https://radiosputnik.ru/20210306/pereedanie-1600107884.html
Почему из-за переедания можно попасть на операционный стол
Почему из-за переедания можно попасть на операционный стол - Радио Sputnik, 06.03.2021
Почему из-за переедания можно попасть на операционный стол
Радио Sputnik, 06.03.2021
2021-03-06T02:00:00+03:00
2021-03-06T02:00:00+03:00
2021-03-06T02:00:00+03:00
сказано в эфире
общество
диета
ирина бережная
подкасты – радио sputnik
https://cdn.radiosputnik.ru/images/84153/67/841536767_101:1143:1427:1889_1920x0_80_0_0_bf888cc9fdb9cda16a493c5158842336.jpg.webp
Просто и эффективно: в чем секрет "цветовой диеты"
Пигмент, который окрашивает, например, овощи и фрукты - не что иное как сигналы, на которые, к сожалению, люди мало обращают внимание. Но диетологи уверены - цвет говорит о том, какие именное микроэлементы может получить человеческий организм. Причем, свойства овощей и фруктов меняются в зависимости от того, были ли они термически обработаны. О том, как просто и эффективно помочь собственному организму получить максимум витаминов, основываясь всего лишь на цвете продуктов, рассказываем в подкасте "Доктор, что со мной?".
Авторы подкаста Евгений Майструк и Елизавета Павлова задают вопросы. Отвечают Елена Соломатина, врач-диетолог, Алексей Сапожников, диетолог, специалист по силовому тренингу, Олег Кривченков, врач-диетолог и Римма Хохлова.
audio/mpeg
Чрезмерное увлечение едой может привести к проблемам, которые может исправить только хирург. Что делать, чтобы не попасть в такую ситуацию, рассказала радио Sputnik врач-гастроэнтеролог и диетолог Ирина Бережная.Чувство насыщения у человека появляется не сразу после употребления пиши, а примерно через 20 минут. Если до этого момента успеть съесть больше еды, чем нужно организму, начинается переедание. Если такие случаи происходят часто, возникает риск растянуть желудок, предупреждает врач-гастроэнтеролог и диетолог Ирина Бережная. Чтобы вернуть все в прежнюю форму, понадобится несколько месяцев и переход на дробное питание, пояснила она в интервью радио Sputnik. "Людям, которые очень любят поесть, которые понимают, что съедают гораздо больше нужного и хотят следить за своим весом, нужно частое и дробное питание. Это должны быть небольшие порции высококалорийной еды, так они смогут наедаться маленькими порциями. Потом уже можно будет и уменьшить калорийность. Через несколько месяцев нормализуется объем желудка, ведь он мышечный орган и реагирует на объем питания", – отметила врач-гастроэнтеролог. По ее словам, если вовремя не начать себя контролировать, то высок риск набрать излишний вес и увеличить желудок до такого размера, что придется идти к хирургу."У людей с избыточной массой тела объем желудка значительно больше, чем у людей худых. У людей с огромной массой тела, то есть с индексом массы тела больше 40-45, как правило, растянуты стенки желудка до такой степени, что без хирургии здесь не справиться. У них желудок сам не сократится", – предостерегла Ирина Бережная. Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
https://radiosputnik.ru/20210228/eda-1599348171.html
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2021
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
общество, диета, ирина бережная, подкасты – радио sputnik
Сказано в эфире, Общество, Диета, Ирина Бережная, Подкасты – Радио Sputnik
