Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Русский Устный
03:47
2 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Русский Устный
17:28
2 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Русский Устный
23:45
2 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Русский Устный
01:58
2 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
11:00
4 мин
Прямой эфир
Реестр медотводов, дело Рашкина и противостояние Макрона и Джонсона
11:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
11:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
11:33
12 мин
Интервью
Всего чересчур и еще немножко: чем удивлял Джанни Версаче
11:45
15 мин
Новости
Главные темы часа
12:00
4 мин
Свежее утро
Корпоративы - пустая трата денег? Чем их можно заменить
12:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
12:30
3 мин
Исторический календарь
Современное рабство и ледокол "Арктика"
12:33
10 мин
Русский устный
Есть ли связь между бородой и бородавкой?
12:43
2 мин
Интервью
Разнюхаем истину: как химики создают запахи?
12:46
14 мин
Новости
Главные темы часа
13:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
13:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
13:30
3 мин
Домино
Зачем идти в театр? Как меняется московская публика
13:33
22 мин
Русский устный
Почему не всякий Феофан фофан
13:56
3 мин
Новости
Главные темы часа
14:00
4 мин
Прямой эфир
Лимузины уходят в прошлое: как изменились свадебные традиции
14:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
14:30
3 мин
Интервью
Всего чересчур и еще немножко: чем удивлял Джанни Версаче
14:45
15 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Интервью
Разнюхаем истину: как химики создают запахи?
15:46
14 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
16:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
16:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Исторический календарь
Современное рабство и ледокол "Арктика"
16:33
10 мин
Актуально
Политолог о внесении поправок в оборонный бюджет США из-за "Севпотока-2"
16:43
1 мин
Русский устный
Необыкновенная история о плагиате
16:45
2 мин
Интервью
Эмоциональная (не)зрелость: что это?
16:47
13 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Домино
Зачем идти в театр? Как меняется московская публика
17:33
22 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Слышали новость?
В эфире
18:05
40 мин
Интервью
Разнюхаем истину: как химики создают запахи?
18:45
14 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Обсудим?
В эфире
19:04
56 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
20:04
41 мин
Интервью
Всего чересчур и еще немножко: чем удивлял Джанни Версаче
20:45
15 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
21:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Интервью
Разнюхаем истину: как химики создают запахи?
21:33
14 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Домино
Зачем идти в театр? Как меняется московская публика
22:33
22 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Интервью
Эмоциональная (не)зрелость: что это?
23:33
13 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Сказано в эфире

Россиянам рассказали, как питаться правильно и не разориться

© РИА Новости / Виталий Тимкив / Перейти в фотобанкПокупательница выбирает бананы в магазине
Покупательница выбирает бананы в магазине - РИА Новости, 1920, 05.06.2021
Читать в
Можно ли тратить меньше на полезные продукты, не пожертвовав при этом качеством питания, объяснила в интервью радио Sputnik диетолог Асият Хачирова.
Девушка ест салат - РИА Новости, 1920, 31.05.2021
Не толстеть и не стареть. Как работает "правило экватора"
Основой любого набора полезных и здоровых продуктов питания всегда служат фрукты и овощи. Зимой это довольно дорогое удовольствие. Чтобы пополнить запас витаминов и полезных веществ, которые необходимы организму, и сократить при этом расходы, нужно максимально использовать летний сезон, считает диетолог Асият Хачирова.
"Основную массу дороговизны здорового питания составляют овощи, поскольку они должны составлять половину нашей здоровой продуктовой корзины. Летом вся эта зелень дешевеет. Лето – это самое "здоровское" время года, когда надо наедаться фруктов и овощей, пока они стоят дешево. Также надо делать домашнюю консервацию или заморозку, чтобы снизить расходы на здоровое питание в зимнее время года", – сказала Асият Хачирова в интервью радио Sputnik.
День здорового питания и отказа от излишеств в еде
2 июня, 00:43
По ее словам, приобретать фрукты и овощи для заготовок лучше на фермерских рынках, так как там они бывают и дешевле, и вкуснее, чем в магазинах. А можно выращивать все самим, чтобы еще больше снизить стоимость здорового питания.
"Сейчас возвращается тренд на земледелие на дачных участках. Выращивание собственными руками из рассады помидорчиков и огурчиков, а потом домашняя консервация всего этого на зиму – это очень здорово спасает. Таким образом вы создаете запас витаминов и сокращаете зимний бюджет на овощи и фрукты, которые потом будут дороже", – заключила Асият Хачирова.
Врач нутрициолог во время работы - РИА Новости, 1920, 04.06.2021
Назван главный секрет успешных диет
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала
Редкий натюрморт Петрова-Водкина сняли с торгов Sotheby's в ЛондонеБастрыкин открыл уголовное дело против Рашкина за незаконную охотуГинцбург рассказал о безопасных сочетаниях вакцин от COVID-19В России задержаны агенты украинских спецслужб, предотвращен теракт"Я ее сам писал". Лукашенко о новой конституции БелоруссииРакетный комплекс "Бастион" заступил на дежурство на КурилахНАТО не приемлет даже мысли, что у РФ может быть своя сфера влиянияСуд в США прекратил дело экс-акционеров ЮКОСа против РоссииЧем полезен рыбий жир и защитит ли он от инфекцийВирусолог оценил эффективность "Спутника V" против омикрон-штамма"Практически 100%". Как носить рюкзак, чтобы не болела шея?Бои талибов с иранскими пограничниками прекратилисьВ Мичигане скончался еще один подросток, раненный во время стрельбы в школеЭксперт оценил идею Нуланд по поводу Минских соглашенийПостпред РФ назвал ненормальным "информационный вакуум" вокруг AUKUSВ России утвердили новый порядок выдачи медсправок для водителейПостпред РФ: у США и Ирана есть шансы договориться по ядерной сделке"Неуместно роскошный" наряд Тимошенко вызвал бурное обсуждение в СетиПостпреды ЕС согласовали пятый пакет санкций против БелоруссииВ результате перестрелки в школе в Теннесси погиб человек