Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
20:30
3 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Русский Устный
22:58
2 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
01:00
4 мин
Инопанорама
Навальный и показная добродетель Запада
01:04
26 мин
Визави с миром
Клиповое сознание как результат ЕГЭ
01:30
25 мин
На грани
Троянская лошадь. Байден возвращает армии трансгендеров
01:56
4 мин
Новости
Главные темы часа
02:00
4 мин
Прямой эфир
"Неведомая южная земля". Что мы знаем об Австралии
02:04
25 мин
Прямой эфир
Под Южным крестом. Путешествие по Австралии
02:30
11 мин
Акценты
Чем чат не шутит. Премьер Японии решил взять уроки информатики
02:42
3 мин
Специальный проект
Бумагу и пластик не смешивать. Как научить свою школу разделять отходы?
02:45
14 мин
Новости
Главные темы часа
03:00
4 мин
Слышали новость?
Зачистка Сети: матерщиной займется кибердружина
03:04
25 мин
Актуально
Рост расходов на оборону: ждут ли мир потрясения?
03:29
1 мин
Слышали новость
Правила СМИ: инциденты с журналистами и давление на прессу
03:30
11 мин
День в истории
Прекращение войны во Вьетнаме
03:42
1 мин
Русский устный
Как появилось слово "ерунда"?
03:43
4 мин
Интервью
Без коллектива и жизнь несчастлива. А если кто-то из коллег раздражает?
03:47
13 мин
Новости
Главные темы часа
04:00
4 мин
Инопанорама
Навальный и показная добродетель Запада
04:04
26 мин
Визави с миром
Клиповое сознание как результат ЕГЭ
04:30
25 мин
На грани
Троянская лошадь. Байден возвращает армии трансгендеров
04:56
4 мин
Новости
Главные темы часа
05:00
4 мин
Прямой эфир
"Неведомая южная земля". Что мы знаем об Австралии
05:04
25 мин
Прямой эфир
Под Южным крестом. Путешествие по Австралии
05:30
11 мин
Актуально
Импичмент Трампу: шансы у демократов невелики
05:42
1 мин
День в истории
Первая русская женщина-дипломат Дарья Ливен
05:44
1 мин
Интервью
60 лет Уэйну Гретцки. Какие рекорды великого канадца могут пасть
05:45
15 мин
Новости
Главные темы часа
06:00
4 мин
Слышали новость?
Зачистка Сети: матерщиной займется кибердружина
06:04
25 мин
Актуально
Рост расходов на оборону: ждут ли мир потрясения?
06:29
1 мин
Слышали новость
Правила СМИ: инциденты с журналистами и давление на прессу
06:30
11 мин
Акценты
Чем чат не шутит. Премьер Японии решил взять уроки информатики
06:42
3 мин
Специальный проект
Бумагу и пластик не смешивать. Как научить свою школу разделять отходы?
06:46
14 мин
Новости
Главные темы часа
07:00
4 мин
Инопанорама
Навальный и показная добродетель Запада
07:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
07:30
3 мин
Заговор классиков
Бенедиктов. Поэт почище Пушкина или эротоман-неудачник?
07:33
22 мин
На грани
Троянская лошадь. Байден возвращает армии трансгендеров
07:55
4 мин
День в истории
Повеление о допущении женщин на службу
07:59
1 мин
Новости
Главные темы часа
08:00
4 мин
Свежее утро
В эфире
08:04
26 мин
Прямой эфир
Заложник долгов: "Барса" на грани краха
08:24
10 мин
Исторический календарь
Повеление о допущении женщин на службу и конец Вьетнамской войны
08:33
10 мин
Кардиограмма дня
Антипремия для Макрона: вклад Франции в охрану природы
08:35
10 мин
Интервью
"Мальчик резвый, кудрявый, влюбленный": не слишком ли просто для гения?
08:45
14 мин
Новости
Главные темы часа
09:00
4 мин
Свежее утро
В эфире
09:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
09:30
3 мин
Кошелек
Свой Google в России, Apple снова в дамках, курс валют при Йеллен
09:33
13 мин
Специальный проект
У нас скоро будут расти бананы? Зачем дети борются с изменением климата
09:47
13 мин
Новости
Главные темы часа
10:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
10:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
10:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
10:33
12 мин
Русский устный
Бумеры и зумеры
10:45
2 мин
Интервью
Птичку жалко! Как сохранить краснокнижных пернатых?
10:48
12 мин
Новости
Главные темы часа
11:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
11:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
11:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
11:33
12 мин
Интервью
"Мальчик резвый, кудрявый, влюбленный": не слишком ли просто для гения?
11:46
14 мин
Новости
Главные темы часа
12:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
12:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
13:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
13:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
13:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
13:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
14:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
14:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
16:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
16:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Слышали новость?
В эфире
18:05
25 мин
Новости
Главные темы часа
18:30
3 мин
Слышали новость
В эфире
18:33
12 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
19:04
3 мин
Кардиограмма дня
В эфире
19:08
22 мин
Новости
Главные темы часа
19:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
20:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
20:30
3 мин
Кардиограмма дня
В эфире
20:33
12 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
21:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
ВчераСегодня
К эфиру

Норма холестерина в крови у женщин и мужчин

Общий анализ крови - РИА Новости, 1920, 07.11.2020
Читать в
Норма холестерина в крови — в пределах 5,2 ммоль/л. Чтобы уследить за этим параметром, нужно регулярно сдавать кровь на анализ во время плановой диспансеризации.
"Повышенный холестерин" – это звучит страшно. Но стоит ли сразу паниковать? И как вовремя понять, что что-то пошло не так?
Для начала, давайте разберемся, что такое холестерин.
Холестерин – это основной стероид в организме. Он участвует в производстве гормонов, в пищеварении, в строительстве клеточных мембран. Основная часть холестерина вырабатывается в организме (в печени, тонком кишечнике, надпочечниках), и только четверть поступает с едой.
Без холестерина организм жить не может. Но связанные с ним нарушения могут привести к проблемам.
© Depositphotos / punsayapornПряные колбаски гриль
Пряные колбаски гриль - РИА Новости, 1920, 07.11.2020
Пряные колбаски гриль

Симптомы

Высокий холестерин выражается, как правило, в проблемах с сосудами. Стоит обратить внимание на головные боли, проблемы с координацией, нарушения памяти, мышечные судороги.
Однако почувствовать дисбаланс холестерина в крови можно, когда болезнь, вызванная этим состоянием, уже прогрессирует – на ранних этапах может ничего не беспокоить.
Именно поэтому всем, кто входит в группу риска по развитию сосудистых заболеваний, стоит регулярно посещать врача. Выявить нарушения может обследование на липидный профиль, в ходе которого определяют уровень общего холестерина, фракций, триглициридов.

Какой бывает холестерин?

Многие, наверное, слышали, что холестерин – не абсолютное зло, он может быть "плохим" и "хорошим".
© Depositphotos / mostockfootageРентгенография кровеносных сосудов
Рентгенография кровеносных сосудов - РИА Новости, 1920, 07.11.2020
Рентгенография кровеносных сосудов
"Хорошим" называют альфа-ЛП (ЛПВП – липопротеины высокой плотности). Он очищает стенки сосудов, транспортирует лишний холестерин в печень, растворяет атеросклеротические бляшки.
А вот "плохой" бета-ЛП (ЛПНП – липопротеины низкой плотности) действует наоборот – приводит к образованию атеросклеротических бляшек.

Что происходит при повышенном уровне холестерина?

Если "плохого" холестерина в крови будет больше, чем "хорошего", организм просто не будет справляться с очисткой сосудов – в таком случае возникают бляшки, стенки сосудов становятся менее эластичными, что приводит к серьезным заболеваниям.
© Depositphotos / Crevis Имплант сосуда
Имплант сосуда  - РИА Новости, 1920, 07.11.2020
Имплант сосуда

Нормы холестерина у женщин и мужчин

Норма общего холестерина – 5,5 ммоль/л. При этом триглицеридов у женщин должно быть не больше 1,5 ммоль/л. Триглицериды – это липиды, производные глицерина, из которых клетки организма берут энергию.

Нормы холестерина в крови у мужчин по возрасту

Норма триглицеридов для мужчин – до 2-х ммоль/л. Если триглицериды повышены, что у мужчин наблюдается чаще, чем у женщин, это может стать причиной ишемической болезни, инсультов, инфарктов.
Норма общего холестерина – такая же, как у женщин, и зависит от возраста.

Нормы холестерина в крови у женщин по возрасту

До 30 лет ускоренный метаболизм хорошо справляется с липидами, поэтому значения ЛПВП и ЛПНП, как правило, низкие. После 40 показатели уже выше. К тому же, могут накапливаться негативные факторы: неправильное питание, курение.
После 50 сосуды становятся менее эластичными, что, вместе со снижением эстрогенов, влияет на уровень холестерина. Позже концентрацию "плохого" холестерина повышает менопауза. После 70 уровень липидов должен падать.
Для удобства можно ориентироваться на эту таблицу.
© Радио SputnikНормы холестерина в зависимости от возраста
Нормы холестерина в зависимости от возраста - РИА Новости, 1920, 07.11.2020
Нормы холестерина в зависимости от возраста
При этом стоит учитывать, что у беременных женщин – свои нормы. В 25-30 лет в первом триместре норма – от 3,3 до 5,8 ммоль/л., потом показатели удваиваются. У беременных старше 40 холестерин может расти до 7 ммоль/л.

Как можно регулировать уровень холестерина в крови?

Это зависит от результатов анализов. В зависимости от уровня ЛПВП и ЛПНП врач назначит лекарства: статины, фибраты, никотиновую кислоту, пробукол.
Кроме того, придется изменить пищевые привычки.
Для нормализации холестерина в крови можно использовать различные настои: цветков липы, корней одуванчика, семян льна. Рекомендуют также сырые овощи и фрукты, чеснок, корицу и куркуму.
Главное – ограничить животные жиры, сладости, выпечку.
© Fotolia / gmg9130Пирожные
Пирожные - РИА Новости, 1920, 07.11.2020
Пирожные
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала