Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
День в истории
Японский писатель Кобо Абэ
03:44
1 мин
Интервью
Наследственность, отравление, сифилис: тайна смерти Владимира Ленина
03:45
15 мин
Новости
Главные темы часа
04:00
4 мин
Живая природа с Эдгардом Запашным
Защита морских млекопитающих и как собаки различают языки
04:04
26 мин
Живая природа с Эдгардом Запашным
Ужас рек Парагвая и "подножный корм" ради спасения планеты
04:30
11 мин
На грани
Черновая работа. США и Россия устроили в Женеве BLM
04:41
4 мин
Интервью
Как выбрать вино: советы сомелье
04:45
14 мин
Новости
Главные темы часа
05:00
4 мин
Прямой эфир
50 оттенков амбиверсии: экстравертов и интровертов на самом деле нет?
05:04
25 мин
День в истории
Великикий князь Московский Иван III Васильевич
05:30
1 мин
Прямой эфир
Тест "типа личности" - чушь? Психолог определяет интроверта и экстраверта
05:31
11 мин
Акценты
Хоть Cold на голове теши. НАТО затеяла в Арктике масштабные военные учения
05:42
4 мин
Актуально
Политолог о переброске британских военнослужащих на Украину
05:46
1 мин
Интервью
Супербатарейки: в России изобрели аккумуляторы, не разряжающиеся на морозе
05:48
12 мин
Новости
Главные темы часа
06:00
4 мин
Слышали новость?
Армен Гаспарян. Встреча Лаврова и Блинкена, Донбасс и молодежь Казахстана
06:04
36 мин
На грани
Черновая работа. США и Россия устроили в Женеве BLM
06:40
4 мин
Русский Устный
Откуда слово "плотник"?
06:44
1 мин
Интервью
Наследственность, отравление, сифилис: тайна смерти Владимира Ленина
06:45
15 мин
Новости
Главные темы часа
07:00
4 мин
Живая природа с Эдгардом Запашным
Защита морских млекопитающих и как собаки различают языки
07:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
07:30
3 мин
Живая природа с Эдгардом Запашным
Ужас рек Парагвая и "подножный корм" ради спасения планеты
07:33
12 мин
Интервью
Как выбрать вино: советы сомелье
07:45
14 мин
Новости
Главные темы часа
08:00
4 мин
Прямой эфир
50 оттенков амбиверсии: экстравертов и интровертов на самом деле нет?
08:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
08:30
3 мин
Прямой эфир
Тест "типа личности" - чушь? Психолог определяет интроверта и экстраверта
08:33
11 мин
Дневник читателя
Зачем читать ребенку вслух? Отвечает педагог и писатель Марина Аромштам
08:45
14 мин
Новости
Главные темы часа
09:00
4 мин
Новостная разминка
В эфире
09:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
09:30
3 мин
Кошелек
Альтернатива запрету криптовалют, разрыв между богатыми и бедными
09:33
11 мин
Акценты
Хоть Cold на голове теши. НАТО затеяла в Арктике масштабные военные учения
09:44
4 мин
Библиотека live
Валерий Брюсов. Последние мученики, часть первая
09:49
11 мин
Новости
Главные темы часа
10:00
4 мин
Знатоки
В эфире
10:04
3 мин
Знатоки
В эфире
10:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
10:30
3 мин
Очерк
Столица Перу: почему испанцы построили Лиму в самом неподходящем месте
10:33
14 мин
Библиотека live
Валерий Брюсов. Последние мученики, часть вторая
10:48
11 мин
Новости
Главные темы часа
11:00
4 мин
Спутник эрудита
В эфире
11:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
11:30
3 мин
Спутник эрудита
В эфире
11:33
12 мин
Новости
Главные темы часа
12:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
12:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
12:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
13:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
13:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
14:00
4 мин
По душам
В эфире
14:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
14:30
3 мин
По душам
В эфире
14:33
12 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
15:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Знатоки
В эфире
16:04
3 мин
Знатоки
В эфире
16:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
В первых рядах
В эфире
18:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
18:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
19:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
20:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Сказано в эфире

Можно ли похудеть на обезжиренных продуктах?

