Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
20:30
3 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Русский Устный
02:45
2 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Знатоки
Авиаинциденты: посадка обледеневшего борта и опасное сближение над морем
04:04
16 мин
Знатоки
Как в России борются с бедностью
04:21
9 мин
Теория заблуждений
Страсти по Зое, осень 2021 года
04:30
22 мин
Акценты
Белая ворона. В Норвегии выступили против приближения НАТО к России
04:53
4 мин
Русский устный
Чей туфлЯ?
04:57
3 мин
Новости
Главные темы часа
05:00
4 мин
Двое на двое
Что готовит россиянам транспортная стратегия?
05:04
25 мин
День в истории
День воинской славы России
05:31
1 мин
Дневник читателя
Художественные книги на ярмарке non/fiction
05:31
14 мин
Русский устный
От какого слова образовано слово мошенник?
05:46
2 мин
Библиотека live
Александр Грин. Словоохотливый домовой
05:48
12 мин
Новости
Главные темы часа
06:00
4 мин
Живая природа с Эдгардом Запашным
Как в РФ возрождают мамонта и что делают для сокращения тестов на зверях
06:04
26 мин
День в истории
День рождения поэта Федора Тютчева
06:30
1 мин
Живая природа с Эдгардом Запашным
В Москве посчитали бездомных кошек, а на Урале им помогают стриптизерши
06:31
10 мин
На грани
Прощанье немки. Ангела Меркель ушла под панк-рок
06:42
4 мин
День в истории
Отмена "сухого закона" в США
06:46
1 мин
Библиотека live
Александр Грин. Зеленая лампа
06:47
13 мин
Новости
Главные темы часа
07:00
4 мин
Знатоки
Авиаинциденты: посадка обледеневшего борта и опасное сближение над морем
07:04
16 мин
Знатоки
Как в России борются с бедностью
07:21
9 мин
Новости
Главные темы часа
07:30
3 мин
Астрология налегке
Любовь как уравнение
07:33
26 мин
Новости
Главные темы часа
08:00
4 мин
Двое на двое
Что готовит россиянам транспортная стратегия?
08:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
08:30
3 мин
Российская летопись
Крупнейшее коррупционное дело России начала XIX века
08:33
25 мин
День в истории
День рождения поэта Федора Тютчева
08:59
1 мин
Новости
Главные темы часа
09:00
4 мин
Новостная разминка
В эфире
09:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
09:30
3 мин
Заговор классиков
Добролюбов. Дерзкий критик, несчастный любовник
09:33
26 мин
Новости
Главные темы часа
10:00
4 мин
Знатоки
В эфире
10:04
3 мин
Знатоки
В эфире
10:08
22 мин
Новости
Главные темы часа
10:30
3 мин
Доктор, что со мной?
Эпилепсия. Ее причины неизвестны, а значит под угрозой - каждый
10:33
25 мин
Актуально
В США отвергли призыв Израиля прекратить ядерные переговоры с Ираном
10:59
1 мин
Новости
Главные темы часа
11:00
4 мин
Спутник эрудита
В эфире
11:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
11:30
3 мин
Спутник эрудита
В эфире
11:33
12 мин
Дневник читателя
Художественные книги на ярмарке non/fiction
11:45
14 мин
Новости
Главные темы часа
12:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
12:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
12:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
13:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
13:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
14:00
4 мин
По душам
В эфире
14:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
14:30
3 мин
По душам
В эфире
14:33
12 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
15:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Доктор, что со мной?
Эпилепсия. Ее причины неизвестны, а значит под угрозой - каждый
15:33
25 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Знатоки
В эфире
16:04
3 мин
Знатоки
В эфире
16:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
В первых рядах
В эфире
18:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
18:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
19:30
3 мин
Доктор, что со мной?
Эпилепсия. Ее причины неизвестны, а значит под угрозой - каждый
19:33
25 мин
День в истории
День рождения поэта Федора Тютчева
19:59
1 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
20:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Сказано в эфире

Диетолог рассказала, как есть чипсы без вреда для здоровья

Чипсы - РИА Новости, 1920, 26.05.2021
Читать в
Употребление чипсов можно сделать менее вредным для организма, если следовать особым правилам. О них рассказала в интервью радио Sputnik врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов Анна Белоусова.
Клубника, выращенная в питомнике - РИА Новости, 1920, 20.05.2021
Как выбирать клубнику? Агроном назвал два правила
Картофель, из которого делают чипсы, сам по себе полезный продукт, но для усиления вкуса его дополняют множеством веществ, которые не так безобидны. Как избежать негативных последствий для здоровья, если вы любите чипсы, объяснила в интервью радио Sputnik врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов Анна Белоусова.
Прежде всего она обратила внимание на высокое содержание в этом продукте соли, которая задерживает воду в организме и вредит сердечно-сосудистой системе. Диетолог рассказала, как правильно запивать чипсы, чтобы вымывать соль из организма.
"Стоит взять чипсы с солью без ароматизаторов. Дальше надо запланировать, что буквально через полчаса после съедения надо выпить достаточно большое количество нормальных напитков. Это должна быть не сладкая газировка, а чай, сок без сахара или простая вода. Если мы так сделаем, то всю поступившую в организм соль мы размоем и выведем", – сказала Анна Белоусова.
Привычка трескать. Почему мы заедаем стресс
18 мая, 09:04
Решить проблему высокой калорийности чипсов уже не так просто, особенно если вы привыкли есть их постоянно. Поэтому для избавления от лишнего веса врач-диетолог советует постепенно выводить этот продукт из рациона.
"Если хочется чипсов, то надо пройти мимо них один день, второй день – и так две недели. За это время сработает принцип "хочется-перехочется". Если вы выдержали две недели, то потом и желание должно пропасть. Если этого по каким-то причинам не произошло, то купите себе самую маленькую пачку чипсов, съешьте ее, а потом терпите до следующей пачки еще более двух недель", – посоветовала Анна Белоусова.
Мальчик ест мороженое - РИА Новости, 1920, 23.05.2021
Врач объяснила, почему может резко потянуть на сладкое или соленое
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала
Успеть в декабре. Как попросить о повышении зарплаты?Иммунолог предупредил россиян о новой волне COVID-19Врач из ЮАР предупредила о "колючем" симптоме омикрон-штамма коронавирусаНа Украине опровергли нарушение воздушного пространства БелоруссииТурция предложила "направить в нужное русло" отношения Киева и МосквыПоявилось видео нарушения белорусской границы украинским военным вертолетом"Впечатляет масштаб вранья". В МИД ответили на публикации об "агрессии" РФНазарбаев откровенно рассказал, почему не признал Крым российскимВ Кремле назвали дату переговоров Путина и БайденаВ Белоруссии обвинили украинских военных в нарушении госграницыMade in Turkey в прошлом. Эрдоган сменил название экспортного бренда Турции"Решительно осуждаем". Захарова назвала антигуманными санкции против МинскаГражданский лайнер изменил курс из-за военного самолета США в Черном море"Упал гемоглобин". Девушка Саакашвили нашла у политика "опасные симптомы"Меркель обратилась к гражданам с последней настоятельной просьбой"Потерпевший или "терпила". Депутат Рады осудил лексикон ЗеленскогоСША нанесли авиаудар против "Аль-Каиды"* в СирииBloomberg выяснил, что Киев купил у Анкары больше БПЛА, чем заявлял ранееПутин и президент ЮАР обсудили борьбу с омикрон-штаммом коронавирусаВ США разъяснили, почему Украина потеряла Крым