Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Русский Устный
03:46
2 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
06:00
4 мин
Слышали новость?
Экстремисты на выборах, новые СМИ-иноагенты, Эдвард Бил и пьяная езда
06:04
36 мин
День в истории
Безбожная пятилетка
06:41
1 мин
Акценты
Все идет "пайплайну". В США опять пошел бензин по трубам
06:41
4 мин
Интервью
Шоколадку на тыкву, майонез на орехи: выгодный пищевой обмен
06:45
14 мин
Новости
Главные темы часа
07:00
4 мин
Прямой эфир
Крыша едет: что делать с аварийными домами?
07:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
07:30
3 мин
Визави с миром
Юрий Рубцов: по-настоящему воевать с СССР Германия не планировала
07:33
23 мин
День в истории
Остров Корсика
07:56
1 мин
Русский устный
За кукушку бьют в макушку
07:57
3 мин
Новости
Главные темы часа
08:00
4 мин
Прямой эфир
Marvel, подвинься: есть ли будущее у российских комиксов?
08:04
25 мин
Актуально
Петиции по отмене Олимпиады в Токио следовало ожидать
08:29
1 мин
Новости
Главные темы часа
08:30
3 мин
Прямой эфир
Есть ли будущее у российских комиксов? Продолжение
08:33
11 мин
Дневник читателя
"Война и мир в отдельно взятой школе" - роман-буриме
08:44
14 мин
День в истории
Первая линия Московского метрополитена
08:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
09:00
4 мин
Новостная разминка
В эфире
09:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
09:30
3 мин
Кошелек
Профицит бюджета РФ, нехватка микрочипов, сокращение офисов
09:33
10 мин
На грани
ХАМАС впервые добил до израильского юга
09:44
4 мин
День в истории
Первая линия Московского метрополитена
09:47
1 мин
Библиотека live
Михаил Пыляев. Как ели в старину. Часть первая
09:49
11 мин
Новости
Главные темы часа
10:00
4 мин
Знатоки
В эфире
10:04
3 мин
Знатоки
В эфире
10:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
10:30
3 мин
Библиотека live
Михаил Пыляев. Как ели в старину. Часть вторая
10:33
10 мин
Русский Устный
Мурыжить
10:43
3 мин
Интервью
Как вертолетный отряд "Ангелы" спасает людей
10:46
14 мин
Новости
Главные темы часа
11:00
4 мин
Спутник эрудита
В эфире
11:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
11:30
3 мин
Спутник эрудита
В эфире
11:33
12 мин
День в истории
Безбожная пятилетка
11:45
1 мин
Библиотека live
Михаил Пыляев. Как ели в старину. Часть третья
11:47
13 мин
Новости
Главные темы часа
12:00
4 мин
прямой эфир
В эфире
12:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
12:30
3 мин
Астрология налегке
Телец на взлете: от Земли до Венеры
12:33
26 мин
Новости
Главные темы часа
13:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
13:30
3 мин
Библиотека live
Михаил Пыляев. Как ели в старину. Часть четвертая
13:33
9 мин
Дневник читателя
"Война и мир в отдельно взятой школе" - роман-буриме
13:43
14 мин
Новости
Главные темы часа
14:00
4 мин
По душам
В эфире
14:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
14:30
3 мин
По душам
В эфире
14:33
12 мин
Библиотека live
Михаил Пыляев. Как ели в старину. Часть пятая
14:45
10 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
прямой эфир
В эфире
15:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Библиотека live
Михаил Пыляев. Как ели в старину. Часть шестая
15:33
11 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Знатоки
В эфире
16:04
3 мин
Знатоки
В эфире
16:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
В первых рядах
В эфире
18:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
18:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
19:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
20:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Сказано в эфире

Что делать, если вы переели в праздники? Рекомендации врача

Еда - РИА Новости, 1920, 04.05.2021
Читать в
Переедание за праздничным столом может привести к печальным последствиям для организма. Как "разбавить" меню, чтобы не омрачать майские выходные недомоганием, посоветовала в интервью радио Sputnik гастроэнтеролог, диетолог Ирина Бережная.
Отдыхающие на берегу Филькиного озера в Приоратском парке города Гатчина Ленинградской области - РИА Новости, 1920, 29.04.2021
Идеальный пикник на природе: пять лучших блюд от бренд-шефа
Длинные майские каникулы россияне привыкли использовать не только для отдыха или сельскохозяйственных работ на даче, но и для общения с близкими за праздничным столом. Как правильно составить меню, чтобы избежать негативных последствий для здоровья, рассказала в интервью радио Sputnik гастроэнтеролог, диетолог, кандидат медицинских наук Ирина Бережная.
"Начнем с того, что надо и в майские праздничные дни питаться дозированно, не перегружать себя лишними продуктами, тем более алкоголем. Если уж очень много жирных, мясных продуктов, нужно разбавлять это салатами, зеленью, большим количеством овощей и стараться ограничивать спиртное. Натуральные крупы, овощи, фрукты совершенно спокойно разбавят праздничные дни. Вообще надо понимать, что праздничные дни не для того, чтобы наедаться, а чтобы получать удовольствие от жизни, от праздника, заниматься спортом. Питание можно ограничивать", – подчеркнула Ирина Бережная.
Гастроэнтеролог объяснила, как восстановить нормальную работу желудка, если ограничить себя в питании не получилось.
"Если сорвались, чувствуете тяжесть в желудке, тошноту, отрыжку, можно использовать энтеросорбенты, минеральную воду, чай с лимоном. Можно использовать любые супы: они достаточно питательны и в теплом виде улучшают пищеварение. Лучше убирать тяжелые продукты, копчености, острое и добавлять больше растительной пищи в запеченном, в тушеном виде. Если самочувствие ухудшается, тогда нужно обратиться к врачу", – посоветовала Ирина Бережная.
Паста - РИА Новости, 1920, 30.04.2021
Максим Галкин показал, чем Пугачева кормит своих детей-вегетарианцев
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала