Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
20:30
3 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Русский Устный
22:58
2 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Специальный проект
Помогать, а не отбирать. Что такое закон "семи сенаторов" и нужен ли он
17:46
14 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
В первых рядах
О чем Путин рассказал NBC, как прошел саммит НАТО и тревожная демография
18:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
18:30
3 мин
Российская летопись
В эфире
18:33
25 мин
Актуально
Для всех пример. Израиль первым в мире запретил продажу меха
18:59
1 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Знатоки
Вступили в силу новые санкции США против российского госдолга
19:04
13 мин
Знатоки
Рост ядерных арсеналов
19:18
10 мин
День в истории
Родился писатель и поэт Владимир Солоухин
19:29
1 мин
Новости
Главные темы часа
19:30
3 мин
Покорители
Кавказская тропа
19:33
24 мин
Актуально
Не имеют себе равных. Эксперт об истребителях Су-57 для ВКС России
19:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Двое на двое
Каким будет новое правительство Израиля, и чего от него ждать?
20:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
20:30
3 мин
Астрология налегке
Близнецы: чистое творчество
20:33
26 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
По душам
Играй и получай. Как устроена жизнь профессиональных стримеров
21:04
25 мин
Актуально
Эксперт о беспокойстве Киева остаться без топлива для своих ВС
21:29
1 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
По душам
За что платят стримерам. Продолжение
21:33
11 мин
Актуально
В центральной части Тихого океана стартовали учения ВМФ России
21:44
1 мин
Специальный проект
Остаться дома. Три истории изъятия детей, которые закончились хорошо
21:45
14 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Знатоки
Вступили в силу новые санкции США против российского госдолга
22:04
13 мин
Знатоки
Рост ядерных арсеналов
22:18
10 мин
День в истории
Совнаркомовский паек
22:29
1 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Российская летопись
В эфире
22:33
25 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Двое на двое
Каким будет новое правительство Израиля, и чего от него ждать?
23:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Доктор, что со мной?
Когда и каким препаратом? Надо ли прививаться переболевшим коронавирусом
23:33
26 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Сказано в эфире

Можно ли похудеть на обезжиренных продуктах?

© Depositphotos / yacobchuk1Девушка выбирает правильное питание
Девушка выбирает правильное питание - РИА Новости, 1920, 22.04.2021
Читать в
В чем особенность обезжиренных продуктов и сколько их можно есть, чтобы не навредить здоровью, рассказала в интервью радио Sputnik врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова.
Борщ - РИА Новости, 1920, 20.04.2021
"Раскуси Россию". Украинский министр закатил истерику из-за борща
Люди, которые придерживаются ЗОЖ, следят за весом или хотят сбросить лишние килограммы, часто выбирают продукты с пониженным содержанием жира или без жира вообще. Но не нужно думать, что из-за нулевой или очень низкой жирности их можно есть в неограниченном количестве, предупредила врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова. Ведь дело не только в проценте жира, но и в количестве съеденного, отметила она.
"Если продукт маложирный или обезжиренный, это не значит, что его можно есть с утра до вечера три раза в день. Человек таким образом переедает. Он перебирает белков, насыщенных жиров и промышленных трансжиров, а также простых углеводов", – сказала Нурия Дианова в интервью радио Sputnik.
Она пояснила, что когда происходит изъятие жира, продукты могут терять вкусовые качества и консистенцию, которые приходится компенсировать за счет разных добавок.
"Контроль жирности – важный вопрос, но главное, чтобы вместо натурального жира не было подмены непонятными жирами растительного происхождения, по которым нельзя понять, есть в них трансжиры или нет. Если продукт обезжиренный, значит, над ним "колдовали". В такие продукты могут добавить сахар, соль, крахмал, вкусовые добавки, чтобы компенсировать консистенцию и чтобы человеку был приятен вкус. Гарантия качества низкая, мы едим "кота в мешке"", – считает Нурия Дианова.
Просто и эффективно: в чем секрет "цветовой диеты"
6 декабря 2020, 10:33
Диетолог уверена, что лучше выбирать исходно натуральные продукты средней жирности с минимальной промышленной обработкой, потому что длительное употребление продуктов с добавками может быть вредно для здоровья и чревато набором лишнего веса.
"Когда слишком много крахмалов, это в первую очередь послабление стула. Со временем избыточное количество добавок влияет на кишечник, на красоту, чистоту кожных покровов. По УЗИ могут быть реактивные панкреатиты, когда явного нарушения функций нет, но есть изменения поджелудочной. Это и набор веса, когда человек не ест явно сладкий продукт, но ест много псевдопродуктов", – предупредила Нурия Дианова.
Пара ест пиццу - РИА Новости, 1920, 19.04.2021
Почему вредно перебивать аппетит?
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала