Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Русский Устный
06:43
2 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
20:30
3 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Доктор, что со мной?
Куда ты попадешь после смерти? Рассказываем, на что обратит внимание патологоанатом
02:30
26 мин
Русский Устный
Откуда слово "оскомина"?
02:57
3 мин
Новости
Главные темы часа
03:00
4 мин
По душам
Танцы как физкультура: можно ли привести себя в порядок, выделывая па?
03:04
25 мин
По душам
О танцах как виде полезной физической активности. Продолжение
03:29
11 мин
На грани
США испугались появления России у себя под боком
03:40
4 мин
День в истории
Бенджамин Франклин
03:44
1 мин
Интервью
Покажи палец, и я скажу, кто ты: изучаем азы хиромантии
03:46
14 мин
Новости
Главные темы часа
04:00
4 мин
Знатоки
Какой будет российская поливалентная вакцина?
04:04
15 мин
Знатоки
Афганистан как транзитер газа
04:20
9 мин
Мастера
Миша Ленн: преподаватели Мухинского училища научили меня думать
04:30
21 мин
Акценты
"Гаванский синдром" нашел дипломатов США и в Европе
04:51
4 мин
День в истории
Британский премьер-министр Дэвид Ллойд Джордж
04:55
1 мин
Русский устный
За кукушку бьют в макушку
04:57
3 мин
Новости
Главные темы часа
05:00
4 мин
Спутник эрудита
Почему в Европе снизилась скорость ветра?
05:04
25 мин
Спутник эрудита
Скорость ветра, зеленая энергетика и глобальное потепление. Продолжение
05:30
11 мин
Русский устный
Как появилось слово "ерунда"?
05:41
4 мин
День в истории
Авиакатастрофа над Паломаресом
05:45
1 мин
Интервью
Я себя прощаю: как перестать корить себя по поводу и без
05:46
14 мин
Новости
Главные темы часа
06:00
4 мин
По душам
Танцы как физкультура: можно ли привести себя в порядок, выделывая па?
06:04
25 мин
По душам
О танцах как виде полезной физической активности. Продолжение
06:30
11 мин
Русский устный
Карантин и языковая экономия
06:42
3 мин
Интервью
Почему не сбываются прогнозы погоды?
06:45
15 мин
Новости
Главные темы часа
07:00
4 мин
Двое на двое
Закон об украинском языке дошел до печатных СМИ. Что поменяется?
07:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
07:30
3 мин
Мастера
Миша Ленн: преподаватели Мухинского училища научили меня думать
07:33
21 мин
На грани
Хватили лишку в саду у дяди Бори. Джонсон попался за пиром во время чумы
07:54
4 мин
День в истории
Бенджамин Франклин
07:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
08:00
4 мин
Свежее утро
В эфире
08:04
26 мин
Знатоки
Какой будет российская поливалентная вакцина?
08:18
15 мин
Актуально
Американист: США стремятся усилить свои переговорные позиции
08:33
1 мин
Знатоки
Новые вакцины и "омикрон"
08:34
10 мин
Интервью
Ну как же так, Карл! За что боролись гугеноты с католиками
08:35
14 мин
Знатоки
Какой будет российская поливалентная вакцина?
08:45
14 мин
Новости
Главные темы часа
09:00
4 мин
Свежее утро
В эфире
09:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
09:30
3 мин
Прямой эфир
Визит Бербок в Москву, "Неделя памяти" жертв Холокоста, Australian Open
09:33
11 мин
Интервью
Все мое! Синдром Плюшкина vs бережливость?
09:46
14 мин
Новости
Главные темы часа
10:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
10:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
10:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
10:33
12 мин
День в истории
Бенджамин Франклин
10:45
1 мин
Интервью
Почему нас тянет к бывшим: мнение психолога
10:47
13 мин
Новости
Главные темы часа
11:00
4 мин
ХЗ: Хазин знает
В эфире
11:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
11:30
3 мин
ХЗ: Хазин знает
В эфире
11:33
12 мин
Новости
Главные темы часа
12:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
12:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
13:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
13:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
13:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
14:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
14:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
16:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
16:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Слышали новость?
