Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
На грани
Кому война, а кому - мат. Битва с Палестиной решит судьбу Нетаньяху
04:54
3 мин
День в истории
День Черноморского флота
04:58
1 мин
Актуально
Эксперт: воздух на МКС не делится на российский и американский
04:59
1 мин
Новости
Главные темы часа
05:00
4 мин
Прямой эфир
Экокульт: что мы знаем о чистоте?
05:04
25 мин
Прямой эфир
Экокульт: что мы знаем о чистоте? Продолжение
05:30
11 мин
Акценты
Добавили немного Йода. Япония включила милитаризации "желтый цвет"
05:42
3 мин
Интервью
Как вертолетный отряд "Ангелы" спасает людей
05:45
14 мин
Новости
Главные темы часа
06:00
4 мин
Слышали новость?
Людмила Айвар об отчете Мишустина, контроле за оружием и ковид-бонусах
06:04
36 мин
На грани
Кому война, а кому - мат. Битва с Палестиной решит судьбу Нетаньяху
06:41
3 мин
День в истории
Война между США и Мексикой
06:44
1 мин
Интервью
"Не всякий дар - святой" и другие месседжи Жана-Батиста Мольера
06:45
14 мин
Новости
Главные темы часа
07:00
4 мин
Прямой эфир
Крым, май, ковид: к чему готовиться туристу
07:04
15 мин
Прямой эфир
Сольное синхронное! У россиянки Варвары Субботиной – золото
07:19
10 мин
Новости
Главные темы часа
07:30
3 мин
Покорители
Спецоперация Бабушка
07:33
23 мин
Русский устный
Слово фантики появилось в словарях только XXI веке?
07:57
3 мин
Новости
Главные темы часа
08:00
4 мин
Свежее утро
В эфире
08:04
26 мин
Прямой эфир
Крым, май, ковид: к чему готовиться туристу
08:20
15 мин
Исторический календарь
Американо-мексиканская война и "Валькирия русской революции"
08:33
10 мин
Акценты
Добавили немного Йода. Япония включила милитаризации "желтый цвет"
08:43
3 мин
Актуально
Для отвлечения внимания. Эксперт о причинах арабо-израильского конфликта
08:47
1 мин
Специальный проект
Александр Невский: первая успешная история госпропаганды
08:48
12 мин
Новости
Главные темы часа
09:00
4 мин
Свежее утро
В эфире
09:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
09:30
3 мин
Кошелек
Рост цен в России, продажи авто и прощение Xiaomi в США
09:33
10 мин
День в истории
Валькирия русской революции
09:44
1 мин
Актуально
Эксперт: воздух на МКС не делится на российский и американский
09:45
1 мин
Интервью
Жениться или жить "так"? Как менялся брак с развитием общества?
09:46
13 мин
Новости
Главные темы часа
10:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
10:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
10:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
10:33
12 мин
На грани
Кому война, а кому - мат. Битва с Палестиной решит судьбу Нетаньяху
10:45
3 мин
Интервью
Имплант за пятьсот рублей. Это реально?
10:49
11 мин
Новости
Главные темы часа
11:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
11:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
11:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
11:33
12 мин
Новости
Главные темы часа
12:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
12:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
13:00
4 мин
Инопанорама
В эфире
13:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
13:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
14:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
14:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
16:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
16:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Слышали новость?
В эфире
18:05
40 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Живая природа с Эдгардом Запашным
В эфире
19:04
41 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
20:04
41 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
21:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Сказано в эфире

Весь обед в одной тарелке. Всем ли полезны супы-пюре?

Суп-пюре - РИА Новости, 1920, 25.02.2021
Читать в
Какую опасность могут таить в себе супы-пюре, предупредила в интервью радио Sputnik врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова.
Мясной борщ - РИА Новости, 1920, 05.12.2020
Стоит попробовать. Американка перечислила самые уникальные русские блюда
Крем-супы хороши, если к ним разумно относиться. При правильной комбинации ингредиентов они вполне могут заменить полноценный обед, рассказала врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова. В интервью радио Sputnik она пояснила, что однородная структура супов-пюре повышает усвояемость пищи и быстро насыщает.
"Суп-пюре может быть альтернативой классическому обеду, если в нем белковая составляющая будет в два раза больше овощной и если добавить еще углеводы – картошку или кусок зернового хлеба. Такое сочетание белков, клетчатки и углеводов идеально, дает все что нужно. Если не класть углеводы, может быть "голодновато". Можно делать овощные, рыбные, грибные супы-пюре. Их можно есть и на ужин", – сказала Нурия Дианова.
По ее словам, супам-пюре и другой пище в виде пюре можно отдать предпочтение во время болезни, в том числе при коронавирусной инфекции, так как они смягчают нагрузку на пищеварительную систему.
"Для людей, у которых есть проблемы с ЖКТ, пюрерирование – это способ механического щажения, когда мы даем не кусковое мясо, а суфле, паровую котлету, когда мы дополнительно делаем механическую обработку, смягчаем нагрузку на пищеварительную систему, улучшаем процесс переваривания. Это хорошо для тех, у кого какие-то заболевания, обострения. Во время ковида как раз пища должна быть не кусковая вообще, лучше отдать предпочтение переработке", – посоветовала Нурия Дианова.
При этом нужно учесть, что для людей с сахарным диабетом супы-пюре ‒ под условным запретом, отметила врач.
"Слишком переработанная пища – это чуть больший гликемический индекс, то есть она будет вызывать быстрее подъем глюкозы. У кого есть диабет, предпочтение, наоборот, отдается пище менее переработанной. Пюре там под условным запретом, редко нужно это есть. Отварной картофель, например, получше. В диабете ведь главное – стабильный уровень глюкозы, без резких подъемов", – сказала Нурия Дианова.
Проверь себя. Как понять, что у вас диабет?
25 февраля, 04:00
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала