Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Русский Устный
08:44
2 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Акценты
"Каваларийский" отскок. Эрдоган поставил западных послов на место
22:21
4 мин
Актуально
Компания Джеффа Безоса строит собственный "Орбитальный риф" в космосе
22:25
1 мин
День в истории
Малый театр в Москве
22:26
1 мин
Русский устный
Казистый, или Скромная красота
22:27
3 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Визави с миром
Бузгалин: экономика имеет нравственное измерение
22:33
25 мин
День в истории
Малый театр в Москве
22:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Прямой эфир
Кухня по звездам: как попасть в гид Michelin
23:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Прямой эфир
Кухня по звездам: как попасть в гид Michelin. Продолжение
23:33
11 мин
На грани
Устами младенцам. Джо Байден нашел свою целевую аудиторию
23:45
4 мин
Интервью
Ударим триллерами по тревоге! Или все же по собственной психике?
23:49
11 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Сказано в эфире

Как восстановить силы при постковидном синдроме: советы врача

© РИА Новости / Максим Блинов / Перейти в фотобанкПразднование Международного женского дня
Празднование Международного женского дня - РИА Новости, 1920, 07.05.2021
Читать в
После выздоровления от COVID-19 многие люди сталкиваются с так называемым постковидным синдромом. Как он проявляется и каким образом в этом случае нужно проходить реабилитацию, объяснил в интервью радио Sputnik врач-терапевт Алексей Водовозов.
Массовая кремация жертв пандемии в Дели - РИА Новости, 1920, 05.05.2021
В Индии выявили новый антирекорд по случаям COVID-19
Последствия COVID-19, сохраняющиеся после окончания болезни, врачи объединяют в понятие постковидный синдром. Поначалу случаи такого синдрома считались единичными и не системными, но со временем проблема встала довольно остро, отметил врач-терапевт высшей категории, токсиколог Алексей Водовозов.
"По разным оценкам, у 25-70% переболевших коронавирусом в той или иной мере остаются симптомы, которые не связаны с персистированием (сохранением, ‒ ред.) вируса. То есть вируса уже нет, ПЦР отрицательный, антитела нормализовались, но при этом у человека остается порядка двух десятков самых разнообразных симптомов, которые формируются в постковидный синдром. В том числе он выражается в усталости, выраженной слабости, когда внезапно заканчивается энергия, и человек не может дальше выполнять свои функции", – сказал Алексей Водовозов в интервью радио Sputnik.
Такие нужные антитела: откуда берутся и можно ли тренировать иммунитет?
7 февраля, 10:33
Восстанавливаться после болезни нужно постепенно, особо подчеркнул он.
"В основном советуют пытаться адаптироваться к этой ситуации, постепенно расхаживаться, то есть не возвращаться сразу к своим привычным физическим нагрузкам. Скорее всего, они могут оказаться неподъемными. То есть не бежать в зал тягать железо, а начинать с пеших прогулок, причем небольших: 500 метров, 1000 метров, максимум 3 километра. В самом начале реабилитации рекомендуется, чтобы рядом был кто-то еще, кто в случае чего может помочь, потому что энергия кончается внезапно и непредсказуемо", – предупредил Алексей Водовозов.
Врач рассказал, какое упражнение поможет восстановить легкие после COVID.
"Упражнения должны быть максимально щадящими и легкими. Одно из них, самое простое, называется "прямоугольник". Мы находим любой прямоугольный предмет, например, картину на стене или окно, и начинаем пробегать по периметру глазами. На короткой части прямоугольника делаем вдох, на длинной части делаем выдох. У нас получается соотношение примерно один к двум: длина вдоха – единица, длина выдоха – две единицы", – пояснил Алексей Водовозов.
Вакцинация от COVID-19 в ТРЦ Калейдоскоп - РИА Новости, 1920, 05.05.2021
В Подмосковье 95-летний участник ВОВ вакцинировался от COVID-19
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала
Смещенный военными суданский премьер возвращается домойУкраинский Генштаб подтвердил использование дрона Bayraktar в Донбассе"Нервы попортят". Политолог о противодействии в ФРГ "Северному потоку-2"Орейро записала обращение на русском языке после получения гражданстваУкраина предложила России продлить контракт на транзит газа"Пытались отвоевать". Что происходит у поселка Старомарьевка в Донбассе?Евросоюз предупредил Судан о последствиях из-за военного переворотаЕлизавета II по рекомендации врачей не поедет на климатический саммитTelegram и Livejournal включили в реестр "больших соцсетей"Моргенштерн заявил о готовности объяснить следователям слова о Дне ПобедыАксёнов ответил на слова Зеленского о "возвращении" КрымаМинэкономики ФРГ подтвердило безопасность "Севпотока-2" для ЕвропыТурецкие депутаты разрешили использовать армию в Сирии и Ираке еще два годаВ Вене при нападении неизвестного с ножом пострадали четыре человекаВ Хакасии на период нерабочих дней ввели комендантский часМолдавия заключила новый контракт о закупке газа в ЕвропеМеркель получила документ об окончании своих полномочий в качестве канцлераСША намерены "активно поддержать" участие Тайваня в работе ООНАвиасообщение в аэропорту суданской столицы приостановлено до 30 октябряПольское министерство климата возглавила Анна Москва