Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Русский Устный
06:43
2 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
20:30
3 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
19:00
4 мин
Кардиограмма дня
Один ответ России на 18 сценариев США по Украине: база на Кубе?
19:04
4 мин
Кардиограмма дня
Поставки "Газпрома" в Европу падают: что будет с ценами на газ
19:08
22 мин
Новости
Главные темы часа
19:30
3 мин
Прямой эфир
Australian Open: Джокович - триумфатор, Медведев - фаворит
19:33
12 мин
День в истории
Авиакатастрофа над Паломаресом
19:45
1 мин
Интервью
Почему нас тянет к бывшим: мнение психолога
19:46
13 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
20:04
41 мин
Интервью
Ну как же так, Карл! За что боролись гугеноты с католиками
20:45
14 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
21:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Интервью
Все мое! Синдром Плюшкина vs бережливость?
21:33
14 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Прямой эфир
Пересаживаемся на газ: почему пора отказаться от бензина?
22:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Российская летопись
Станиславский и "Театральный роман" Булгакова
22:33
23 мин
Русский устный
Когда в русском языке появилась коррупция?
22:56
3 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Прямой эфир
Время расплаты: "грустный понедельник" - самый депрессивный день в году
23:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Прямой эфир
Время расплаты: самый депрессивный день в году. Продолжение
23:33
11 мин
Актуально
Эксперт: США не долго осталось быть вождем западного мира
23:45
1 мин
Интервью
Почему нас тянет к бывшим: мнение психолога
23:47
13 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Сказано в эфире

Нейропсихолог назвала признаки зависимости от смартфона

© Depositphotos / AILA_IMAGESДевушка со смартфоном
Девушка со смартфоном - РИА Новости, 1920, 19.05.2021
Читать в
Не расстаетесь со смартфоном? Симптомы зависимости от мобильного устройства и способы борьбы с ней в интервью радио Sputnik перечислила нейропсихолог, клинический психолог Ирина Хвингия.
Школьники с мобильным телефоном в классе - РИА Новости, 1920, 28.04.2021
В РФ предложили разработать правила безопасности школьников в соцсетях
Зависимость человека от смартфона можно распознать по его поведению. Причем на навязчивую потребность в использовании мобильного устройства указывает не только время, которое человек проводит с ним в руках, но и решаемые с помощью этого гаджета задачи, объяснила в интервью радио Sputnik нейропсихолог, клинический психолог Ирина Хвингия.
"Как правило, если зависимость имеет место, мы распределяем время таким образом, что из-за использования телефона не успеваем делать что-то важное. То есть если мы готовим важный документ по работе, а в какой-то социальной сети что-то интересное происходит, или в какой-то игре выросла кукуруза, и мы откладываем документ по работе, чтобы сделать что-то в соцсетях или играх, – это уже прямая зависимость. Само количество времени я бы не брала за признак, потому что очень много рабочих и учебных задач приходится решать дистанционно", – уточнила она.
Зависимый от смартфона человек будет постоянно держать устройство при себе и проверять его при любом удобном случае, даже если не получал никаких уведомлений, отметила нейропсихолог.
Завещаю тебе свой логин и аккаунт. Цифровое наследство
19 мая 2021, 15:59
"Признаком будет, если человек привык хвататься за телефон каждые три минуты, как будто у него уже условный рефлекс выработался, хотя ему туда даже не надо. Он может даже не смотреть в этот телефон, просто машинально его открывать. Если человек постоянно берет в руки телефон, чтобы узнать время, это тоже может говорить о зависимости", – сказала Ирина Хвингия.
Человеку, который заметил у себя признаки зависимости от смартфона, она советует составить график и строго его придерживаться при пользовании гаджетом.
"Можно составить себе график, когда просматривать сообщения в социальных сетях и мессенджерах, играть или листать ленту Instagram. Лучше один-два раза в день, но не более трех раз в день. На важные сообщения можно включить уведомления, чтобы реагировать сразу, а в остальных случаях отключить уведомления и взять за правило просматривать все, например, с 8 до 9 вечера", – посоветовала нейропсихолог.
Дистанционное обучение - РИА Новости, 1920, 28.04.2021
Врач предупредила о побочных эффектах работы онлайн
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала
Киев обвинил Лукашенко в манипуляциях и информационной войне против УкраиныНАТО опубликовало космическую стратегиюCМИ вычислили филиал НЛО на ЗемлеПартия Зеленского уличила Порошенко в "позорных привычках"Опять "котлы" и море крови? Пойдет ли Киев на силовой сценарий в ДонбассеВ Швеции заявили о мутации омикрон-штаммаКулеба заявил, что Россия заблокировала "нормандский формат"Военный аналитик: нам необязательно размещать ракеты в Латинской АмерикеЭксперт рассказал, какие данные под угрозой из-за ошибки браузера SafariПорошенко уснул на заседании судаВ Крыму запретили массовые мероприятия и ввели "жесткий масочный режим""Газпром" не стал бронировать транзит газа через Польшу и УкраинуОдесские пограничники примут участие в военных учениях по стандартам НАТОСМИ: Apple весной покажет два новых устройстваГенсек НАТО прокомментировал требование Путина не расширяться на востокТокаев уволил своего спецпредставителя на "Байконуре"Лавров ответил на вопрос о мерах РФ в случае провала переговоров с СШАСиноптик рассказал о погодной аномалии в крещенскую ночьЛавров: Украина находится под внешним управлением СШАПолитолог: Россия не шутит – ее "сценарии" станут сюрпризом для США