Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Русский Устный
01:58
2 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Прямой эфир
Финал Гран-при по фигурному катанию отменили, "Моисей" спасет Венецию
11:33
12 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Прямой эфир
Фристайл с прививками. Спортсмены не могут попасть на соревнования
16:20
10 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Исторический календарь
День неизвестного солдата и декабристка княгиня Трубецкая
16:33
10 мин
Русский устный
Ударный
16:43
2 мин
На грани
Прощанье немки. Ангела Меркель ушла под панк-рок
16:45
4 мин
Интервью
От чего становятся абьюзером и можно ли это исправить?
16:49
10 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Интервью
Наша "Снежинка": почему в мире интересуются российскими технологиями
17:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Кот ученый
Ведущие подкаста собираются в мезвездный полет
17:33
25 мин
Актуально
В США отвергли призыв Израиля прекратить ядерные переговоры с Ираном
17:58
1 мин
День в истории
День неизвестного солдата
17:59
1 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Слышали новость?
В эфире
18:05
40 мин
Акценты
Белая ворона. В Норвегии выступили против приближения НАТО к России
18:45
4 мин
Интервью
Фанфики, или Порывы творчества и способ прожить новый опыт
18:49
11 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
19:04
3 мин
Кардиограмма дня
В эфире
19:08
22 мин
Новости
Главные темы часа
19:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
19:33
12 мин
Интервью
От чего становятся абьюзером и можно ли это исправить?
19:45
13 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
20:04
41 мин
Интервью
"Оружие партии": как работал КГБ СССР
20:45
15 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
21:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Интервью
Фанфики, или Порывы творчества и способ прожить новый опыт
21:33
13 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Кот ученый
Ведущие подкаста собираются в мезвездный полет
22:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Прямой эфир
Стань Дедом Морозом! Как помочь детям-сиротам и пожилым людям
23:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Прямой эфир
Счастье во внимании. Как устроить праздник одиноким старикам?
23:33
11 мин
Актуально
Эксперт: активность НАТО у границ РФ носит политический характер
23:45
1 мин
День в истории
День неизвестного солдата
23:46
1 мин
Интервью
От чего становятся абьюзером и можно ли это исправить?
23:47
13 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Сказано в эфире

Нейропсихолог назвала признаки зависимости от смартфона

© Depositphotos / AILA_IMAGESДевушка со смартфоном
Девушка со смартфоном - РИА Новости, 1920, 19.05.2021
Читать в
Не расстаетесь со смартфоном? Симптомы зависимости от мобильного устройства и способы борьбы с ней в интервью радио Sputnik перечислила нейропсихолог, клинический психолог Ирина Хвингия.
Школьники с мобильным телефоном в классе - РИА Новости, 1920, 28.04.2021
В РФ предложили разработать правила безопасности школьников в соцсетях
Зависимость человека от смартфона можно распознать по его поведению. Причем на навязчивую потребность в использовании мобильного устройства указывает не только время, которое человек проводит с ним в руках, но и решаемые с помощью этого гаджета задачи, объяснила в интервью радио Sputnik нейропсихолог, клинический психолог Ирина Хвингия.
"Как правило, если зависимость имеет место, мы распределяем время таким образом, что из-за использования телефона не успеваем делать что-то важное. То есть если мы готовим важный документ по работе, а в какой-то социальной сети что-то интересное происходит, или в какой-то игре выросла кукуруза, и мы откладываем документ по работе, чтобы сделать что-то в соцсетях или играх, – это уже прямая зависимость. Само количество времени я бы не брала за признак, потому что очень много рабочих и учебных задач приходится решать дистанционно", – уточнила она.
Зависимый от смартфона человек будет постоянно держать устройство при себе и проверять его при любом удобном случае, даже если не получал никаких уведомлений, отметила нейропсихолог.
Завещаю тебе свой логин и аккаунт. Цифровое наследство
19 мая, 15:59
"Признаком будет, если человек привык хвататься за телефон каждые три минуты, как будто у него уже условный рефлекс выработался, хотя ему туда даже не надо. Он может даже не смотреть в этот телефон, просто машинально его открывать. Если человек постоянно берет в руки телефон, чтобы узнать время, это тоже может говорить о зависимости", – сказала Ирина Хвингия.
Человеку, который заметил у себя признаки зависимости от смартфона, она советует составить график и строго его придерживаться при пользовании гаджетом.
"Можно составить себе график, когда просматривать сообщения в социальных сетях и мессенджерах, играть или листать ленту Instagram. Лучше один-два раза в день, но не более трех раз в день. На важные сообщения можно включить уведомления, чтобы реагировать сразу, а в остальных случаях отключить уведомления и взять за правило просматривать все, например, с 8 до 9 вечера", – посоветовала нейропсихолог.
Дистанционное обучение - РИА Новости, 1920, 28.04.2021
Врач предупредила о побочных эффектах работы онлайн
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала
Оттепель и мокрый снег ожидаются в Московском регионеГлава ОП Крыма: никакого подарка Россия в 2014 году от Украины не получалаДетей в американском штате Мэриленд привили "просрочкой"В Совфеде заявили о готовности России к военным провокациям УкраиныСкончалась Нина УргантВ кабмине пояснили, какие туристические маршруты могут стать национальнымиСтала известна предварительная дата ухода Меркель с постаУкраина призвала НАТО отклонить требования России по нерасширению альянсаВ Москве задержали водителя Cadillac, стрелявшего в таксиста на дорогеВ Австрии выбрали нового федерального канцлераЭксперт: НАТО стремится как можно быстрее подчинить себе территорию УкраиныБогдан обвинил Зеленского в попытке взломать его Telegram-аккаунтСМИ: сенаторы США не приняли оборонный бюджет из-за "Северного потока-2"Рогозин предложил образовать Евразийское космическое агентствоИз ЮАР вернулась первая группа российских туристовВ Киеве опасаются скорой эскалации на границе с РоссиейВ Кремле рассказали, когда могут встретиться Путин и БайденВоенный эксперт: американский ВПК "припудрил носик" авиабомбе B61Родственники пациентов получат "сверхдоступ" к их медицинским документамКиев приступил к строительству военных баз на британский кредит