Рейтинг@Mail.ru
Один день не повлияет. Диетолог объяснил, как питаться в Новый год - Радио Sputnik, 08.12.2020
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
12:00
4 мин
Прямой эфир
Снижение ключевой ставки, доступность ипотеки и регулирование экосистем
12:04
14 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Карякин. Za спорт
Жизнь после спорта: Александр Легков о карьере и санкциях
17:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Карякин. Za спорт
К чему приведет изоляция российского спорта
17:33
27 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Не судите сами
В эфире
18:04
56 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Обсудим?
Почему стреляли в Техасе, откуда пришла оспа и что говорили в Давосе
19:04
56 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Починяем примус с Евгением Примаковым
В эфире
20:04
56 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Холмогорская резьба
В эфире
21:04
56 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Прямой эфир
Пошлина на энергоресурсы, или Как Европа пытается избежать эмбарго
22:04
12 мин
Прямой эфир
Гречка, сахар, соль: как формируется ажиотаж и чего ждать дальше
22:16
11 мин
День в истории
Поэт-живописец Борис Кустодиев
22:28
1 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Домино
Ночные концерты и редкие книги - как меняются современные библиотеки
22:33
26 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
ВчераСегодня
К эфиру

Один день не повлияет. Диетолог объяснил, как питаться в Новый год

© Fotolia / BlueOrange StudioНовогодний стол
Новогодний стол - РИА Новости, 1920, 08.12.2020
Читать в
МОСКВА, 8 декабря/ Радио Sputnik. В Новый год можно позволить себе попробовать все блюда, выделяемые в традициях русской кухни, однако речь идет только об одном дне, рассказал в комментарии телеканалу "Звезда" профессор кафедры диетологии и клинической нутрициологии РУДН Алексей Ковальков.
Диетолог пояснил, что если в течение года человек следил за режимом питания и вел здоровый образ жизни, то один день в году никак не повлияет на его здоровье.
"То есть вы можете поесть нормально, съесть салат "Оливье" и все-все-все, что положено в традициях русской национальной кухни на этот праздник", – рассказал Ковальков.
Однако речь, подчеркнул Ковальков, идет только об одном дне, а не о всех десяти праздничных выходных. При этом бессмысленно в новогоднюю ночь придерживаться диетического меню, чтобы "искупить вину" за неправильное питание весь год, считает он.
"Если вы весь год питались неправильно, вели нездоровый образ жизни, все время употребляли все жирное, и, наконец, на Новый год решили искупить свою вину и ничего особенно жирного не есть, то это тоже глупо, поэтому в новый год питаемся так, как мы хотим, так, как мы привыкли", – отметил Ковальков.
Он также развенчал миф о вреде майонеза, подчеркнув, что этот продукт делают из здоровых продуктов, и призвал пользоваться во время праздничной трапезы тарелками маленького размера, чтобы не переесть.
Ранее радио Sputnik сообщало, что Роспотребнадзор назвал безопасный способ встретить Новый год.
Новогодний стол с гирляндой - РИА Новости, 1920, 07.12.2020
Чем опасны предновогодние диеты
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала
Главные темы часа. 00:00Дешевая валюта, торговые центры и потребительские кредитыВторой звонок для императора: что делал польский слесарь в Булонском лесуГлавные темы часа. 01:00Инфляция в США, "вина" России и дешевая энергияВоздал для двоих. Байден назначил Колумбию основным союзником вне НАТОГлавные темы часа. 02:00Польша, реваншизм и ревизионизмАфера с королевским размахом: как в XVIII веке разводили на деньгиГлавные темы часа. 03:00Режим ЧП в Венгрии, отказ от Болонской системы и слова КиссинджераQuad-рат в виде ромба. Байден провел в Токио антикитайский саммитГлавные темы часа. 04:00Юрий Рубцов: денацификация Украины - это работа на десятилетияОткрытие гостиницы "Украина"Салтыков-Щедрин. Разочарованный в дворянстве дворянинГлавные темы часа. 05:00Положение таксистов и курьеров, внебюджетные фонды и занятостьГлавные темы часа. 06:00Главные темы часа. 07:00Болонская система и последний звонок, спецоперация и Украина, "мягкая сила"Главные темы часа. 08:00Нейтральная Украина, позиция Венгрии и раскол в ЕС, дело ДодонаГлавные темы часа. 09:00Стрельба в Техасе, Донбасс и СВО, западные ценности и русская эмиграцияГлавные темы часа. 12:00С мертвой точки? Появится ли гуманитарный коридор в Черном мореТегеран да Исфахан: что Россия и Иран могут дать друг другу, кроме нефти?Главные темы часа. 12:30Щит и меч организма: 25 мая - Всемирный день щитовидной железыГлавные темы часа. 13:00Больше поддержки: как вырастут МРОТ, пенсии и прожиточный минимумНа пути к миру: в Москве обсудят вопрос армяно-азербайджанской границыГлавные темы часа. 13:30Спасатель №1: МЧС наконец-то получит нового руководителяГлавные темы часа. 14:00Технологии VS криминал, защита от рейдеров, видеонаблюдение в СИЗОГлавные темы часа. 15:00Жители Херсонской и Запорожской областей смогут получить гражданство РФМосква вернет оплаченные штрафы за нарушение антиковидного режимаГлавные темы часа. 15:30Новое преступление в Европе: обход санкцийЗаседание ЦБ: ключевая ставка и сильный рубльГлавные темы часа. 16:00Главные темы часа. 16:30Победить постоянный стресс? Сложно, но можноГлавные темы часа. 17:00Визит Путина к военным в госпитале, закон об образовании и рейтинг БайденаГлавные темы часа. 17:30Ситуация в Молдавии, будущее Приднестровья и угрозы РоссииГлавные темы часа. 18:00ВОЗ игнорирует Донбасс, помощь Харькову и переподготовка донецких учителейГлавные темы часа. 19:00Система ГОСТов и тренд на натуральность продуктовГлавные темы часа. 20:00Ответ НАТО Сербии, конфискация активов РФ и будущее ЕСГлавные темы часа. 21:00Африка против санкций, РСЗО для Украины и снос памятника в РигеГлавные темы часа. 22:00Главные темы часа. 22:30Главные темы часа. 23:00Главные темы часа. 23:30Главные темы часа. 00:00ОтЧПнцы. Венгрия из-за событий на Украине ввела режим ЧПГлавные темы часа. 01:00Наполеон в юбке: как Каролина Бонапарт перебежала дорогу своему братцуГлавные темы часа. 02:00Столкнуться лоб в лобби. Байден решил бросить вызов оружейной индустрииГлавные темы часа. 03:00Главные темы часа. 04:00"Фольксваген" - детище Фердинанда Порше и Адольфа ГитлераГлавные темы часа. 05:00Главные темы часа. 06:00С корабля на собачью упряжку: кто первым узнал, где конец ЕвразииГлавные темы часа. 07:00Выход РФ из Болонской системы, подготовка к ЕГЭ и поиск пропавших детейГлавные темы часа. 07:30Институт семьи, "ковидная амнистия" и лекарство от оспы обезьянГлавные темы часа. 08:00Индексация МРОТ, инфляция, армия ДНР и выход к Азовскому морюГлавные темы часа. 08:30Андрей Воробьев о "Новой экономике Подмосковья" и бизнесе без барьеровГлавные темы часа. 09:00День независимости Грузии, падение "Азовстали" и уход GoogleГлавные темы часа. 12:00Украинские военные на "Азовстали", ускорение операции и блокада моряГлавные темы часа. 12:30Пошлина на энергоресурсы, или Как Европа пытается избежать эмбаргоНовые санкции против КНДР: проект резолюции США и позиция КитаяГлавные темы часа. 13:00Экономика Донбасса: особая зона, развитие банковского сектора и бизнесаГречка, сахар, соль: как формируется ажиотаж и чего ждать дальшеГлавные темы часа. 13:30Отмена масочного режима в Петербурге и "ковидная амнистия" в МосквеЕвразийская киноакадемия и отсутствие финансирования. Какова судьба кино?Главные темы часа. 14:00Главные темы часа. 14:30Главные темы часа. 15:00"Большая Евразия": о чем проект Путина?Зачем во Франции вводят "продуктовые сертификаты"Главные темы часа. 15:30Ставка на рубль. Каким будет курс в июнеГлавные темы часа. 16:00Данте Алигьери и его "Божественная комедия"Главные темы часа. 16:30Ночные концерты и редкие книги - как меняются современные библиотекиГлавные темы часа. 17:00Один день не повлияет. Диетолог объяснил, как питаться в Новый год