Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Русский Устный
03:46
2 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
14:00
4 мин
Прямой эфир
Заменит ли БАМ 2.0 Суэцкий канал? У России новая стройка века
14:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
14:30
3 мин
Прямой эфир
Заменит ли БАМ 2.0 Суэцкий канал? Продолжение
14:33
11 мин
Актуально
Эксперт: за Меркель можно не переживать!
14:44
1 мин
Русский Устный
Пискарь или пескарь?
14:45
2 мин
Интервью
Исцеляющая радиация
14:48
12 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
Прямой эфир
В Израиль со "Спутником V", закрытие алкомаркетов, дело против Apple
15:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Прямой эфир
Первое заседание Бундестага, мобилизации медиков в Латвии
15:33
11 мин
Актуально
Еще можно успеть. Киев предложил Москве продлить контракт на транзит газа
15:45
1 мин
Интервью
Эмоциональное выгорание у родителей: когда бежать к психотерапевту
15:46
13 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
16:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
16:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Исторический календарь
Инцидент с советской подлодкой в Швеции и убийство Воровского
16:33
11 мин
Актуально
Эксперт: за Меркель можно не переживать!
16:45
1 мин
Интервью
Ее свет все тусклее. Что происходит с Землей?
16:46
12 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Прямой эфир
Безразмерная красота: модель "плюс-сайз" на обложке российского Vogue
17:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Покорители
Информационные проекты фонда "Весна"
17:33
24 мин
Актуально
Еще можно успеть. Киев предложил Москве продлить контракт на транзит газа
17:57
1 мин
День в истории
Советская подлодка в Швеции
17:59
1 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Слышали новость?
В эфире
18:05
40 мин
Интервью
Эмоциональное выгорание у родителей: когда бежать к психотерапевту
18:45
13 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Правозащитники
В эфире
19:04
55 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
20:04
41 мин
Интервью
Исцеляющая радиация
20:45
12 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
21:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Интервью
Эмоциональное выгорание у родителей: когда бежать к психотерапевту
21:33
13 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
ВчераСегодня
К эфиру

Иммунолог объяснила, почему не надо варить компот из ягод

© Fotolia / Brent HofackerЯгодные коктейли
Ягодные коктейли - РИА Новости, 1920, 05.06.2021
Читать в
МОСКВА, 5 июня/ Радио Sputnik. Ягоды, не подвергавшиеся термической обработке, являются самыми полезными, поэтому компот из них варить не стоит, рассказала врач-иммунолог Марина Аплетаева в интервью телеканалу "Москва 24".
По словам специалиста, так удастся максимально сохранить содержащийся в фруктах витаминный комплекс, который укрепляет иммунную систему.
Специалист напомнила, что витамин С из ягод исчезает не только при варке, но и в случае длительного хранения. Поэтому, например, клубнику или землянику следует употреблять свежем виде и, преимущественно, такую, которую не привезли издалека.
Самым полезным напитком из ягод иммунолог назвала смузи.
"Это те же самые ягоды, просто перемолотые, без обработки и без сахара", – пояснила Аплетаева.
Впрочем, приготовление компота, по словам иммунолога, "убивает" не все полезные свойства продуктов.

"В ярких ягодах присутствует большое количество антиоксидантов. У них высокие оздоравливающие свойства, они защищают клетки от токсического поражения, повышают иммунную систему. При термической обработке ... антиоксиданты сохраняются в большей степени", – подчеркнула аллерголог.

В качестве полезного варианта Аплетаева также назвала заваривание ягод горячей водой.
"Температура воды должна быть не выше 60 градусов. Можно в напиток добавить травы, мяту, например, можно добавить лимон. В охлажденном виде отлично подойдет для жарких дней. Главное – делать напиток без сахара", – рассказала специалист.
В Москве клубнику и землянику из 15 регионов России продают уже на 77 торговых площадках.
Ранее радио Sputnik сообщило о том, что клубника, по словам врача-диетолога, способна снизить риск возникновения рака и инсульта.
Просто и эффективно: в чем секрет "цветовой диеты"
6 декабря 2020, 10:33
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала
Россия поможет афганцам продуктами и лекарствамиБанки повышают ставки по вкладам. Когда выгоднее всего оформить депозит?В Кремле ответили на слова Зеленского о "скифском золоте" и Крыме"Вопрос спорный". Что думают эксперты о предложении Киева по транзиту газаFT узнала, что "Газпром" предложил Молдавии в обмен на скидку на газСМИ рассказали о резком подорожании авиабилетов в Турцию и ЕгипетИзраиль может разрешить въезд привитым "Спутником V". А что другие страны?Во Франции закроют мечеть за оправдание терроризмаЭрдоган поговорит с Байденом о возврате $1,4 млрд за истребители F-35В России выявили 36,5 тысячи новых случаев коронавируса"Время на вкус". За что московский ресторан получил две звезды MichelinИлон Маск стал богатейшим человеком в историиСтала известна причина взрыва газа в жилом доме в КрасногорскеМинздрав одобрил одновременное введение "Спутника Лайт" и вакцин от гриппаСМИ узнали о состоянии Болдуина после непреднамеренного убийства Голикова надеется на скорое окончание нерабочих дней в РоссииВоенный эксперт: потеря дрона Bayraktar в Донбассе чревата для ВСУНа закупку противовирусных средств направят более четырех миллиардов рублейЦукерберга и его жену обвиняют в домогательствахЧП с бытовым газом произошло в пятиэтажке в подмосковном Красногорске