https://radiosputnik.ria.ru/20201023/pyatnitsa-1581020848.html
Не один лишь понедельник. Чем опасна пятница
Не один лишь понедельник. Чем опасна пятница
Все знают, что "понедельник – день тяжелый". Между тем, есть еще один день недели, который требует особой внимательности, рассказала радио Sputnik эксперт по психологии труда Ирина Блинникова.
2020-10-23T02:00
2020-10-23T02:00
2020-10-23T02:00
сказано в эфире
здоровье - общество
общество
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
https://cdn24.img.ria.ru/images/150834/52/1508345283_0:386:7360:4526_1920x0_80_0_0_2fe486a2428391c25ceb2c7267755819.jpg
Тяжелым днем по праву считается понедельник: когда человек из состояния отдыха переходит в рабочий режим, часто допускаются ошибки, происходят сбои и срывы. Между тем, ничуть не менее сложным днем является пятница, отметила в интервью радио Sputnik старший научный сотрудник лаборатории психологии труда факультета психологии МГУ Ирина Блинникова.По ее словам, в последний рабочий день перед выходными на человека начинает давить груз накопившейся усталости, хотя он может этого и не ощущать. К пятнице кроме усталости накапливается и недоделанная ранее работа. Попытки "на последнем порыве" успеть все сразу могут со временем обернуться серьезными проблемами, предупредила специалист. Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
https://radiosputnik.ria.ru/20201008/schitovidka-1578890097.html
https://radiosputnik.ria.ru/20201019/koronavirus-1580548138.html
Радио Sputnik
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2020
Радио Sputnik
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Sputnik
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
https://cdn24.img.ria.ru/images/150834/52/1508345283_406:0:6955:4912_1920x0_80_0_0_28e227a773701feddbddcdf5d7ac8caf.jpgРадио Sputnik
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Sputnik
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
здоровье - общество, общество
Не один лишь понедельник. Чем опасна пятница
Все знают, что "понедельник – день тяжелый". Между тем, есть еще один день недели, который требует особой внимательности, рассказала радио Sputnik эксперт по психологии труда Ирина Блинникова.
Тяжелым днем по праву считается понедельник: когда человек из состояния отдыха переходит в рабочий режим, часто допускаются ошибки, происходят сбои и срывы. Между тем, ничуть не менее сложным днем является пятница, отметила в интервью радио Sputnik старший научный сотрудник лаборатории психологии труда факультета психологии МГУ Ирина Блинникова.
По ее словам, в последний рабочий день перед выходными на человека начинает давить груз накопившейся усталости, хотя он может этого и не ощущать.
"Если мы возьмем кривую работоспособности, то там есть этап "последний порыв". Если человек знает, что у него конец рабочего дня или конец рабочей недели, то он начинает работать лучше. Он ожидает конца работы и начала отдыха. Но пятница и конец четверга все-таки достаточно тяжелое время. Накопившаяся усталость дает себя знать", – сказала Ирина Блинникова.
К пятнице кроме усталости накапливается и недоделанная ранее работа. Попытки "на последнем порыве" успеть все сразу могут со временем обернуться серьезными проблемами, предупредила специалист.
"Людям, которые откладывают все на потом, кажется, что они все успеют сделать. Иногда у них это даже получается. Но они растрачивают при этом избыточное количество ресурсов и находятся в состоянии повышенной эмоциональной и операциональной напряженности. За это приходится расплачиваться. Платить приходится своим здоровьем и физическим, и психическим. Необходимо уметь планировать свое время и распределять нагрузку равномерно по дням недели, тогда будет легче", – посоветовала Ирина Блинникова.
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.