© Depositphotos / yacobchuk1Девушка выбирает правильное питание
Девушка выбирает правильное питание - РИА Новости, 1920, 22.04.2021
Читать в
В чем особенность обезжиренных продуктов и сколько их можно есть, чтобы не навредить здоровью, рассказала в интервью радио Sputnik врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова.
Борщ - РИА Новости, 1920, 20.04.2021
"Раскуси Россию". Украинский министр закатил истерику из-за борща
Люди, которые придерживаются ЗОЖ, следят за весом или хотят сбросить лишние килограммы, часто выбирают продукты с пониженным содержанием жира или без жира вообще. Но не нужно думать, что из-за нулевой или очень низкой жирности их можно есть в неограниченном количестве, предупредила врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова. Ведь дело не только в проценте жира, но и в количестве съеденного, отметила она.
"Если продукт маложирный или обезжиренный, это не значит, что его можно есть с утра до вечера три раза в день. Человек таким образом переедает. Он перебирает белков, насыщенных жиров и промышленных трансжиров, а также простых углеводов", – сказала Нурия Дианова в интервью радио Sputnik.
Она пояснила, что когда происходит изъятие жира, продукты могут терять вкусовые качества и консистенцию, которые приходится компенсировать за счет разных добавок.
"Контроль жирности – важный вопрос, но главное, чтобы вместо натурального жира не было подмены непонятными жирами растительного происхождения, по которым нельзя понять, есть в них трансжиры или нет. Если продукт обезжиренный, значит, над ним "колдовали". В такие продукты могут добавить сахар, соль, крахмал, вкусовые добавки, чтобы компенсировать консистенцию и чтобы человеку был приятен вкус. Гарантия качества низкая, мы едим "кота в мешке"", – считает Нурия Дианова.
Просто и эффективно: в чем секрет "цветовой диеты"
6 декабря 2020, 10:33
Диетолог уверена, что лучше выбирать исходно натуральные продукты средней жирности с минимальной промышленной обработкой, потому что длительное употребление продуктов с добавками может быть вредно для здоровья и чревато набором лишнего веса.
"Когда слишком много крахмалов, это в первую очередь послабление стула. Со временем избыточное количество добавок влияет на кишечник, на красоту, чистоту кожных покровов. По УЗИ могут быть реактивные панкреатиты, когда явного нарушения функций нет, но есть изменения поджелудочной. Это и набор веса, когда человек не ест явно сладкий продукт, но ест много псевдопродуктов", – предупредила Нурия Дианова.
Пара ест пиццу - РИА Новости, 1920, 19.04.2021
Почему вредно перебивать аппетит?
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала
Иммунолог рассказал, кому нужно ревакцинироваться в два этапа"Первый барьер на пути вирусов". Как часто надо проветривать помещение?Премьер Молдавии возмутилась требованием "Газпрома" заплатить за топливо"Первая задача выполнена". Политолог о переговорах России и СШАВ Раде дали украинцам универсальный совет на случай ЧС или войныПоляки осадили журналиста, призвавшего отказаться от газа и нефти из РФВОЗ: вакцина Pfizer одобрена для детей старше пяти летКанцлер Австрии привел веский аргумент в пользу запуска "Севпотока-2"На Украине обвинили Россию в организации массовых псевдоминированийПресс-секретарь оправдался за слова Зеленского об "оккупации" ХарьковаПремьер Эстонии Каллас: Россия хочет восстановить свое влияниеЭкс-президент Польши Валенса заболел COVID-19Румыния сочла неуместными требования России о выводе сил НАТО из страныСМИ сообщили, что США рассматривают эвакуацию семей дипломатов из КиеваПолитолог оценил итоги встречи Блинкена и ЛавроваУкраина готовит масштабную провокацию, спрогнозировали в СовфедеИтальянский шеф-повар рассказал, каково это – готовить для ПутинаХорватский эпидемиолог: самоизоляция при "омикроне" бессмысленнаБлинкен рассказал об "откровенном обмене идеями" с Лавровым на переговорахУкраинская прокуратура обжаловала избранную Порошенко меру пресечения