Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Российская летопись
Договор с Россией, спасший Грузию
08:33
24 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Российская летопись
Договор с Россией, спасший Грузию
13:33
24 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
20:30
3 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Русский устный
Почему говорят с грехом пополам?
13:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
14:00
4 мин
Прямой эфир
Чему учиться? Заменят ли онлайн-курсы классическое образование
14:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
14:30
3 мин
Прямой эфир
Заменят ли онлайн-курсы классическое образование? Продолжение
14:33
11 мин
Русский Устный
Откуда слово "плотник"?
14:45
1 мин
Интервью
Кто ленится, тот не ценится. Но так ли вредна лень?
14:46
13 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
ХЗ: Хазин знает
Сколько будет стоить нефть, хватит ли всем газа, зачем запрещать майнинг?
15:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
ХЗ: Хазин знает
Дорогие квадраты: пора покупать жилье или нужно подождать?
15:33
12 мин
Русский устный
Не отрекаются любя
15:45
2 мин
Интервью
Не сфотографировал - не поел! А наоборот? Как фото определяет наш выбор
15:47
13 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
16:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
16:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Исторический календарь
Казнь обер-фискала и международный день эскимо
16:33
11 мин
Интервью
Покажи палец, и я скажу, кто ты: изучаем азы хиромантии
16:46
14 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Российская летопись
Договор с Россией, спасший Грузию
17:33
24 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Слышали новость?
В эфире
18:05
40 мин
Интервью
Не сфотографировал - не поел! А наоборот? Как фото определяет наш выбор
18:45
13 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
19:04
3 мин
Кардиограмма дня
В эфире
19:08
22 мин
Новости
Главные темы часа
19:30
3 мин
Интервью
Покажи палец, и я скажу, кто ты: изучаем азы хиромантии
19:33
14 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
20:04
41 мин
Интервью
Кто ленится, тот не ценится. Но так ли вредна лень?
20:45
13 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
21:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Интервью
Не сфотографировал - не поел! А наоборот? Как фото определяет наш выбор
21:33
13 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Российская летопись
Договор с Россией, спасший Грузию
22:33
24 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Интервью
Покажи палец, и я скажу, кто ты: изучаем азы хиромантии
23:33
14 мин
ВчераСегодня
К эфиру

Роспотребнадзор выпустил рекомендации по режиму дня школьников

© РИА Новости / Павел Лисицын / Перейти в фотобанкОрганизация питания в школах
Организация питания в школах - РИА Новости, 1920, 02.03.2021
Читать в
МОСКВА, 2 марта/ Радио Sputnik. Рекомендации по организации режима дня для школьников составили в Роспотребнадзоре, сообщает "Парламентская газета".
"В повседневной жизни школьника очень важно соблюдать режим дня… Основное влияние на состояние здоровья школьника оказывают режим питания, количество и качество сна, двигательная активность (прогулки на свежем воздухе, подвижные игры), наличие или отсутствие правильно организованного рабочего места", – отмечается в сообщении.
В организации добавили, что "важно не только что и сколько мы едим, но и в какое время и как часто. Для школьников требуется пять приемов пищи в сутки в зависимости от нагрузки, через 4-5 часов".
Специалисты объяснили, что завтрак должен быть плотным и включать в себя горячее блюдо, на обед необходимо предоставлять три или четыре блюда, одно из которых – суп.
"Желательно использовать в полдник свежие фрукты или ягоды. Полдник обычно бывает легким и включает молоко или кисломолочный напиток и булочку, которые изредка можно заменить мучным блюдом (оладьями, блинчиками), а также кондитерскими изделиями", – указали в Роспотребнадзоре.
На ужин рекомендуется использовать те же блюда, что и на завтрак, исключая мясные и рыбные продукты.
Специалисты также советуют увеличить обычную продолжительность сна школьников на время экзаменов, перед контрольными работами и при другой повышенной умственной деятельности примерно на один час, поскольку от этого зависит способность к обучению и его успешность.
Продолжительность прогулок, игр и других видов двигательной активности должна составлять по меньшей мере 3-3,5 часа в младшем возрасте и 2,5 часа у учеников старших классов.
"Правильно организованное рабочее место школьника и условия, в которых обучается и выполняет домашние задания ребенок, ощутимо влияют на его успеваемость и здоровье", – подчеркнули в Роспотребнадзоре.
Ранее радио Sputnik сообщило, что генпрокуратура проверит качество питания в детсадах и школах.
Учащиеся на уроке в школе №429 в Москве - РИА Новости, 1920, 26.02.2021
Опрос: почти треть выпускников школ в России хотят связать жизнь с IT
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала
НАТО нарастит военное присутствие в странах Восточной ЕвропыВ ДНР рассказали, зачем Украина стягивает свои войска в ДонбассУкраинский эксперт: наступления в Донбассе не будетСатановский рассказал об обманной схеме американцев в Европе"Нам хуже не сделаешь". Лукашенко прокомментировал "угрозы" из ВашингтонаИсточник: испытания БПЛА "Охотник" с плоским соплом начнутся летомВ России за сутки госпитализировали почти 6 тысяч заболевших COVID"Этого они еще нигде не делали". Политолог об эксперименте США над УкраинойКитай обвинил Bloomberg во лжи и провокациях против Пекина и МосквыВрач рассказал, чем опасен самый распространенный симптом "омикрона""Хороший сигнал". Аналитик о рекордах России по экспорту продовольствия Военный эксперт оценил первое совместное воздушное патрулирование в СирииВ Госдуме предложили наказывать авиакомпании за толпы людей в автобусахМИД Украины прокомментировал решение Вашингтона вызвать часть дипломатовУбийство в Омске. Почему подростки становятся агрессивными?Налог на вклады затронет россиян со сбережениями меньше миллионаЕвросоюз не будет эвакуировать дипломатов из Украины, заявил Боррель"Известная тактика". Почему Госдеп призвал американцев покинуть Украину?Токаев освободил от должности главу Бюро национальной статистикиВ Армении уточнили, в каком случае Саркисян останется президентом страны