Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
На грани
Но это не точно. Новейший авианосец США испытали непопаданием
03:40
4 мин
День в истории
Придворный врач граф Иван Лесток
03:44
1 мин
Интервью
Психосоматика: организм отвечает на стресс
03:45
15 мин
Новости
Главные темы часа
04:00
4 мин
Прямой эфир
Выбросил мусор из авто - получи штраф
04:04
25 мин
Визави с миром
Академик Зверев: каждый новый штамм несет реальную угрозу
04:30
24 мин
День в истории
Визит в Москву французского писателя Ромена Роллана
04:55
1 мин
Русский устный
Как появилось слово "ерунда"?
04:56
4 мин
Новости
Главные темы часа
05:00
4 мин
Прямой эфир
День памяти и скорби: 80 лет назад началась Великая Отечественная война
05:04
25 мин
Прямой эфир
Как работает поисковое движение в России
05:30
11 мин
Актуально
Нужно помнить уроки истории. Статья Путина к 80-й годовщине начала ВОВ
05:42
1 мин
День в истории
Визит в Москву французского писателя Ромена Роллана
05:43
1 мин
Русский устный
Качелей мало не бывает
05:45
2 мин
Интервью
Как СССР и КНР перестали "шагать рядом" при Хрущеве и Мао
05:47
13 мин
Новости
Главные темы часа
06:00
4 мин
Слышали новость?
Оксана Пушкина о QR-кодах для привитых, "яжматерях" и выборах в ГД
06:04
36 мин
На грани
Но это не точно. Новейший авианосец США испытали непопаданием
06:41
4 мин
Интервью
Старейший житель планеты. Машина-убийца. Что еще известно об акулах?
06:45
14 мин
Новости
Главные темы часа
07:00
4 мин
Прямой эфир
Выбросил мусор из авто - получи штраф
07:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
07:30
3 мин
Заговор классиков
Гнедич. Бессмертный переводчик "Илиады" Гомера
07:33
26 мин
Новости
Главные темы часа
08:00
4 мин
Свежее утро
В эфире
08:04
26 мин
Кардиограмма дня
Венеция и Будапешт в опасности: ЮНЕСКО бьет тревогу
08:18
14 мин
Новости
Главные темы часа
08:30
3 мин
Кардиограмма дня
Свободны: первые помилованные и вопрос о независимости Каталонии
08:32
9 мин
Исторический календарь
Лейб-медик граф Лесток и Герой Советского Союза Насер
08:33
10 мин
Актуально
Это норма. Эксперт о зависимости россиян от интернета
08:44
1 мин
Интервью
Пять лет после Brexit: как живет Великобритания вне Евросоюза?
08:45
15 мин
Новости
Главные темы часа
09:00
4 мин
Свежее утро
В эфире
09:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
09:30
3 мин
Кошелек
Ковид-паспорта для бизнеса, спец-НДФЛ для богатых, наличка и россияне
09:33
11 мин
На грани
Но это не точно. Новейший авианосец США испытали непопаданием
09:44
4 мин
День в истории
Президент Египта Гамаль Абдель Насер
09:48
1 мин
Интервью
Вся правда о вакцинах, или Почему не стоит бояться
09:49
10 мин
Новости
Главные темы часа
10:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
10:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
10:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
10:33
12 мин
Новости
Главные темы часа
11:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
11:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
11:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
11:33
12 мин
Новости
Главные темы часа
12:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
12:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
13:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
13:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
13:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
13:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
14:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
14:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
16:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
16:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Слышали новость?
В эфире
18:05
40 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Правозащитники
В эфире
19:04
55 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
20:04
41 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
21:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Сказано в эфире

Врач рассказал, что поможет укрепить иммунитет весной

© Depositphotos / Diego CervoЖенщина принимает витамины
Женщина принимает витамины - РИА Новости, 1920, 17.03.2021
Читать в
Когда нужно подстегивать иммунитет и все ли средства для этого хороши, рассказал в интервью радио Sputnik врач-терапевт Алексей Хухрев.
Салат из овощей - РИА Новости, 1920, 16.03.2021
Что делать, если в пост хочется съесть то, что нельзя
В первую очередь в начале весны стоит проверить уровень витамина D, советует врач-терапевт, кандидат медицинских наук Алексей Хухрев. Дефицит этого витамина напрямую влияет на иммунитет, отметил он в интервью радио Sputnik.
"Прежде всего скажу про пресловутый витамин D, потому что на излете зимы он у людей, как правило, находится в наинизшей точке. В принципе витамин D напрямую влияет на иммунный ответ, но влияет в каком смысле – если его недостаток, иммунный ответ у человека страдает. Если мы выявляем человека с дефицитом, начинаем подкармливать витамином, и в течение месяца, как правило, все выравнивается. Если у человека нормальный витамин D, его этим кормить не надо, потому что это ничего не улучшит", – объяснил Алексей Хухрев.
Врач-терапевт не советует делать ставку на какие-либо иммуномодуляторы или иммуностимуляторы.
"К сожалению, то, что продается под этими именами, в массе своей это, скорее, типа лекарства. Бывают иммуномодуляторы, которые действительно действуют эффективно, но их применяют при серьезных заболеваниях, вызванных какими-то грозными вещами, которые дают настоящий иммунодефицит. В частности, сюда относятся гепатит, ВИЧ", – считает Алексей Хухрев.
Иммунитет человека. Что мы о нем знаем?
17 марта, 02:00
В принципе для того, чтобы поднять весной иммунитет, надо делать несколько вещей, добавил врач.
"Нужно постараться побольше бывать на солнце – освещение положительно влияет на настроении, на иммунитет. Также высыпаться, нормально полноценно питаться и заниматься физической культурой. Рецепты стары, как мир, но это работает. Если человек высыпается, хорошо питается, не имеет избытка веса, у него нормальный уровень витамина D, с иммунитетом все будет хорошо и дополнительно подстегивать его не надо", – уверен Алексей Хухрев.
Старая автомобильная покрышка - РИА Новости, 1920, 16.03.2021
Эксперт объяснил, что главное для водителей, которые не ездили всю зиму
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала