Рейтинг@Mail.ru
Иммунолог объяснила, почему не надо варить компот из ягод
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Прямой эфир
Вяльбе остается главой Федерации лыжных гонок, судьба футбольного сезона
16:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Поговори со мной
Когда на тебе возят воду, или Почему вас все норовят обидеть?
16:33
26 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Теория заблуждений
Дипломаты - на выход, судьба "Азовстали" и военное положение на Украине
17:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Теория заблуждений
В эфире
17:33
27 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
18:04
56 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
19:04
56 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
20:04
56 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
21:04
56 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Поговори со мной
Когда на тебе возят воду, или Почему вас все норовят обидеть?
22:33
26 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
ВчераСегодня
К эфиру

Иммунолог объяснила, почему не надо варить компот из ягод

© Fotolia / Brent HofackerЯгодные коктейли
Ягодные коктейли - РИА Новости, 1920, 05.06.2021
Читать в
МОСКВА, 5 июня/ Радио Sputnik. Ягоды, не подвергавшиеся термической обработке, являются самыми полезными, поэтому компот из них варить не стоит, рассказала врач-иммунолог Марина Аплетаева в интервью телеканалу "Москва 24".
По словам специалиста, так удастся максимально сохранить содержащийся в фруктах витаминный комплекс, который укрепляет иммунную систему.
Специалист напомнила, что витамин С из ягод исчезает не только при варке, но и в случае длительного хранения. Поэтому, например, клубнику или землянику следует употреблять свежем виде и, преимущественно, такую, которую не привезли издалека.
Самым полезным напитком из ягод иммунолог назвала смузи.
"Это те же самые ягоды, просто перемолотые, без обработки и без сахара", – пояснила Аплетаева.
Впрочем, приготовление компота, по словам иммунолога, "убивает" не все полезные свойства продуктов.

"В ярких ягодах присутствует большое количество антиоксидантов. У них высокие оздоравливающие свойства, они защищают клетки от токсического поражения, повышают иммунную систему. При термической обработке ... антиоксиданты сохраняются в большей степени", – подчеркнула аллерголог.

