курс валют при Йеллен
09:33
13 мин
Специальный проект
У нас скоро будут расти бананы? Зачем дети борются с изменением климата
09:47
13 мин
Новости
Главные темы часа
10:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
10:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
10:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
10:33
12 мин
Русский устный
Бумеры и зумеры
10:45
2 мин
Интервью
Птичку жалко! Как сохранить краснокнижных пернатых?
10:48
12 мин
Новости
Главные темы часа
11:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
11:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
11:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
11:33
12 мин
Интервью
"Мальчик резвый, кудрявый, влюбленный": не слишком ли просто для гения?
11:46
14 мин
Новости
Главные темы часа
12:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
12:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
13:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
13:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
13:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
13:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
14:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
14:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
16:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
16:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Слышали новость?
В эфире
18:05
25 мин
Новости
Главные темы часа
18:30
3 мин
Слышали новость
В эфире
18:33
12 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
19:04
3 мин
Кардиограмма дня
В эфире
19:08
22 мин
Новости
Главные темы часа
19:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
20:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
20:30
3 мин
Кардиограмма дня
В эфире
20:33
12 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
21:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Сказано в эфире

Не один лишь понедельник. Чем опасна пятница

© Depositphotos / DmitryPochФинансовая безграмотность
Финансовая безграмотность - РИА Новости, 1920, 23.10.2020
Читать в
Все знают, что "понедельник – день тяжелый". Между тем, есть еще один день недели, который требует особой внимательности, рассказала радио Sputnik эксперт по психологии труда Ирина Блинникова.
Врачи из Центра спасательных операций особого риска Лидер МЧС России проводят прием всех желающих в фельдшерско-акушерском пункте в районе Катманду Балуджу - РИА Новости, 1920, 08.10.2020
Россиянам напомнили, чем опасны проблемы со щитовидкой
Тяжелым днем по праву считается понедельник: когда человек из состояния отдыха переходит в рабочий режим, часто допускаются ошибки, происходят сбои и срывы. Между тем, ничуть не менее сложным днем является пятница, отметила в интервью радио Sputnik старший научный сотрудник лаборатории психологии труда факультета психологии МГУ Ирина Блинникова.
По ее словам, в последний рабочий день перед выходными на человека начинает давить груз накопившейся усталости, хотя он может этого и не ощущать.
"Если мы возьмем кривую работоспособности, то там есть этап "последний порыв". Если человек знает, что у него конец рабочего дня или конец рабочей недели, то он начинает работать лучше. Он ожидает конца работы и начала отдыха. Но пятница и конец четверга все-таки достаточно тяжелое время. Накопившаяся усталость дает себя знать", – сказала Ирина Блинникова.
К пятнице кроме усталости накапливается и недоделанная ранее работа. Попытки "на последнем порыве" успеть все сразу могут со временем обернуться серьезными проблемами, предупредила специалист.
"Людям, которые откладывают все на потом, кажется, что они все успеют сделать. Иногда у них это даже получается. Но они растрачивают при этом избыточное количество ресурсов и находятся в состоянии повышенной эмоциональной и операциональной напряженности. За это приходится расплачиваться. Платить приходится своим здоровьем и физическим, и психическим. Необходимо уметь планировать свое время и распределять нагрузку равномерно по дням недели, тогда будет легче", – посоветовала Ирина Блинникова.
Расстроенная девушка - РИА Новости, 1920, 19.10.2020
Усталость и депрессия. Ученые выявили долгосрочные последствия COVID
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала