Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
20:30
3 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
22:00
4 мин
Конфликт интересов
22:04
41 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
00:30
3 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
01:30
3 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
02:30
3 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
03:30
3 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
04:30
3 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
05:30
3 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
06:30
3 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Слышали новость?
Игорь Мальцев об итогах выборов в России и трагедии в Перми
18:05
40 мин
Акценты
Канцлерин из плюша. Ангелу Меркель пустили на сувениры
18:45
4 мин
Интервью
Кино не про Байкал: какие фильмы снимают в Бурятии
18:49
11 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
19:04
3 мин
Кардиограмма дня
В эфире
19:08
22 мин
Новости
Главные темы часа
19:30
3 мин
Прямой эфир
Дзюба вернулся. Карпин объявил новый состав сборной России
19:33
10 мин
Русский устный
Когда в русском языке появилась коррупция?
19:44
3 мин
Интервью
Особый фокус московского экспорта: перспективы рынка Латинской Америки
19:47
12 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
20:04
41 мин
Интервью
Второй в космосе: что мы знаем о Германе Титове?
20:45
15 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
21:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Интервью
Кино не про Байкал: какие фильмы снимают в Бурятии
21:33
11 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Прямой эфир
Стрельба в Перми. Почему подростки нападают на школы и вузы?
22:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Российская летопись
О легкой жизни и легкой смерти: философский шедевр Тхоржевского
22:33
24 мин
Актуально
Саакашвили высказался в пользу "Северного потока-2" для Украины
22:57
1 мин
День в истории
Родился драматург Нестор Кукольник
22:59
1 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Прямой эфир
Папы и антипапы: кризисы католической церкви
23:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Прямой эфир
Папы и антипапы: кризисы католической церкви. Продолжение
23:33
11 мин
День в истории
Открытие первого Каннского кинофестиваля
23:45
1 мин
Интервью
Я один - гормонов много: на какой делать ставку, чтобы достичь успеха?
23:46
14 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Сказано в эфире

Офтальмолог объяснил, что стресс делает с глазами

Мужчина зевает. Архивное фото - РИА Новости, 1920, 13.02.2021
Читать в
Как стресс влияет на глаза и как с этим бороться, рассказал в интервью радио Sputnik офтальмолог и офтальмохирург Игорь Азнаурян.
В одном из гипермаркетов Московской области. Архивное фото - РИА Новости, 1920, 04.01.2021
Названы продукты для поддержания здоровья глаз
Стресс – нормальная реакция организма на любое внешнее возбуждение. Если он вызывает положительные эмоции, они всегда как-то проявляются, реализуются: мы громко говорим, смеемся. А вот негативные эмоции, например, чувство страха или тревога, часто реализации не получают, и стресс накапливается. Длительное негативное эмоциональное состояние влияет на все органы, в том числе и на зрительную систему, рассказал доктор медицинских наук, профессор, офтальмолог и офтальмохирург Игорь Азнаурян. В интервью радио Sputnik врач объяснил, в чем это проявляется.
"Когда мы долго нервничаем, может начать двоиться перед глазами, появляется беспричинное ощущение рези, или все может расплываться перед глазами. Это не потому что попала соринка, а потому что это особое состояние возбуждения нервных рецепторов. Если глаза начали реагировать, дальше начнет реагировать сердечно-сосудистая система, а это уже может быть опасно не только для качества жизни, но и для жизни как таковой, и нужно решать проблему", – предупредил офтальмолог.
По его словам, когда возникают проблемы с глазами, стоит обратиться к специалисту, который назначит соответствующее лечение. Но бороться со стрессом можно не только с помощью лекарств. Отлично помогает, например, активная ходьба.
"Нужно показаться офтальмологу, пойти к неврологу, чтобы назначали терапию, успокоительные. Не обязательно пить сложные препараты, стресс можно снять довольно легкими способами. Рекомендуется активное движение, например, активная ходьба. Хотя бы 3–4 километра в день нужно человеку в возрасте после 40 лет ходить, это обязательно. Это мышечная деятельность, которая будет снимать стресс локально", – сказал Игорь Азнаурян.
Если нет возможности прогуляться, врач порекомендовал делать упражнение, которое поможет снять стресс и устранит неприятные ощущения в глазах.
"Самая лучшая вещь – выключить свет в комнате, закрыть глаза, откинуться на спинку кресла и начать представлять перед глазами интенсивный черный цвет. Обычно мы видим белые, серо-белые "облака". Мысленно постарайтесь представить их черными, сделать так, чтобы была абсолютно черная пелена перед глазами. Делайте эту медитацию в течение 2–4 минут, и вам станет легче", – посоветовал Игорь Азнаурян.
Бесконечный стресс: как возродить в себе любовь к жизни
13 февраля, 04:00
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала