Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Дайджест главных новостей
Дети в центре внимания, новые товары для портов РФ и космический пинок
15:04
26 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
20:30
3 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Кардиограмма дня
Медведь выбрал "Неудачный секс": итоги Берлинале 2021
06:41
8 мин
Библиотека live
Александр Блок. Девушка розовой калитки и муравьиный царь. Часть вторая
06:49
10 мин
Новости
Главные темы часа
07:00
4 мин
Знатоки
Как в Кузбассе будут развивать угольную отрасль и инфраструктуру
07:04
9 мин
Знатоки
Зеленский одобрил санкции США против Коломойского
07:13
11 мин
День в истории
Танковая колонна имени Дмитрия Донского
07:25
1 мин
На грани
Мы больше так не будем. США теперь попробуют не только через силу
07:27
3 мин
Новости
Главные темы часа
07:30
3 мин
Астрология налегке
Партнеры-пиявки, теща и сердцееды
07:33
25 мин
Новости
Главные темы часа
08:00
4 мин
Двое на двое
Обрезать провода. Как Киев собирается освободиться от сетей РФ и РБ?
08:04
25 мин
День в истории
Пятидневная рабочая неделя в СССР
08:29
1 мин
Новости
Главные темы часа
08:30
3 мин
Российская летопись
Профессор Лодер и московские лодыри
08:33
26 мин
Новости
Главные темы часа
09:00
4 мин
Новостная разминка
В эфире
09:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
09:30
3 мин
Заговор классиков
Алексей Кольцов. Первый русский поэт-примитивист
09:33
24 мин
Русский устный
Казистый, или Скромная красота
09:57
3 мин
Новости
Главные темы часа
10:00
4 мин
Знатоки
В эфире
10:04
3 мин
Знатоки
В эфире
10:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
10:30
3 мин
Доктор, что со мной?
Сложные вопросы: как жить с аутизмом и можно ли его предотвратить
10:33
26 мин
Новости
Главные темы часа
11:00
4 мин
Спутник эрудита
В эфире
11:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
11:30
3 мин
Спутник эрудита
В эфире
11:33
12 мин
Дневник читателя
Какую книгу подарить на 8 Марта?
11:46
14 мин
Новости
Главные темы часа
12:00
4 мин
прямой эфир
В эфире
12:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
12:30
3 мин
Мастера
Ирина Слуцкая: сквозь боль и слезы я шла вперед
12:33
26 мин
Новости
Главные темы часа
13:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
13:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
14:00
4 мин
По душам
В эфире
14:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
14:30
3 мин
По душам
В эфире
14:33
12 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
прямой эфир
В эфире
15:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Знатоки
В эфире
16:04
3 мин
Знатоки
В эфире
16:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Мастера
Ирина Слуцкая: сквозь боль и слезы я шла вперед
16:33
26 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
В первых рядах
В эфире
18:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
18:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
19:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
20:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Мастера
Ирина Слуцкая: сквозь боль и слезы я шла вперед
22:33
26 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Сказано в эфире

Как помочь организму избавиться от последствий COVID-19

© Depositphotos / VitalikRadkoЗанятие йогой
Занятие йогой - РИА Новости, 1920, 17.12.2020
Читать в
Способы быстрее восстановить силы после перенесенной коронавирусной инфекции назвал в интервью радио Sputnik энерготерапевт, реабилитолог Дмитрий Сандул.
Вирус в крови - РИА Новости, 1920, 11.12.2020
Врач рассказал, как перенести COVID-19 в легкой форме
Коронавирусная инфекция, как известно, поражает в первую очередь легкие. Поэтому упражнения, активизирующие дыхание, полезны при реабилитации после выздоровления от COVID-19, рассказал в интервью радио Sputnik энерготерапевт, реабилитолог, психолог, массажист Дмитрий Сандул.
Но конечно же, отметил он, лучше всего было бы вообще предотвратить заболевание. И здесь, по его словам, также помогут упражнения, заставляющие нас активнее дышать. Их польза еще и в том, что физические нагрузки позволяют сбросить эмоциональные стрессы, которые ослабляют наш иммунитет.
"Наши легкие отвечают за эмоции... Если мы хотим быть здоровы и не быть подверженными нападениям вирусных заболеваний, особенно коронавируса, мы должны встать и восстанавливать силу легких. Когда мы дышим, мы очищаем наши легкие. Когда мы бегаем, к примеру, мы очищаем нашу печень, помогаем ей очищать свои фильтры, чтобы наша кровь была чистая. Так и с коронавирусом: когда мы начинаем отжиматься или делать любое движение, мы очищаем легкие и восстанавливаем их силу", – сказал Дмитрий Сандул.
По его словам, восстановлению сил в период реабилитации после болезни могут помочь восточные системы гимнастики ‒ йога и цигун. А массаж биологически активных точек лица (БАТ) будет способствовать скорейшему возвращению обоняния, заверил энерготерапевт.
"Точки, которые находятся в пазухах возле носа, межбровная точка, точки на скулах, точка под губой, над верхней губой – способствуют раскладыванию пазух на лице и возвращают нам обоняние. Йога будет благотворно влиять на восстановление нашей легочной системы и очищение ее от вирусной среды. Когда человек лишается сил на движение, йога как статическая форма упражнений будет помогать. Так же и цигун – китайская система оздоровления – будет способствовать нашему скорейшему возвращению в строй", – сказал Дмитрий Сандул.
Помогут укреплению здоровья также баня, сауна и плавание, считает энерготерапевт.
"Веник никто не отменяет, баня и сауна – важны для нас всех, как и плавание. Когда мы плаваем, у нас задействуется плечевой пояс, легкие постоянно интенсивно работают", – сказал Дмитрий Сандул в интервью радио Sputnik.
Само собой разумеется, пользоваться всеми этими средствами нужно разумно. Поэтому предварительно стоит посоветоваться с врачом, который определит, готов ли ваш организм к этим нагрузкам.
Коронавирус и массовый психоз: страх заразиться убивает умение думать
17 декабря 2020, 02:00
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала