Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Русский Устный
00:45
2 мин
Новости
01:00
4 мин
Домино
Человек из ниоткуда? Зачем нам знать историю семьи
01:30
23 мин
Актуально
Выведет Турция свои войска из Сирии? Мнение эксперта
01:53
1 мин
Акценты
Один из польских регионов сдался ЛГБТ
01:54
3 мин
День в истории
"Великий кормчий" Советского Союза
01:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
02:00
4 мин
Прямой эфир
Свет далеких планет: какие сюрпризы нам готовит космос?
02:04
25 мин
На грани
Выкинул и высушил. Джо Байден и Эммануэль Макрон помирились
02:29
4 мин
Прямой эфир
Какие сюрпризы нам готовит космос? Продолжение
02:33
11 мин
Интервью
Генетика одна виновата? Измены и другие особенности поведения человека
02:45
15 мин
Новости
Главные темы часа
03:00
4 мин
Слышали новость?
Олег Леонов о нападениях на школы, законе о миграции и поиске детей
03:04
36 мин
Акценты
Один из польских регионов сдался ЛГБТ
03:40
3 мин
Русский устный
Откуда слово напарник?
03:44
2 мин
Интервью
У каждого своя правда: противостояние миссионеров и аборигенов
03:46
14 мин
Новости
Главные темы часа
04:00
4 мин
Прямой эфир
Заводы и зарядки: когда по России будут ездить электрокары?
04:04
25 мин
Теория заблуждений
Музыкальный парад победы августа 1991 года
04:30
23 мин
На грани
Выкинул и высушил. Джо Байден и Эммануэль Макрон помирились
04:53
4 мин
Актуально
Выведет Турция свои войска из Сирии? Мнение эксперта
04:58
1 мин
День в истории
Родился писатель Фрэнсис Скотт Фицджеральд
04:59
1 мин
Новости
Главные темы часа
05:00
4 мин
Прямой эфир
Свет далеких планет: какие сюрпризы нам готовит космос?
05:04
25 мин
Акценты
Один из польских регионов сдался ЛГБТ
05:29
3 мин
День в истории
"Великий кормчий" Советского Союза
05:33
1 мин
Прямой эфир
Какие сюрпризы нам готовит космос? Продолжение
05:34
11 мин
Актуально
Войны никто не хочет. Эксперт об отношениях НАТО и РФ
05:45
1 мин
Интервью
Волшебная лампа Александра: как Россия стала родиной электрического света
05:47
13 мин
Новости
Главные темы часа
06:00
4 мин
Слышали новость?
Олег Леонов о нападениях на школы, законе о миграции и поиске детей
06:04
36 мин
Актуально
Выведет Турция свои войска из Сирии? Мнение эксперта
06:40
1 мин
На грани
Выкинул и высушил. Джо Байден и Эммануэль Макрон помирились
06:41
4 мин
Интервью
Генетика одна виновата? Измены и другие особенности поведения человека
06:45
15 мин
Новости
Главные темы часа
07:00
4 мин
Прямой эфир
Заводы и зарядки: когда по России будут ездить электрокары?
07:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
07:30
3 мин
Домино
Человек из ниоткуда? Зачем нам знать историю семьи
07:33
23 мин
Акценты
Один из польских регионов сдался ЛГБТ
07:56
3 мин
Новости
Главные темы часа
08:00
4 мин
Свежее утро
В эфире
08:04
26 мин
Прямой эфир
Что за "фрукт"? В России появится новый лоукостер Citrus
08:20
16 мин
Исторический календарь
Смерть Багратиона и "Великий кормчий"
08:33
10 мин
Актуально
Войны никто не хочет. Эксперт об отношениях НАТО и РФ
08:44
1 мин
Интервью
Скотт Фицджеральд - по ту и по эту сторону рая
08:45
15 мин
Новости
Главные темы часа
09:00
4 мин
Свежее утро
В эфире
09:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
09:30
3 мин
Кошелек
Индексация пенсий, изменения налогов и цены на сигареты
09:33
10 мин
Актуально
Выведет Турция свои войска из Сирии? Мнение эксперта
09:44
1 мин
Интервью
Эхолокация, белая трость и другие методы реабилитации незрячих
09:45
15 мин
Новости
Главные темы часа
10:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
10:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
10:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
10:33
12 мин
Интервью
Природа привычек: как внедрить полезные и избавиться от вредных?
10:45
15 мин
Новости
Главные темы часа
11:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
11:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
11:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
11:33
12 мин
Интервью
Скотт Фицджеральд - по ту и по эту сторону рая
11:45
15 мин
Новости
Главные темы часа
12:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
12:30
3 мин
Интервью
Эхолокация, белая трость и другие методы реабилитации незрячих
12:45
15 мин
Новости
Главные темы часа
13:00
4 мин
Живая природа с Эдгардом Запашным
В эфире
13:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
13:30
3 мин
Живая природа с Эдгардом Запашным
В эфире
13:33
12 мин
Интервью
Природа привычек: как внедрить полезные и избавиться от вредных?
13:45
15 мин
Новости
Главные темы часа
14:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
14:30
3 мин
Интервью
Скотт Фицджеральд - по ту и по эту сторону рая
14:45
15 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Интервью
Эхолокация, белая трость и другие методы реабилитации незрячих
15:45
15 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
16:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
16:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Интервью
Природа привычек: как внедрить полезные и избавиться от вредных?
16:45
15 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Интервью
Скотт Фицджеральд - по ту и по эту сторону рая
17:33
15 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Слышали новость?
В эфире
18:05
40 мин
Интервью
Эхолокация, белая трость и другие методы реабилитации незрячих
18:45
15 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
19:04
3 мин
Кардиограмма дня
В эфире
19:08
22 мин
Новости
Главные темы часа
19:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
19:33
12 мин
Интервью
Природа привычек: как внедрить полезные и избавиться от вредных?
19:45
15 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
20:04
41 мин
Интервью
Скотт Фицджеральд - по ту и по эту сторону рая
20:45
15 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
21:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Интервью
Эхолокация, белая трость и другие методы реабилитации незрячих
21:33
15 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Интервью
Скотт Фицджеральд - по ту и по эту сторону рая
23:33
15 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Сказано в эфире

Врач рассказал, что поможет укрепить иммунитет весной

© Depositphotos / Diego CervoЖенщина принимает витамины
Женщина принимает витамины - РИА Новости, 1920, 17.03.2021
Читать в
Когда нужно подстегивать иммунитет и все ли средства для этого хороши, рассказал в интервью радио Sputnik врач-терапевт Алексей Хухрев.
Салат из овощей - РИА Новости, 1920, 16.03.2021
Что делать, если в пост хочется съесть то, что нельзя
В первую очередь в начале весны стоит проверить уровень витамина D, советует врач-терапевт, кандидат медицинских наук Алексей Хухрев. Дефицит этого витамина напрямую влияет на иммунитет, отметил он в интервью радио Sputnik.
"Прежде всего скажу про пресловутый витамин D, потому что на излете зимы он у людей, как правило, находится в наинизшей точке. В принципе витамин D напрямую влияет на иммунный ответ, но влияет в каком смысле – если его недостаток, иммунный ответ у человека страдает. Если мы выявляем человека с дефицитом, начинаем подкармливать витамином, и в течение месяца, как правило, все выравнивается. Если у человека нормальный витамин D, его этим кормить не надо, потому что это ничего не улучшит", – объяснил Алексей Хухрев.
Врач-терапевт не советует делать ставку на какие-либо иммуномодуляторы или иммуностимуляторы.
"К сожалению, то, что продается под этими именами, в массе своей это, скорее, типа лекарства. Бывают иммуномодуляторы, которые действительно действуют эффективно, но их применяют при серьезных заболеваниях, вызванных какими-то грозными вещами, которые дают настоящий иммунодефицит. В частности, сюда относятся гепатит, ВИЧ", – считает Алексей Хухрев.
Иммунитет человека. Что мы о нем знаем?
17 марта, 02:00
В принципе для того, чтобы поднять весной иммунитет, надо делать несколько вещей, добавил врач.
"Нужно постараться побольше бывать на солнце – освещение положительно влияет на настроении, на иммунитет. Также высыпаться, нормально полноценно питаться и заниматься физической культурой. Рецепты стары, как мир, но это работает. Если человек высыпается, хорошо питается, не имеет избытка веса, у него нормальный уровень витамина D, с иммунитетом все будет хорошо и дополнительно подстегивать его не надо", – уверен Алексей Хухрев.
Старая автомобильная покрышка - РИА Новости, 1920, 16.03.2021
Эксперт объяснил, что главное для водителей, которые не ездили всю зиму
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала