Рейтинг@Mail.ru
Полезный Новый год - Радио Sputnik, 02.01.2021
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Прямой эфир
Без права доступа: что будет делать бизнес без лицензий на иностранное ПО?
12:33
26 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Теория заблуждений
Новая концепция НАТО: Россия - главная угроза и больше не партнер
17:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Теория заблуждений
Бои под Лисичанском, экономическая катастрофа Украины и Каспийский саммит
17:33
27 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
ХЗ: Хазин знает
В эфире
18:04
56 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Разбор полетов. Программа Николая Валуева
В эфире
19:04
56 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
20:04
56 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
21:04
56 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Прямой эфир
В России могут отменить штрафы за незначительные нарушения ПДД
22:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Поговори со мной
Кто виноват? Почему мне не везет с мужчинами
22:33
26 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
ВчераСегодня
К эфиру

Полезный Новый год

Полезный Новый год
2 января 2021, 14:04
Читать в
Оливье, селедка под шубой, холодец, бутерброды с икрой и красной рыбой - что-то из этого наверняка обычно присутствует на вашем новогоднем столе. Разнообразные разносолы, мясные деликатесы и сырные нарезки. И это мы еще не добрались до горячего! А может и не надо? Или наоборот, лучше ограничиться одним основным блюдом? Как сделать новогодний стол вкусным, но при этом полезным? Чем разнообразить праздничное меню? Какие альтернативные ингредиенты можно использовать для приготовления уже полюбившихся блюд? Разбираемся вместе c главным диетологом Департамента здравоохранения Москвы Антониной Стародубовой и шеф-поваром, президентом Chefs team Russia Николаем Сарычевым.
Антонина Стародубова: традиционные гастрономические привычки сложно переломить, но полюбившиеся блюда можно сделать более полезными за счет ингредиентов. Второй подход - организовывать каждый год тематические столы.
Антонина Стародубова: исследования показали, что лакто-, ово- и песко- вегетарианство является здоровой диетой.
Антонина Стародубова: японская диета была специально создана уже в послевоенное время.
Антонина Стародубова: если на праздничном столе будет много разных блюд из овощей и фруктов - это будет только на пользу.
Антонина Стародубова: люди в состоянии отвыкнуть от пищи с высоким содержанием соли за 2-3 дня.
Николай Сарычев: оливье можно "облегчить" за счет куриного филе на пару, сметаны и запеченных овощей.
Николай Сарычев: один из вариантов здорового горячего - запеченная индейка.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала
Главные темы часа. 00:00Илиас Меркури. Надежды Зеленского, мечты Санду и амбиции ЛитвыСемеро спелых. Лидеры G7 не отважились на демонстрацию мускуловГлавные темы часа. 01:00Что молодежь думает о СВО и что бы сказали Высоцкий и ЦойБолт на дефолт. Bloomberg объявил России "дефолт" по суверенному долгуГлавные темы часа. 02:00Прибалтика: с чего все начиналось и чем закончитсяЗаводилы равноправия: я все скажу, и пусть меня затопчет лошадьГаврило Принцип и начало Первой мировой войныГлавные темы часа. 03:00Цифровая независимость России и сколько получают в IT-сфере"Позорище" картографа ОртелиусаСтатья Ленина "Великий почин"Главные темы часа. 04:00Генри Сардарян. Новый миропорядок: кто создает, а кто мешает?