Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Русский Устный
06:43
2 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
20:30
3 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Российская летопись
Станиславский и "Театральный роман" Булгакова
22:33
23 мин
Русский устный
Когда в русском языке появилась коррупция?
22:56
3 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Прямой эфир
Время расплаты: "грустный понедельник" - самый депрессивный день в году
23:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Прямой эфир
Время расплаты: самый депрессивный день в году. Продолжение
23:33
11 мин
Актуально
Эксперт: США не долго осталось быть вождем западного мира
23:45
1 мин
Интервью
Почему нас тянет к бывшим: мнение психолога
23:47
13 мин
ВчераСегодня
К эфиру

Иммунолог объяснила, почему не надо варить компот из ягод

© Fotolia / Brent HofackerЯгодные коктейли
Ягодные коктейли - РИА Новости, 1920, 05.06.2021
Читать в
МОСКВА, 5 июня/ Радио Sputnik. Ягоды, не подвергавшиеся термической обработке, являются самыми полезными, поэтому компот из них варить не стоит, рассказала врач-иммунолог Марина Аплетаева в интервью телеканалу "Москва 24".
По словам специалиста, так удастся максимально сохранить содержащийся в фруктах витаминный комплекс, который укрепляет иммунную систему.
Специалист напомнила, что витамин С из ягод исчезает не только при варке, но и в случае длительного хранения. Поэтому, например, клубнику или землянику следует употреблять свежем виде и, преимущественно, такую, которую не привезли издалека.
Самым полезным напитком из ягод иммунолог назвала смузи.
"Это те же самые ягоды, просто перемолотые, без обработки и без сахара", – пояснила Аплетаева.
Впрочем, приготовление компота, по словам иммунолога, "убивает" не все полезные свойства продуктов.

"В ярких ягодах присутствует большое количество антиоксидантов. У них высокие оздоравливающие свойства, они защищают клетки от токсического поражения, повышают иммунную систему. При термической обработке ... антиоксиданты сохраняются в большей степени", – подчеркнула аллерголог.

В качестве полезного варианта Аплетаева также назвала заваривание ягод горячей водой.
"Температура воды должна быть не выше 60 градусов. Можно в напиток добавить травы, мяту, например, можно добавить лимон. В охлажденном виде отлично подойдет для жарких дней. Главное – делать напиток без сахара", – рассказала специалист.
В Москве клубнику и землянику из 15 регионов России продают уже на 77 торговых площадках.
Ранее радио Sputnik сообщило о том, что клубника, по словам врача-диетолога, способна снизить риск возникновения рака и инсульта.
Просто и эффективно: в чем секрет "цветовой диеты"
6 декабря 2020, 10:33
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала
МИД разъяснил, для чего были опубликованы предложения РФ по безопасностиЕвропу призвали сделать выводы и сменить стратегию по газуВ ЛНР рассказали о планах Киева забросить националистов в ДонбассГазовые операторы Украины и Польши начали переговоры по совместному проектуДодон предложил меры по выходу Молдавии из газового кризисаСМИ выяснили, что запланировали США и ЕС вместо отключения России от SWIFTThe Week: Путин разоблачил блеф СШАВласти Украины отвели НАТО десять лет на принятие "конкретных шагов"На Украине заявили, что власти страны развалили военно-морской флотКиев обвинил Лукашенко в манипуляциях и информационной войне против УкраиныНАТО опубликовало космическую стратегиюCМИ вычислили филиал НЛО на ЗемлеПартия Зеленского уличила Порошенко в "позорных привычках"Опять "котлы" и море крови? Пойдет ли Киев на силовой сценарий в ДонбассеВ Швеции заявили о мутации омикрон-штаммаКулеба заявил, что Россия заблокировала "нормандский формат"Военный аналитик: нам необязательно размещать ракеты в Латинской АмерикеЭксперт рассказал, какие данные под угрозой из-за ошибки браузера SafariПорошенко уснул на заседании судаВ Крыму запретили массовые мероприятия и ввели "жесткий масочный режим"