В качестве полезного варианта Аплетаева также назвала заваривание ягод горячей водой.
"Температура воды должна быть не выше 60 градусов. Можно в напиток добавить травы, мяту, например, можно добавить лимон. В охлажденном виде отлично подойдет для жарких дней. Главное – делать напиток без сахара", – рассказала специалист.
В Москве клубнику и землянику из 15 регионов России продают уже на 77 торговых площадках.
Ранее радио Sputnik сообщило о том, что клубника, по словам врача-диетолога, способна снизить риск возникновения рака и инсульта.
Просто и эффективно: в чем секрет "цветовой диеты"
6 декабря 2020, 10:33
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала
Главные темы часа. 00:00Будущее иностранных компаний в РФ, крепкий рубль, дефицит газа в ЕвропеФинита ля Финляндия, или Шведский стволОшибка иракских ВВСГлавные темы часа. 01:00Провокации Киева, будущее НАТО, новые республики, перестановки в ЕвропеБез обид. Канцлер Германии простил посла Украины ради УкраиныРусский француз Арман-Эммануэль дю Плесси герцог де РишельёГлавные темы часа. 02:00Кино в космосе: как МКС превратилась в съемочную площадкуПоехали: как снять кино в космосеПетр II: император по воле случая и обстоятельствГлавные темы часа. 03:00Турция и НАТО, высокие технологии в РФ, авто без подушекВечно бедный богач: кто придумал Красный КрестГлавные темы часа. 04:00Вывод раненых с "Азовстали", расширение НАТО, саммит ОДКББиооружие на Украине, точка невозврата США и дела в ЕСПЧГлавные темы часа. 05:00Национализация церковного и монастырского имуществаГлавные темы часа. 06:00Русские институтки: как маленьких дворянок готовили к взрослой жизниГлавные темы часа. 07:00Праздники каждый день, песня Зары и российские технологииГлавные темы часа. 09:00Гиперзвуковое оружие, вступление Швеции в НАТО и "Москвич"Главные темы часа. 12:00Заблокировано: удастся ли России вернуть зарубежные активы?Главные темы часа. 12:30Турсезон-2022: где и как будут отдыхать россияне в этом году?Главные темы часа. 13:00Теперь официально: Швеция подала заявку на вступление в НАТОРоссияне стали реже брать ипотеку и покупать вторичное жильеГлавные темы часа. 13:30Поддержка аграриев, мировые рынки и экспорт зернаНовейшие вооружения России и СШАГлавные темы часа. 14:00Росмолодежь без профсоюзов, дело Украинцева и претензии ГенпрокуратурыГлавные темы часа. 15:00Украина: капитуляция "Азовстали", переговоры с Киевом, ход спецоперацииЗадрав штаны, бежать за НАТОГлавные темы часа. 15:30YouTube не закроют, "Яндекс" остается, своя Сеть есть: новое от МинцифрыВзятки на полтора миллиарда: экс-полковник Захарченко признан виновнымГлавные темы часа. 16:00ISU "узаконила" дискриминацию, Малкину предложили вернуться в РФГлавные темы часа. 16:30Наталия Конева: история как будто на какой-то спирали вернулась на УкраинеГлавные темы часа. 17:00Есть ли нацизм на Украине и что делать с боевиками "Азовстали"?Главные темы часа. 17:30Помощь беженцам в РФ и тупиковые переговоры по ПриднестровьюГлавные темы часа. 18:00Совет стран Балтии без РФ, а СНГ - без Молдавии, дело "Азова"* в судеГлавные темы часа. 19:00"Международное оборзение" ПрибалтикиГлавные темы часа. 20:00Хуснуллин в Херсонской области, финны и шведы в НАТО, Суворов в ШвейцарииГлавные темы часа. 21:00Идеология и национальная идея в России - нужны ли они? Или уже есть?Главные темы часа. 22:00Четыре клуба подали заявку на вступление в Единую Лигу ВТБГлавные темы часа. 22:30Главные темы часа. 23:00Главные темы часа. 23:30Главные темы часа. 00:00Мадьяростный отпор. ЕС вновь не принял эмбарго на русскую нефтьГлавные темы часа. 01:00Двойку пишут, один - в уме. Турция прикрыла для шведов и финнов двери НАТОГлавные темы часа. 02:00Главные темы часа. 03:00Первая мирная конференция в ГаагеГлавные темы часа. 04:00Коронация императрицы Екатерины IНекрасов. Глубины поэтической простотыГлавные темы часа. 05:00Со всем согласны - исполнять ничего не будем: мир на гаагский манерГлавные темы часа. 06:00Ланской: второй супруг Натальи Николаевны ПушкинойГлавные темы часа. 07:00День Балтийского флота, кино и чистота языкаГлавные темы часа. 08:00Операция "Азовсталь", оценки Зеленского и заявление пресс-секретаря БайденаГлавные темы часа. 09:00Сдача "Азовстали", расширение НАТО и отношения с ТурциейГлавные темы часа. 12:00Какие "нерешенные вопросы" захотел решить Казахстан?Главные темы часа. 12:30Евроэкономика: цены в ЕС растут из-за ускорения инфляцииГлавные темы часа. 13:00США могут снять санкции с ВенесуэлыСлуцкий возглавил фракцию ЛДПР: каких ждать изменений?Главные темы часа. 13:30Два года рецессии: что предсказывает Минэкономики?Утечка данных 2.0: хакеры слили новые данные россиян с популярных сервисовГлавные темы часа. 14:00Россия без ЕСПЧ, прямая линия с президентом РФ и обвинения ФранчеттиГлавные темы часа. 15:00Око за око. Россия высылает дипломатов Франции и Италии"Азовсталь", туристический Мариуполь, поездки в Донбасс и Грузию на автоГлавные темы часа. 15:30Решили уходить? "Дочка" Google в РФ хочет стать банкротомСупер-лазеры, "Охотники" и легкие истребители: новинки ВПК РоссииГлавные темы часа. 16:00Иммунолог объяснила, почему не надо варить компот из ягод