Рейтинг@Mail.ru
Как легче перенести долгую поездку в машине? Советы врача
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
00:30
3 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
01:30
3 мин
Лосева. Все будет ru
Возвращение к классическим экзаменам и мошенничество на ЕГЭ
01:33
24 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
02:30
3 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
03:30
3 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
04:30
3 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
05:30
3 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
06:30
3 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
20:30
3 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Заря
В эфире
07:04
114 мин
Узнать за 90 секунд
Медицинская династия: Боткины
08:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
09:00
4 мин
ИЗОЛЕНТА live
В эфире
09:04
114 мин
Узнать за 90 секунд
Ай да евнух: второе китайское изобретение - что это было?
10:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
11:00
4 мин
Профессор смотрит в мiръ
В эфире
11:04
54 мин
День в истории
Шуховская башня – символ СССР
11:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
12:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
12:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
12:07
21 мин
Новости
Главные темы часа
12:30
3 мин
Узнать за 90 секунд
Хан поможет, или Пейте воду из Олонки: о чем писала первая русская газета
12:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
13:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
13:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
13:07
21 мин
Новости
Главные темы часа
13:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
13:33
12 мин
День в истории
Вояж Петра в Европу
13:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
14:00
4 мин
Живая природа с Эдгардом Запашным
В эфире
14:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
14:30
3 мин
Живая природа с Эдгардом Запашным
В эфире
14:33
25 мин
Узнать за 90 секунд
Венерина загадка: где твои руки, "Прекраснейшая"?..
14:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
15:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
15:07
21 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
15:33
3 мин
Прямой эфир
В эфире
15:36
22 мин
День в истории
День моряка-подводника
15:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Узнать за 90 секунд
Медицинская династия: Боткины
16:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Без дураков. С Кириллом Вышинским
В эфире
17:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Без дураков. С Кириллом Вышинским
В эфире
17:33
25 мин
День в истории
Шуховская башня – символ СССР
17:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Итоги. Вечер
В эфире
18:04
54 мин
Узнать за 90 секунд
Ай да евнух: второе китайское изобретение - что это было?
18:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Итоги. Вечер
В эфире
19:04
54 мин
День в истории
Вояж Петра в Европу
19:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Починяем примус с Евгением Примаковым
В эфире
20:04
54 мин
Узнать за 90 секунд
Хан поможет, или Пейте воду из Олонки: о чем писала первая русская газета
20:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Допрос Вассермана
В эфире
21:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Допрос Вассермана
В эфире
21:33
25 мин
День в истории
День моряка-подводника
21:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Узнать за 90 секунд
Венерина загадка: где твои руки, "Прекраснейшая"?..
22:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
День в истории
Шуховская башня – символ СССР
23:58
1 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Москва 91,2 FM
Москва 91,2 FM
Санкт-Петербург 91,5 FM
Волгоград 101,1 FM
Казань 105,8 FM
Калининград 87,7 FM
Киров 101,0 FM
Пермь 91,2 FM
Псков 102,6 FM
Самара 99,1 FM
Саратов 105,8 FM
Севастополь 105,6 FM
Симферополь 102,3 FM
Улан-Удэ 102,8 FM
Уфа 91,1 FM
Херсон 88,1 FM
Челябинск 99,5 FM
Якутск 103,6 FM
Сказано в эфире

Как легче перенести долгую поездку в машине? Советы врача

© Depositphotos.com / ArturVerkhovetskiyДевушка с мужчиной в автомобиле
Девушка с мужчиной в автомобиле - РИА Новости, 1920, 12.05.2021
Читать в
Несколько правил, которые помогут без риска для здоровья переносить многочасовые поездки в автомобиле, назвал в интервью радио Sputnik хирург-флеболог, кандидат медицинских наук Александр Бойков.
Женские ступни - РИА Новости, 1920, 10.05.2021
"Виноградные гроздья" твоих ног: варикоз и его последствия
Пандемия коронавируса продолжается, курортные зоны в большинстве стран закрыты. В этих условиях один из популярных вариантов отдыха в России – автомобильное путешествие. Основная проблема таких поездок – статичное положение тела, которое может спровоцировать проблемы с кровотоком, отметил хирург-флеболог, главный врач по медицинской части сети ортопедических салонов "Ортека", кандидат медицинских наук Александр Бойков.
«
"Так как водитель долгое время находится за рулем, в статичном состоянии и в вынужденном положении, возникает застой в венах нижних конечностей. Соответственно, если у человека есть проблемы с венозным оттоком, будь то хроническая венозная недостаточность, лимфостаз, проблемы с внутрибрюшным давлением, все это грозит тем, что человек может приобрести такое заболевание, как варикозная болезнь нижних конечностей", – предупредил Александр Бойков в интервью радио Sputnik.
Врач рассказал, как обезопасить себя от проблем с венами.
«
"В данном случае можно применять компрессионный трикотаж, который обеспечивает градиент давления на всех уровнях нижних конечностей, то есть обеспечивает адекватный отток вен. Можно использовать специальные накладки на сидения. Пассажиры при возможности могут снимать обувь, чтобы разгружать своды стоп и препятствовать давлению на ткани", – сказал Александр Бойков.
Лечим вены: как предотвратить варикоз?
12 мая 2021, 02:00
Также рекомендуется делать остановки во время движения. Если путешествие долгое и вы в машине находитесь целый день или около того, перерыв должен быть достаточно длительным.
«
"Лучше делать интервалы по 2‒3 часа, делать разминку, походить. Это нужно и для безопасности венозных оттоков, и для концентрации внимания. Но все индивидуально ‒ зависит от возраста, патологий, связано с режимом передвижения. Если вы передвигаетесь, когда уже достаточно жарко, вы потеете, происходит обезвоживание, нарушается водно-электролитный обмен, венозный отток, кровь сгущается, соответственно надо делать чаще остановки, разминки. Что касается более прохладной погоды, тут остановок может быть меньше", – пояснил Александр Бойков.
Сделать перерыв в движении также стоит, если у вас появляются ощущения мурашек на коже или ползания "червячков" под кожей, ощущение тяжести в ногах, советует врач. По его словам, это сигнал того, что в нижние конечности поступает меньше кислорода.
Женские ноги в колготках - РИА Новости, 1920, 08.02.2021
Все не так плохо: врач опроверг мифы о капроновых колготках
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Обсуждения
Заголовок открываемого материала
Главные темы часа. 00:00Кавказ и рыбалка: опыт, байки и советыГлавные темы часа. 00:30Галопом по рыбалкам: Азербайджан, Узбекистан и КазахстанГлавные темы часа. 01:00Единый государственный экзамен: все за и противГлавные темы часа. 01:30Главные темы часа. 02:00Выборы президента, расширение БРИКС и конфликт с НАТОАвтомат АК: стреляет и в грязи, и в пескеГлавные темы часа. 02:30Кредит на войну, помощь Киеву и лидер-ГагаузияГлавные темы часа. 03:00Почему охота – это хорошо. Часть перваяГлавные темы часа. 03:30Почему охота – это хорошо. Часть втораяКрым наш!Главные темы часа. 04:00Турция и Ирак пробивают "Путь развития" и обострение на границе ЛиванаОткрытый космос Алексея ЛеоноваГлавные темы часа. 04:30Нетаньяху и "Хезболла" готовятся к нападению?Главные темы часа. 05:00Манит скидками рынок новых авто: вся правда о подобных предложенияхГлавные темы часа. 05:30Счастливое и красивое исключение: усадьба Степановское-ВолосовоГлавные темы часа. 06:00Постное меню. Овощи гриль, минестроне, ризотто с грибами, постный штрудельГлавные темы часа. 06:30Любит-не любит: природа чувств, признаки любви и сигналы о ее отсутствииГлавные темы часа. 07:00Выборы президента России и Крым спустя десятилетие после воссоединенияЗагадка Ангкор-Вата: разгадка опасна для жизниГлавные темы часа. 09:00Выборы в условиях СВО: консолидация граждан и будущее РоссииДважды первый в мире: крылатый "Муромец" – универсальный боецГлавные темы часа. 11:00Преступления киевского режима, удары по Белгороду, реакция Запада на выборыГлавные темы часа. 11:30Ход голосования в Херсонской области и провокации западниковГлавные темы часа. 12:00Выборы президента РФ: беспрецедентный результат и рекордная явка за рубежомКрупнейшая база НАТО в Румынии. Что это значит?Главные темы часа. 12:30Белорусские чипы – наши чипы, или Новые условия импортаУ кого шишек больше, тот и прав: веселая лженаука – френологияГлавные темы часа. 13:00Украина, транзит газа из РФ и здравый смысл: слова из Киева и реальностьОтветил за Хатынь посмертно: Минск вынес приговор Владимиру КатрюкуГлавные темы часа. 13:30Израиль готовит вторжение на юг Газы: кто остановит агрессию?Главные темы часа. 14:00Прогнозы Центробанка, провал Запада и торговые партнеры РоссииЖенщина на шаре в погоне за эффектом: отвага, помноженная на глупостьГлавные темы часа. 15:00В США тревожатся: Россия укрепляет позиции в АфрикеКонцептуально поддержали: когда в стране могут появиться "российские полки"Главные темы часа. 15:30Спад верховенства закона: правозащитники описали происходящее в ЕСКриптомысли: Госдума может принять закон о криптовалютеГлавные темы часа. 16:00Главные темы часа. 16:30Как русский "Джедай" из Америки со злом приехал боротьсяАфриканцы в Америке, или Не было бы счастья, да несчастье помоглоГлавные темы часа. 17:00Выборы в России и реакция Запада на нихГлавные темы часа. 17:30Поиск мирного решения по Украине и самая большая база НАТО в ЕСГлавные темы часа. 18:00Победа Путина, путь Грузии в НАТО, годовщина возвращения Крыма в РФГлавные темы часа. 19:00Реакция мира на итоги выборов в РФ и разногласия в ЕС по отправке военныхГлавные темы часа. 20:00Выборы в русской историиГлавные темы часа. 20:30Выборные традиции императорской РоссииГлавные темы часа. 21:00Итоги выборов, дискуссии о налогах и курс рубляГлавные темы часа. 22:00Главные темы часа. 22:30Главные темы часа. 23:00Главные темы часа. 23:30Главные темы часа. 00:00Черная "неблагодарность". Нигер разорвал военное соглашение с СШАШуховская башня – символ СССРГлавные темы часа. 01:00Главное – победа. Путин ответил Макрону на идею "олимпийского перемирия"Вояж Петра в ЕвропуГлавные темы часа. 02:00Царь Алексей Михайлович, по ошибке прозванный "Тишайшим"День моряка-подводникаГлавные темы часа. 03:00Главные темы часа. 04:00Главные темы часа. 05:00Главные темы часа. 06:00Главные темы часа. 07:00Как легче перенести долгую поездку в машине? Советы врача