Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Русский Устный
03:46
2 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
Прямой эфир
Игиловец под Мурманском, вакцинация госслужащих, розыск Савельева
15:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Прямой эфир
Пустые полки в США, аэротакси в Италии, больше тестов COVID-19 в Латвии
15:33
11 мин
Актуально
Крымский депутат: скифское золото - историческое наследие Крыма
15:45
1 мин
Интервью
Неужели женский мозг иначе устроен?
15:46
13 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
16:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
16:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Исторический календарь
"Марфа Васильевна я!" и Понизовая вольница
16:33
11 мин
Русский Устный
Вась
16:45
2 мин
Интервью
Я за тобой слежу: долгожданный успех в соцсетях или угроза
16:47
12 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Прямой эфир
Закон об иноагентах угрожает благотворителям? Фонды обратились к Путину
17:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Домино
"Ежик в тумане" и другие - в Москве пройдет выставка Юрия Норштейна
17:33
22 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Слышали новость?
В эфире
18:05
40 мин
Интервью
Неужели женский мозг иначе устроен?
18:45
13 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Обсудим?
В ДНР ждут войны, мандарины в игре, Моргенштерна проверяют, а счастью быть
19:04
55 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
20:04
41 мин
Интервью
Династия Мин: традиционный Китай на пике развития
20:45
15 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
21:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Интервью
Неужели женский мозг иначе устроен?
21:33
13 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Прямой эфир
Закон об иноагентах угрожает благотворителям? Фонды обратились к Путину
22:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Домино
"Ежик в тумане" и другие - в Москве пройдет выставка Юрия Норштейна
22:33
22 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Прямой эфир
Красота без стандартов: как работают модели с особенностями внешности
23:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Прямой эфир
Красота без стандартов: модели с особенностями внешности. Продолжение
23:33
11 мин
Интервью
Я за тобой слежу: долгожданный успех в соцсетях или угроза
23:44
12 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Сказано в эфире

Россиянам рассказали, как питаться правильно и не разориться

© РИА Новости / Виталий Тимкив / Перейти в фотобанкПокупательница выбирает бананы в магазине
Покупательница выбирает бананы в магазине - РИА Новости, 1920, 05.06.2021
Читать в
Можно ли тратить меньше на полезные продукты, не пожертвовав при этом качеством питания, объяснила в интервью радио Sputnik диетолог Асият Хачирова.
Девушка ест салат - РИА Новости, 1920, 31.05.2021
Не толстеть и не стареть. Как работает "правило экватора"
Основой любого набора полезных и здоровых продуктов питания всегда служат фрукты и овощи. Зимой это довольно дорогое удовольствие. Чтобы пополнить запас витаминов и полезных веществ, которые необходимы организму, и сократить при этом расходы, нужно максимально использовать летний сезон, считает диетолог Асият Хачирова.
"Основную массу дороговизны здорового питания составляют овощи, поскольку они должны составлять половину нашей здоровой продуктовой корзины. Летом вся эта зелень дешевеет. Лето – это самое "здоровское" время года, когда надо наедаться фруктов и овощей, пока они стоят дешево. Также надо делать домашнюю консервацию или заморозку, чтобы снизить расходы на здоровое питание в зимнее время года", – сказала Асият Хачирова в интервью радио Sputnik.
День здорового питания и отказа от излишеств в еде
2 июня, 00:43
По ее словам, приобретать фрукты и овощи для заготовок лучше на фермерских рынках, так как там они бывают и дешевле, и вкуснее, чем в магазинах. А можно выращивать все самим, чтобы еще больше снизить стоимость здорового питания.
"Сейчас возвращается тренд на земледелие на дачных участках. Выращивание собственными руками из рассады помидорчиков и огурчиков, а потом домашняя консервация всего этого на зиму – это очень здорово спасает. Таким образом вы создаете запас витаминов и сокращаете зимний бюджет на овощи и фрукты, которые потом будут дороже", – заключила Асият Хачирова.
Врач нутрициолог во время работы - РИА Новости, 1920, 04.06.2021
Назван главный секрет успешных диет
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала
Иванов сравнил газовый кризис в Молдавии с желанием жить "на халяву"Глава "Роснефти" прокомментировал энергетический кризис в ЕвропеПолитик: ситуация в Донбассе крайне опаснаWhatsApp перестанет открываться на тысячах смартфонов. Названы моделиГенпрокурор РФ заявил о деятельности экстремистов в России и БелоруссииАгроном назвала части мандаринов, где могут содержаться пестицидыСМИ сообщили детали убийства украинского националиста в СумахПекин рекомендовал США "прекратить обсуждать Китай на каждом шагу"Потопят наш флот за один присест? Военный политолог ответил на угрозу СШАПесков ответил на вопрос о введении обязательной вакцинации от COVID-19Защита входных ворот. Иммунолог высказался о "полной" защите от COVID-19Аксенов пожелал Украине поскорее избавиться от "нацистской нечисти"В МИД уточнили позицию России в переговорах по газу с МолдавиейМедик уточнила, какая категория россиян чаще болеет COVID-19Глава Кишинева призвал отключить чиновников от отопления "в пользу людей"Омбудсмены стран Евразии обсудят защиту прав молодежиВ Турции прокомментировали данные о приостановке Россией ввоза мандаринов"Успешное завершение операции". В Мурманской области предотвращен терактДепутатов и их помощников обяжут вакцинироваться от COVID-19"Нельзя быть немножко беременной". Пушков напомнил Польше о правилах ЕС