Генри Сардарян. Новые альянсы и союзы: против кого дружимИскушение изобилием: как США и СССР чуть было не подружилисьГлавные темы часа. 05:00Главные темы часа. 06:00Ядовиты ли помидоры?Главные темы часа. 07:00Расширение БРИКС, ситуация в Приднестровье и дефолтГлавные темы часа. 09:00Ситуация в Донбассе, юбилей нелегальной разведки и валютные ожиданияГлавные темы часа. 12:00Путь в ЕС: что ждет Молдавию, Румынию и ПриднестровьеГлавные темы часа. 12:30Главные темы часа. 13:00Польша предъявит счет ГазпромуВашингтон не верит в успешное контрнаступление КиеваГлавные темы часа. 13:30Беспилотники "Байрактар" снова летят на УкраинуНовая схема: мошенники начали звонить людям под видом сотовых операторовГлавные темы часа. 14:00Антон Равдин. Болезни грязных рук: как избежать ротавирус и дизентериюГлавные темы часа. 14:30Антон Равдин. Как правильно мыть руки и не подхватить кишечную палочкуГлавные темы часа. 15:00Завершение СВО хоть сегодня? В Кремле назвали условияБеженцы больше не welcomeГлавные темы часа. 15:30Фикс-прайс на нефть и газ? G7 придумала новые правила для ресурсов из РФШвеция: прогресс с Турцией по членству в НАТО и проблемы с РоссиейГлавные темы часа. 16:00Главные темы часа. 16:30Василий Колташов: для стран БРИКС выгодно укрепление рубляГлавные темы часа. 17:00Итоги саммита G7, "план Маршалла" для Украины и "спонсоры терроризма"Главные темы часа. 17:30Православие "по-украински": получат ли раскольники Киево-Печерскую Лавру?Главные темы часа. 18:00НАТО и санкции, запрет абортов в США, закрытие IKEA и ШотландияГлавные темы часа. 19:00"Катынский расстрел" и наследники Геббельса – факты и фальсификацииГлавные темы часа. 20:00Начало Первой мировой, битва на Косовом поле, Милошевич в суде ГаагиГлавные темы часа. 21:00Сенатор Джабаров: новые санкции, демарш Болгарии, параллельный импортГлавные темы часа. 22:00Главные темы часа. 22:30Главные темы часа. 23:00Главные темы часа. 23:30Главные темы часа. 00:00Another БРИКС in the wall. Аргентина с Ираном подали заявку в БРИКСГлавные темы часа. 01:00Мадрид бодрит. Генсек НАТО снова опередил событияПожар в лондонском театре "Глобус"Главные темы часа. 02:00Не можешь не плясать - обратить к доктору: что такое "заразные" танцыДжон Юз - основатель ДонецкаГлавные темы часа. 03:00Генерал армии Иван ЧерняховскийКосмические неудачи: чем оборачиваются компьютерные ошибкиГлавные темы часа. 04:00Эх, дороги!.. Самый первый российский автопробегБакунин. Золотое перо анархизмаГлавные темы часа. 05:00Главные темы часа. 06:00Молнию тебе в ноги: правда и выдумка о футбольных колдунахГлавные темы часа. 07:00Ход спецоперации на Украине, итоги саммита G7 и штрафы за поворотникиГлавные темы часа. 08:00Турция одобрит новых членов НАТО, позиция Франции по России и санкции СШАГлавные темы часа. 09:00Обстрелы Донецка, импортозамещение и вопросы идеологииГлавные темы часа. 12:00Турция согласилась на принятие Швеции и Финляндии в НАТОГлавные темы часа. 12:30В России могут отменить штрафы за незначительные нарушения ПДДГлавные темы часа. 13:00США вынуждены договариваться с Ираном из-за санкций против РФГлавные темы часа. 14:00Уведомление о долговой нагрузке, ликвидация ИП из СИЗО и защита УкраинскогоГлавные темы часа. 15:00Возмущение "альянснутых": НАТО очень не нравится поведение России и КНР"Неуправляемый" рубль лучше? ЦБ против регулирования курса нацвалютыГлавные темы часа. 15:30Без идентичности и с анти-идеей: как русских на Украине лишали правПлохой сигнал и не по Конституции: главный судья РФ против смертной казниГлавные темы часа. 16:00Главные темы часа. 16:30Кто виноват? Почему мне не везет с мужчинамиГлавные темы часа. 17:00Полезный Новый год