В эфире
18:05
40 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
19:04
3 мин
Кардиограмма дня
В эфире
19:08
22 мин
Новости
Главные темы часа
19:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
20:04
41 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
21:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Сказано в эфире

Не один лишь понедельник. Чем опасна пятница

© Depositphotos / DmitryPochФинансовая безграмотность
Финансовая безграмотность - РИА Новости, 1920, 23.10.2020
Читать в
Все знают, что "понедельник – день тяжелый". Между тем, есть еще один день недели, который требует особой внимательности, рассказала радио Sputnik эксперт по психологии труда Ирина Блинникова.
Врачи из Центра спасательных операций особого риска Лидер МЧС России проводят прием всех желающих в фельдшерско-акушерском пункте в районе Катманду Балуджу - РИА Новости, 1920, 08.10.2020
Россиянам напомнили, чем опасны проблемы со щитовидкой
Тяжелым днем по праву считается понедельник: когда человек из состояния отдыха переходит в рабочий режим, часто допускаются ошибки, происходят сбои и срывы. Между тем, ничуть не менее сложным днем является пятница, отметила в интервью радио Sputnik старший научный сотрудник лаборатории психологии труда факультета психологии МГУ Ирина Блинникова.
По ее словам, в последний рабочий день перед выходными на человека начинает давить груз накопившейся усталости, хотя он может этого и не ощущать.
"Если мы возьмем кривую работоспособности, то там есть этап "последний порыв". Если человек знает, что у него конец рабочего дня или конец рабочей недели, то он начинает работать лучше. Он ожидает конца работы и начала отдыха. Но пятница и конец четверга все-таки достаточно тяжелое время. Накопившаяся усталость дает себя знать", – сказала Ирина Блинникова.
К пятнице кроме усталости накапливается и недоделанная ранее работа. Попытки "на последнем порыве" успеть все сразу могут со временем обернуться серьезными проблемами, предупредила специалист.
"Людям, которые откладывают все на потом, кажется, что они все успеют сделать. Иногда у них это даже получается. Но они растрачивают при этом избыточное количество ресурсов и находятся в состоянии повышенной эмоциональной и операциональной напряженности. За это приходится расплачиваться. Платить приходится своим здоровьем и физическим, и психическим. Необходимо уметь планировать свое время и распределять нагрузку равномерно по дням недели, тогда будет легче", – посоветовала Ирина Блинникова.
Уставшая девушка - РИА Новости, 1920, 19.10.2020
Усталость и депрессия. Ученые выявили долгосрочные последствия COVID
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала
"Пострадавший умирает". Почему нельзя долго сидеть перед телевизором?В американском конгрессе заметили признаки новой "холодной войны" с РоссиейВ полиции рассказали, почему силовики отступили при штурме мэрии Алма-Аты"Как насчет свободы слова?" Делегация РФ в Вене пристыдила FacebookПесков рассказал, для чего России войска на границе с УкраинойПорошенко накануне возвращения в Киев рассказал, почему не боится арестаУкраинский военный подорвался на мине в Донбассе, сообщили в ЛНРРаботавший в КГБ перебежчик пожаловался на угрозы в Британии, пишут СМИВассерман разъяснил, почему США не станут исполнять "капризы" ЗеленскогоСМИ выяснили, куда поедет Джокович после депортации из АвстралииСМИ сообщили о смерти свергнутого президента МалиСтало известно, с кем из мировых лидеров Путин встретится в МосквеПосол Украины в ФРГ: в отношениях Киева и Берлина наступил момент истиныМИД Украины анонсировал пакет мер из трех уровней по "сдерживанию" РоссииУкраинские силовики мешают работе беспилотников ОБСЕ, сообщили в ДНРРоссийский танкер больше недели не может отплыть от берегов ГрузииЗеленскому подсказали, кого нужно уволить ради встречи с Путиным"Все сфабриковано". Трамп пояснил, на чем основаны обвинения США в адрес РФГенсек ОДКБ оценил шансы нового всплеска беспорядков в КазахстанеАвстралийский суд принял решение по аннулированию визы Джоковичу