Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
20:30
3 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Русский Устный
02:45
2 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
08:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
09:00
4 мин
Новостная разминка
Ситуация вокруг Украины, расследование ЧП с бортом S7, вирус очеловечился
09:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
В первых рядах
Зачем США столько ядерных бомб, фанаты покидают трибуны и бизнес зеленеет
18:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
18:30
3 мин
Заговор классиков
Добролюбов. Дерзкий критик, несчастный любовник
18:33
26 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Знатоки
Вирус тоже человек
19:04
10 мин
Знатоки
Какой будет российская система отслеживания инфекций?
19:15
11 мин
Акценты
Белая ворона. В Норвегии выступили против приближения НАТО к России
19:26
4 мин
Новости
Главные темы часа
19:30
3 мин
Доктор, что со мной?
Эпилепсия. Ее причины неизвестны, а значит под угрозой - каждый
19:33
25 мин
День в истории
День рождения поэта Федора Тютчева
19:59
1 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Двое на двое
Оппозиция требует отставки Эрдогана на фоне падения лиры
20:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
20:30
3 мин
Покорители
Экоцентр для всех
20:33
25 мин
Актуально
Эксперт: активность НАТО у границ РФ носит политический характер
20:59
1 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
По душам
Покорители высоких широт. Как развивается ледокольный флот России
21:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
По душам
О российских ледоколах. Продолжение
21:33
11 мин
День в истории
Отмена "сухого закона" в США
21:44
1 мин
Дневник читателя
Художественные книги на ярмарке non/fiction
21:45
14 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Знатоки
Вирус тоже человек
22:04
10 мин
Знатоки
Какой будет российская система отслеживания инфекций?
22:15
11 мин
Акценты
Белая ворона. В Норвегии выступили против приближения НАТО к России
22:26
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Мастера
Памяти Александр Градского
22:33
25 мин
Актуально
В США отвергли призыв Израиля прекратить ядерные переговоры с Ираном
22:59
1 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Двое на двое
Оппозиция требует отставки Эрдогана на фоне падения лиры
23:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Заговор классиков
Добролюбов. Дерзкий критик, несчастный любовник
23:33
26 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Сказано в эфире

Горячая, холодная или...Когда какую воду пить

Вода со льдом - РИА Новости, 1920, 01.06.2021
Читать в
Есть ли разница, водой какой температуры утолять жажду или запивать еду, рассказал в интервью радио Sputnik врач-диетолог Андрей Бобровский.
Покупатель держит банку с напитком компании Coca-Cola - РИА Новости, 1920, 16.05.2021
"Может быть ядом": чем опасны газировки без сахара
Самая главная рекомендация, которую дают все специалисты – регулярно пить достаточное количество воды и не допускать обезвоживания организма. При этом значение имеет температура жидкости, которой человек утоляет жажду, отметил кандидат медицинских наук, врач-диетолог, доцент Санкт-Петербургского госуниверситета Андрей Бобровский.
"Оптимальная температура воды – комнатная. Это температура окружающей среды, в районе 18-22 градусов. Ее можно пить всегда. Но не всем людям вода именно такой температуры кажется приятной, им кажется, что она не так сильно утоляет жажду. Но можно просто выпить такой воды побольше, ничего страшного в этом нет", – сказал диетолог в интервью радио Sputnik.
Что касается холодной воды, то она хороша далеко не всегда, считает врач. Ею не стоит, например, запивать еду. Дело в том, что холодная вода замедляет процесс насыщения организма и может привести к перееданию, объяснил Андрей Бобровский. По его мнению, этим свойством активно пользуются маркетологи.
"В ресторанах быстрого питания вам навязчиво или по умолчанию будут предлагать холодные напитки. После их употребления еда не так быстро будет насыщать: холодная вода замедляет попадание пищи в кишечник и оттягивает по времени процесс насыщения. Поэтому такой человек с большей вероятностью закажет еще одно блюдо", – сказал Андрей Бобровский.
"Опасные батарейки": как энергетические напитки влияют на здоровье
28 апреля, 10:04
В жару вместо холодной тоже лучше пить теплую или горячую воду, добавил он.
"Горячая вода в жаркое время года более эффективно утоляет жажду, чем прохладная вода", – объяснил диетолог.
Он также посоветовал тем, кто хочет сократить потребление чая и кофе с сахаром, попробовать заменить эти напитки простой горячей водой без сахара. По словам врача, он на собственном опыте испробовал действенность этого приема.
"Для многих людей, которые не могут без кофе и чая с сахаром, переход на горячую воду без сахара – одна из альтернатив", – сказал Андрей Бобровский.
Сырники  - РИА Новости, 1920, 18.05.2021
Россиянам рассказали, какие продукты нельзя запивать горячим чаем
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала
Путин поздравил добровольцев с Днем волонтераРоссийские лыжницы победили в эстафете на этапе Кубка мира в НорвегииРаспад СССР был предопределен, считают руководители бывших республик Из-за омикрон-штамма коронавируса в мире не умер ни один человекКличко пообещал посыпать улицы Киева снегом в снегопадГенерал ВСУ посетовал, что у Киева нет сил для "упреждающего удара" по РФОфис Зеленского не исключил проведения переговоров Ермака и КозакаПушков поспорил с Макфолом об угрозе членства Украины в НАТО Лавров: Украина не будет выполнять Минские соглашения, ее надо заставлятьУ девяти прибывших из ЮАР россиян выявили коронавирусСобянин поздравил ветеранов с 80-летием битвы под МосквойПродюсер пообещала скорое возвращение "бондианы"Москвичам пообещали погодный "сэндвич" зимойМИД РФ: США и НАТО создают риски для жизней людейПутин передал послание королю БахрейнаГлава ДНР не исключил обращения к России в случае обострения в ДонбассеНазваны неожиданные версии возникновения омикрон-штамма коронавирусаБелоруссия вручила украинскому военному атташе ноту протеста"Самый настоящий рай". Дочь Заворотнюк показала любимое место мамыВ ЕП предложили свернуть "Северный поток-2" в случае "вторжения" России