https://radiosputnik.ria.ru/20210105/granat-1590784704.html
"Коронованный фрукт". Диетолог рассказала о редких свойствах граната
"Коронованный фрукт". Диетолог рассказала о редких свойствах граната
Радио Sputnik, 05.01.2021
2021-01-05T02:00
2021-01-05T02:00
2021-01-05T02:00
сказано в эфире
елена соломатина
подкасты – радио sputnik
общество
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
https://cdn24.img.ria.ru/images/38622/52/386225200_0:113:3153:1887_1920x0_80_0_0_79591dba6c03f1c85adabb5b483edb64.jpg
Просто и эффективно: в чем секрет "цветовой диеты"
Пигмент, который окрашивает, например, овощи и фрукты - не что иное как сигналы, на которые, к сожалению, люди мало обращают внимание. Но диетологи уверены - цвет говорит о том, какие именное микроэлементы может получить человеческий организм. Причем, свойства овощей и фруктов меняются в зависимости от того, были ли они термически обработаны. О том, как просто и эффективно помочь собственному организму получить максимум витаминов, основываясь всего лишь на цвете продуктов, рассказываем в подкасте "Доктор, что со мной?".
Авторы подкаста Евгений Майструк и Елизавета Павлова задают вопросы. Отвечают Елена Соломатина, врач-диетолог, Алексей Сапожников, диетолог, специалист по силовому тренингу, Олег Кривченков, врач-диетолог и Римма Хохлова.
audio/mpeg
Небольшая порция граната каждый день поможет избежать многих проблем со здоровьем. Каких именно, в интервью радио Sputnik объяснила врач-диетолог Елена Соломатина. Плод граната венчает небольшая корона из чашелистиков. Говорят, что именно она подсказала форму головного убора королей и царей. Может быть, поэтому гранат часто называют королем среди фруктов. В любом случае, набор полезных свойств у него поистине королевский.Как рассказала в интервью радио Sputnik врач-диетолог Елена Соломатина, гранат укрепляет иммунитет, имеет противовоспалительное и противоопухолевое действие, благотворно влияет на сосуды и даже помогает предотвратить раннее развитие слабоумия и противостоять раку груди. Чтобы гранат раскрыл все свои полезные свойства, нужно употреблять его ежедневно, только в этом случае можно добиться желаемого эффекта, объяснила врач-диетолог.Важно выбрать правильный фрукт. В этом поможет корона граната – хвостик, где раньше находился цветок. Он должен быть сухой и без следов плесени. Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
https://radiosputnik.ria.ru/20201207/dieta-1587954752.html
Радио Sputnik
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2021
Радио Sputnik
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Sputnik
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
https://cdn24.img.ria.ru/images/38622/52/386225200_243:0:2910:2000_1920x0_80_0_0_d3bf01de68dc7a6b483b7fd02353c0df.jpgРадио Sputnik
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Sputnik
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
елена соломатина, подкасты – радио sputnik, общество
Небольшая порция граната каждый день поможет избежать многих проблем со здоровьем. Каких именно, в интервью радио Sputnik объяснила врач-диетолог Елена Соломатина. Плод граната венчает небольшая корона из чашелистиков. Говорят, что именно она подсказала форму головного убора королей и царей. Может быть, поэтому гранат часто называют королем среди фруктов. В любом случае, набор полезных свойств у него поистине королевский.
Как рассказала в интервью радио Sputnik врач-диетолог Елена Соломатина, гранат укрепляет иммунитет, имеет противовоспалительное и противоопухолевое действие, благотворно влияет на сосуды и даже помогает предотвратить раннее развитие слабоумия и противостоять раку груди.
"Гранат содержит большое количество антиоксидантов и кислот, которые обладают очень ярко выраженным свойством, помогающим снимать воспаление. Гранат предотвращает разрушение клеток сердечно-сосудистой системы, помогает улучшить ее состояние и избежать таких серьезных заболеваний, как инфаркт, инсульт. Способствует понижению уровня холестерина в крови. Были исследования по заболеваниям, связанным с дегенеративным изменением сосудов, в частности головного мозга и болезни Альцгеймера. То есть гранат может предотвратить раннее развитие слабоумия. Также гранат оказывает достаточно серьезное противоопухолевое действие, особенно связанное с раком молочной железы", – отметила Елена Соломатина.
Чтобы гранат раскрыл все свои полезные свойства, нужно употреблять его ежедневно, только в этом случае можно добиться желаемого эффекта, объяснила врач-диетолог.
"Достаточно четверти плода граната ежедневно или буквально 30 граммов гранатового сока, не нужно пить его стаканами. Нужно понимать, что органические кислоты могут раздражать ЖКТ и вызвать обострение, если у кого-то уже есть определенные проблемы. Также гранат может негативно воздействовать на эмаль зубов. Сок лучше разводить водой или пить через трубочку. И обязательно после этого полоскать рот", – подчеркнула Елена Соломатина.
Важно выбрать правильный фрукт. В этом поможет корона граната – хвостик, где раньше находился цветок. Он должен быть сухой и без следов плесени.
"Бывает, что гранат поступает к нам недоспелым либо, наоборот, уже долго лежит и покрыт черными точками. От покупки такого плода лучше отказаться. Хвостик, корона граната, должен быть сухой, и сама корочка должна легко чиститься. Более тяжелый фрукт будет более сочным. Есть можно с косточками, противопоказаний нет", – сказала Елена Соломатина.
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.