Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Закон и "солдаты удачи"
02:04
25 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Закон и "солдаты удачи"
07:04
25 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Акценты
Выкинули номер. Сербия готова принудить Косово к миру
05:41
4 мин
Актуально
Очередь мужчин: в Афганистане талибы запретили брить бороды
05:45
1 мин
День в истории
Такой хоккей нам не нужен!
05:47
1 мин
Интервью
Юсупов vs Распутин: кто заказал старца?
05:48
12 мин
Новости
Главные темы часа
06:00
4 мин
Слышали новость?
Человечество тупеет? Вячеслав Дубынин о влиянии COVID-19 на мозг
06:04
36 мин
На грани
Успеть к Рождеству. Выборы в Германии продолжатся без избирателей
06:40
4 мин
Актуально
Эксперт: наша задача - побороть COVID-19, независимо от его происхождения
06:44
1 мин
Интервью
Исторические фальшивки: кто и зачем подделывает прошлое?
06:45
14 мин
Новости
Главные темы часа
07:00
4 мин
Прямой эфир
На пороге долгих переговоров: выборы в ФРГ обескуражили
07:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
07:30
3 мин
Российская летопись
Игральные карты, выпускаемые Императорским Воспитательным домом
07:33
24 мин
Актуально
В Германии подсчитали голоса после выборов. Результат прогнозируемый
07:57
1 мин
Русский Устный
Откуда слово "плотник"?
07:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
08:00
4 мин
Свежее утро
В эфире
08:04
26 мин
Прямой эфир
Президент в России — один. Какие изменения ждут губернаторов
08:17
13 мин
Новости
Главные темы часа
08:30
3 мин
Исторический календарь
Борьба с уличным шумом и "Такой хоккей нам не нужен!"
08:33
10 мин
Актуально
Очередь мужчин: в Афганистане талибы запретили брить бороды
08:44
1 мин
Интервью
Бонд. Джеймс Бонд. 25 этапов развития героя
08:45
14 мин
Новости
Главные темы часа
09:00
4 мин
Свежее утро
В эфире
09:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
09:30
3 мин
Кошелек
Надежда на рубль, Россия без "единорогов" и рост тарифов ЖКХ
09:33
12 мин
Актуально
Эксперт: наша задача - побороть COVID-19, независимо от его происхождения
09:45
1 мин
Русский Устный
Откуда "тихая сапа" в русском языке?
09:46
2 мин
Интервью
Стоянка верблюдов в Саудовской Аравии. Что известно о находке археологов?
09:48
11 мин
Новости
Главные темы часа
10:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
10:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
10:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
10:33
12 мин
Интервью
Сепарация: чем мы рискуем, оставаясь в зависимости от родителей?
10:45
15 мин
Новости
Главные темы часа
11:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
11:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
11:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
11:33
12 мин
Интервью
Бонд. Джеймс Бонд. 25 этапов развития героя
11:45
14 мин
Новости
Главные темы часа
12:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
12:30
3 мин
Исторический календарь
Борьба с уличным шумом и "Такой хоккей нам не нужен!"
12:33
10 мин
Русский Устный
На тебе, небоже, что нам негоже
12:43
2 мин
Актуально
В Германии подсчитали голоса после выборов. Результат прогнозируемый
12:45
1 мин
Интервью
Стоянка верблюдов в Саудовской Аравии. Что известно о находке археологов?
12:46
11 мин
Новости
Главные темы часа
13:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
13:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
13:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
13:30
3 мин
Актуально
Эксперт: наша задача - побороть COVID-19, независимо от его происхождения
13:34
1 мин
Новости
Главные темы часа
14:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
14:30
3 мин
Интервью
Бонд. Джеймс Бонд. 25 этапов развития героя
14:45
14 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Русский устный
Тащить одеяло на себя
15:45
3 мин
Интервью
Стоянка верблюдов в Саудовской Аравии. Что известно о находке археологов?
15:48
11 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
16:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
16:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Исторический календарь
Борьба с уличным шумом и "Такой хоккей нам не нужен!"
16:33
10 мин
Русский Устный
Вот так клюква!
16:43
2 мин
Интервью
Сепарация: чем мы рискуем, оставаясь в зависимости от родителей?
16:45
15 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Слышали новость?
В эфире
18:05
40 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
19:04
3 мин
Кардиограмма дня
В эфире
19:08
22 мин
Новости
Главные темы часа
19:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
20:04
41 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
21:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Сказано в эфире

Ароматерапевт назвала запахи, которые подавляют аппетит

© Depositphotos / Jeanette DietlМасло лаванды
Масло лаванды - РИА Новости, 1920, 11.03.2021
Читать в
Как запахи влияют на аппетит и можно ли отвлечься от мыслей о еде с помощью ароматов, рассказала в интервью радио Sputnik ароматерапевт Галина Колосова.
Чашка кофе - РИА Новости, 1920, 07.03.2021
Диетолог предупредила об опасности остывшего кофе
Определенные запахи могут помочь в борьбе с чувством голода и даже снизить аппетит. Для этого лучше выбирать не искусственно созданный запах, а натуральное эфирное масло, посоветовала в интервью радио Sputnik ароматерапевт Галина Колосова.
"Если тянет на сладкое, можно взять корицу, можно взять кассию. Если тянет на жирную пищу, то тогда цитрусы – грейпфрут, апельсин, лимон – будут снижать немного аппетит. Наоборот, возбуждают аппетит всякие зеленые специи типа розмарина, тимьяна, кардамона, орегано", – объяснила она.
Ароматерапевт объяснила, как можно дышать эфирными маслами.
"Лучше использовать диффузор. Где-то капель 5 на 10-15 квадратных метров. Поставить перед собой, допустим, на рабочий стол, и вместо приема еды, когда хочется шоколадку или еще что-нибудь съесть, просто подышать маслами. Либо, если диффузора нет, просто подышать из флакона: 15-20 вдохов-выдохов", – посоветовала Галина Колосова.
От однократного применения эфирного масла эффекта не будет, поэтому лучше сделать использование ароматерапии своей привычкой, считает она.
"Лучше делать курсом, хотя бы недели две-три поделать несколько раз в день, потому что если один раз подышать из флакона, то толку не будет. Лучше это внедрить в свои привычки", – сказала Галина Колосова.
Аромат духов - РИА Новости, 1920, 16.10.2020
Кожа, лимон или ваниль? Как улучшить имидж с помощью запаховЧего лишает человека потеря обоняния, которую вызывает коронавирус? О роли запахов в нашей жизни рассказала радио Sputnik клинический психолог Анна Сивачева.
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала