Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Свежее утро
Плей-офф Евро-2020, реакция на заявление Бероева и вакцинация детей
08:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
08:30
3 мин
Исторический календарь
Начало Отечественной войны и Игнатий Лойола
08:33
10 мин
Актуально
Немецкое общество теряет противоядие к милитаристским настроениям
08:43
1 мин
На грани
Один к одному. Боевики в Афганистане захватили 50 районов
08:45
3 мин
Интервью
В холод всякий молод. Какая связь между морозом и деменцией?
08:49
11 мин
Новости
Главные темы часа
09:00
4 мин
Свежее утро
В эфире
09:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
09:30
3 мин
Кошелек
ЦБ и экосистемы, будущее от Грефа, проблемы финрынка РФ
09:33
12 мин
На грани
Один к одному. Боевики в Афганистане захватили 50 районов
09:45
3 мин
Интервью
Я уколов не боюсь, если надо, вместо диеты и тренировок в зале уколюсь!
09:49
11 мин
Новости
Главные темы часа
10:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
10:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
10:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
10:33
12 мин
Интервью
Сам себе агрессор: о чрезмерном самоедстве
10:45
14 мин
Новости
Главные темы часа
11:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
11:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
11:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
11:33
12 мин
Интервью
В холод всякий молод. Какая связь между морозом и деменцией?
11:45
11 мин
Новости
Главные темы часа
12:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
12:30
3 мин
Исторический календарь
Начало Отечественной войны и Игнатий Лойола
12:33
10 мин
Интервью
Я уколов не боюсь, если надо, вместо диеты и тренировок в зале уколюсь!
12:45
11 мин
Новости
Главные темы часа
13:00
4 мин
Инопанорама
В эфире
13:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
13:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
14:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
14:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Интервью
Я уколов не боюсь, если надо, вместо диеты и тренировок в зале уколюсь!
15:45
11 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
16:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
16:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Исторический календарь
Начало Отечественной войны и Игнатий Лойола
16:33
10 мин
Интервью
Сам себе агрессор: о чрезмерном самоедстве
16:45
14 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Слышали новость?
В эфире
18:05
40 мин
Интервью
Я уколов не боюсь, если надо, вместо диеты и тренировок в зале уколюсь!
18:45
11 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Живая природа с Эдгардом Запашным
В эфире
19:04
41 мин
Интервью
Сам себе агрессор: о чрезмерном самоедстве
19:45
14 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
20:04
41 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
21:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Интервью
Я уколов не боюсь, если надо, вместо диеты и тренировок в зале уколюсь!
21:33
11 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Интервью
Сам себе агрессор: о чрезмерном самоедстве
23:33
14 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Сказано в эфире

Ароматерапевт назвала запахи, которые подавляют аппетит

© Depositphotos / Jeanette DietlМасло лаванды
Масло лаванды - РИА Новости, 1920, 11.03.2021
Читать в
Как запахи влияют на аппетит и можно ли отвлечься от мыслей о еде с помощью ароматов, рассказала в интервью радио Sputnik ароматерапевт Галина Колосова.
Чашка кофе - РИА Новости, 1920, 07.03.2021
Диетолог предупредила об опасности остывшего кофе
Определенные запахи могут помочь в борьбе с чувством голода и даже снизить аппетит. Для этого лучше выбирать не искусственно созданный запах, а натуральное эфирное масло, посоветовала в интервью радио Sputnik ароматерапевт Галина Колосова.
"Если тянет на сладкое, можно взять корицу, можно взять кассию. Если тянет на жирную пищу, то тогда цитрусы – грейпфрут, апельсин, лимон – будут снижать немного аппетит. Наоборот, возбуждают аппетит всякие зеленые специи типа розмарина, тимьяна, кардамона, орегано", – объяснила она.
Ароматерапевт объяснила, как можно дышать эфирными маслами.
"Лучше использовать диффузор. Где-то капель 5 на 10-15 квадратных метров. Поставить перед собой, допустим, на рабочий стол, и вместо приема еды, когда хочется шоколадку или еще что-нибудь съесть, просто подышать маслами. Либо, если диффузора нет, просто подышать из флакона: 15-20 вдохов-выдохов", – посоветовала Галина Колосова.
От однократного применения эфирного масла эффекта не будет, поэтому лучше сделать использование ароматерапии своей привычкой, считает она.
"Лучше делать курсом, хотя бы недели две-три поделать несколько раз в день, потому что если один раз подышать из флакона, то толку не будет. Лучше это внедрить в свои привычки", – сказала Галина Колосова.
Аромат духов - РИА Новости, 1920, 16.10.2020
Кожа, лимон или ваниль? Как улучшить имидж с помощью запаховЧего лишает человека потеря обоняния, которую вызывает коронавирус? О роли запахов в нашей жизни рассказала радио Sputnik клинический психолог Анна Сивачева.
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала