Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
09:30
3 мин
Кошелек
Инфляция и инвесторы, ипотека до 75 лет, новый дизайн евро
09:33
11 мин
Очерк
Что объединяет понятия императрица, орден, оружие?
09:45
14 мин
Новости
Главные темы часа
10:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
10:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
10:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
10:33
12 мин
День в истории
День Эрмитажа
10:45
1 мин
Актуально
Эксперт о лучшем танке Второй мировой войны: "Т-34" не переплюнуть
10:46
1 мин
Очерк
Народный праздник 7 декабря - Катерина-санница
10:47
12 мин
Новости
Главные темы часа
11:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
11:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
11:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
11:33
12 мин
Интервью
Природа удивляет: в Южной Америке обнаружили пчел-мясоедов
11:46
14 мин
Новости
Главные темы часа
12:00
4 мин
Кот ученый
Мухи и котлеты в лабораториях: как рождаются уникальные препараты
12:04
23 мин
Русский Устный
Мурыжить
12:27
3 мин
Новости
Главные темы часа
12:30
3 мин
Исторический календарь
Землетрясение в Армении и День Эрмитажа
12:33
11 мин
Очерк
Что объединяет понятия императрица, орден, оружие?
12:45
14 мин
Новости
Главные темы часа
13:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
13:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
13:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
14:00
4 мин
Профсоюзы
В эфире
14:04
55 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Интервью
Природа удивляет: в Южной Америке обнаружили пчел-мясоедов
15:46
14 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
16:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
16:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Исторический календарь
Землетрясение в Армении и День Эрмитажа
16:33
11 мин
Актуально
Эксперт: отказ от "Северного потока-2" для немецкого бизнеса смерти подобен
16:45
1 мин
День в истории
Указ Петра I о проведении "ассамблей"
16:46
1 мин
Очерк
Народный праздник 7 декабря - Катерина-санница
16:47
12 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Слышали новость?
В эфире
18:05
40 мин
Интервью
Природа удивляет: в Южной Америке обнаружили пчел-мясоедов
18:46
14 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
19:04
3 мин
Кардиограмма дня
В эфире
19:08
22 мин
Новости
Главные темы часа
19:30
3 мин
Очерк
Что объединяет понятия императрица, орден, оружие?
19:33
14 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
20:04
41 мин
Очерк
Народный праздник 7 декабря - Катерина-санница
20:45
12 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
21:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Интервью
Природа удивляет: в Южной Америке обнаружили пчел-мясоедов
21:33
14 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Кот ученый
Мухи и котлеты в лабораториях: как рождаются уникальные препараты
22:04
23 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Очерк
Что объединяет понятия императрица, орден, оружие?
23:33
14 мин
ВчераСегодня
К эфиру

Роспотребнадзор выпустил рекомендации по режиму дня школьников

© РИА Новости / Павел Лисицын / Перейти в фотобанкОрганизация питания в школах
Организация питания в школах - РИА Новости, 1920, 02.03.2021
Читать в
МОСКВА, 2 марта/ Радио Sputnik. Рекомендации по организации режима дня для школьников составили в Роспотребнадзоре, сообщает "Парламентская газета".
"В повседневной жизни школьника очень важно соблюдать режим дня… Основное влияние на состояние здоровья школьника оказывают режим питания, количество и качество сна, двигательная активность (прогулки на свежем воздухе, подвижные игры), наличие или отсутствие правильно организованного рабочего места", – отмечается в сообщении.
В организации добавили, что "важно не только что и сколько мы едим, но и в какое время и как часто. Для школьников требуется пять приемов пищи в сутки в зависимости от нагрузки, через 4-5 часов".
Специалисты объяснили, что завтрак должен быть плотным и включать в себя горячее блюдо, на обед необходимо предоставлять три или четыре блюда, одно из которых – суп.
"Желательно использовать в полдник свежие фрукты или ягоды. Полдник обычно бывает легким и включает молоко или кисломолочный напиток и булочку, которые изредка можно заменить мучным блюдом (оладьями, блинчиками), а также кондитерскими изделиями", – указали в Роспотребнадзоре.
На ужин рекомендуется использовать те же блюда, что и на завтрак, исключая мясные и рыбные продукты.
Специалисты также советуют увеличить обычную продолжительность сна школьников на время экзаменов, перед контрольными работами и при другой повышенной умственной деятельности примерно на один час, поскольку от этого зависит способность к обучению и его успешность.
Продолжительность прогулок, игр и других видов двигательной активности должна составлять по меньшей мере 3-3,5 часа в младшем возрасте и 2,5 часа у учеников старших классов.
"Правильно организованное рабочее место школьника и условия, в которых обучается и выполняет домашние задания ребенок, ощутимо влияют на его успеваемость и здоровье", – подчеркнули в Роспотребнадзоре.
Ранее радио Sputnik сообщило, что генпрокуратура проверит качество питания в детсадах и школах.
Учащиеся на уроке в школе №429 в Москве - РИА Новости, 1920, 26.02.2021
Опрос: почти треть выпускников школ в России хотят связать жизнь с IT
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала
СМИ выяснили, какие санкции Запад готовит против России из-за УкраиныЗеленский в разговоре с Блинкеном обсудил "возвращение" КрымаДиетолог назвал продукты, которые лучше купить к Новому году заранееО какой болезни говорят "синюшные" руки?Тест на мошенничество. На что обратить внимание при трудоустройствеБелый дом открыто обвинил РФ в намерении напасть на Украину с трех сторон"Замечательный автомат". Военный эксперт рассказал об АК-203"Выиграем недели три". Как скоро "омикрон" вытеснит дельта-штамм в РоссииСША могут ввести против России новые санкции с "ядерным вариантом"Песков: НАТО не признает красных линийПольша обвинила белорусских силовиков в передаче мигрантам алкоголяЭксперт: Европе и Украине не хватит газа в случае аномальных морозовЗапад хочет втянуть Россию в "маленькую войну", считают в КрымуВ Роспотребнадзоре выделили главную опасность омикрон-штамма коронавирусаЕСПЧ запретил Польше высылать мигрантов, прибывших из БелоруссииВерховный суд Украины не стал менять приговор ЯнуковичуВ Кремле назвали единственный способ избежать напряженности в ДонбассеТрутнев: Курильские острова сдавать в аренду не будутПутин провел переговоры с премьером ИндииГреф предсказал повышение ключевой ставки до конца года