Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Прямой эфир
День устойчивой гастрономии: что и сколько можно есть?
14:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
14:30
3 мин
Прямой эфир
Гастрономический туризм в России: где вкусно поесть?
14:33
11 мин
День в истории
Поражение Наполеона в битве при Ватерлоо
14:45
1 мин
Интервью
Маршал Жуков: славные победы и немилость вождей
14:47
13 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
Прямой эфир
Новые ограничения в Москве, вето Путина на закон о фейках и потоп в Ялте
15:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Прямой эфир
Штрафы для спортсменов Евро-2020, белорусские леса под запретом
15:33
11 мин
Интервью
Писатель Андрей Новиков-Ланской: в облике человека доминирует культура
15:45
14 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
16:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
16:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Исторический календарь
"Венский поцелуй" и русский Торквемада
16:33
10 мин
Русский Устный
Вот так клюква!
16:43
2 мин
Русский устный
Опешить
16:46
3 мин
Интервью
Что бы почитать? На книжном фестивале точно знают!
16:49
11 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Прямой эфир
Третье вето за 10 лет. Владимир Путин отклонил поправки в закон о СМИ
17:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Визави с миром
Политика и семейное дело - разные вещи
17:33
22 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Слышали новость?
В эфире
18:05
40 мин
Интервью
Писатель Андрей Новиков-Ланской: в облике человека доминирует культура
18:45
14 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
19:04
3 мин
Кардиограмма дня
В эфире
19:08
22 мин
Новости
Главные темы часа
19:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
19:33
12 мин
Интервью
Что бы почитать? На книжном фестивале точно знают!
19:45
11 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
20:04
41 мин
Интервью
Маршал Жуков: славные победы и немилость вождей
20:45
13 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
21:04
26 мин
30 лет без СССР. Мой 1991 год
Коммунизма нет. Как в СССР перестали верить в светлое будущее
21:07
26 мин
Интервью
Писатель Андрей Новиков-Ланской: в облике человека доминирует культура
21:33
14 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Заговор классиков
Екатерина Дашкова. Жизненные качели княгини с чистым сердцем
22:33
24 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Интервью
Что бы почитать? На книжном фестивале точно знают!
23:33
11 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Сказано в эфире

Что, если не рассол? Диетолог назвал лучшие напитки для 1 января

© Flickr / AlphaTangoBravo / Adam BakerНовогодний стол
Новогодний стол - РИА Новости, 1920, 01.01.2021
Читать в
Чем поправить здоровье после новогоднего застолья, в интервью радио Sputnik рассказал кандидат медицинских наук, врач-диетолог Андрей Бобровский.
Девушка с праздничным блюдом - РИА Новости, 1920, 28.12.2020
Ученые определили новогодние блюда с элементами из таблицы Менделеева
Новогодняя ночь – это всегда пышное застолье с большим разнообразием блюд и напитков, в том числе алкогольных, которые напоминают о себе плохим самочувствием в первый день января. Чтобы быстрее и эффективнее избавиться от постновогодних мучений, следует пить больше жидкости, советует кандидат медицинских наук, врач-диетолог, доцент медицинского факультета СПбГУ Андрей Бобровский. Какой именно – он разъяснил в интервью радио Sputnik.
"Сколько бы диетологи не рассуждали, лучше всего восстанавливает самочувствие и дает пользу чистая вода. Хороши свежевыжатые соки, но, конечно, со всеми ограничениями и противопоказаниями, связанными с ЖКТ. Далее – минеральная вода: берите столовую или лечебно-столовую, не сильно насыщенную микроэлементами. Надо брать либо слабогазированные, либо открыть крышку и дать постоять минут 20-30, чтобы избыточная газированность ушла и не раздражала стенки кишечника. То есть с помощью этих напитков можно организм обеспечить водорастворимыми витаминами и минералами", – рассказал Андрей Бобровский.
Чтобы взбодриться, подходит классический кофеин – кофе либо чай, но в умеренных количествах. Хорошо помогают восстановиться кефир и другие кисломолочные продукты. А вот традиционный рассол, по мнению Александра Бобровского, с утра пить не стоит. Диетолог перечислил и другие напитки, от которых лучше воздержаться, чтобы не сделать себе хуже после избыточного поглощения пищи и спиртного.
"Самые нехорошие утренние напитки – это тонизирующие напитки. Вроде бы состав у них растительный, но все-таки из-за особенностей влияния на организм я бы утром тоники категорически не рекомендовал. Не совсем правильной является и наша традиция употреблять рассолы. Рассол – это не тот напиток, который будет вам помогать, от него тоже стоит отказаться. Традиция, когда "клин клином вышибают" и опохмеляются небольшим количеством спиртного, тоже не средство для помощи, это плохо сказывается на скорости восстановления и дальнейшем самочувствии", – пояснил Андрей Бобровский.
Новогодний стол - РИА Новости, 1920, 27.12.2020
Диетолог раскрыла секрет идеального новогоднего стола
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала