https://radiosputnik.ru/20210616/zagar-1737125490.html
Эксперт объяснила, кому нужно отказаться от загара
Эксперт объяснила, кому нужно отказаться от загара
Эксперт объяснила, кому нужно отказаться от загара
Радио Sputnik, 16.06.2021
2021-06-16T04:00:00+03:00
2021-06-16T04:00:00+03:00
2021-06-16T04:00:00+03:00
сказано в эфире
здоровье
солнце
загар
подкасты – радио sputnik
отдых
отдых на море
https://cdn.radiosputnik.ru/images/154967/82/1549678246_0:187:2976:1861_1920x0_80_0_0_6979b9714420ebf5b8da8d4ce923a9ad.jpg.webp
Место под солнцем: как правильно загорать и что защитит от УФ-излучения
Красная жара: в регионы России приходит аномальный 30-градусный зной. Супервысокие температуры, как рассказал научный руководитель Гидрометцентра Роман Вильфанд, ожидаются в Южном федеральном округе, в Волгоградской и Астраханской областях. На европейской территории страны ситуация аналогичная: в понедельник воздух в Москве прогреется до 30 градусов.
Врачи предупреждают: в такую погоду необходимо защищаться от палящего солнца, прикрывать тело, избегать ожогов, пользоваться средствами от загара. Кроме того, нужно беречь глаза.
Как получить от солнца максимум пользы, витамина D и избежать вреда? Какие средства наилучшим образом защищают кожу? Чем солнце в центральной части России отличается от морского?
Отвечаем на эти и другие вопросы в эфире радио Sputnik.
Богданова: солнечные ванны не должны превышать 15 минут. Лучше всего загорать до 10 утра или после 17 часов вечера.
Богданова: для тех, кто имеет татуировки: обязательно уточните состав красок, которыми наносился рисунок на вашу кожу. Очень многие краски имеют металлические включения. Это повышает риск получения ожогов.
Богданова: употребление пива повышает чувствительность к солнечным лучам.
Богданова: многие сидят под зонтиками, выставляют ноги под солнце. Это самая распространенная ошибка. Очень часто злокачественная меланома возникает на голени.
Арканников: нужно себя защищать. Солнце сейчас другое - более активное.
Арканников: при ожоге нужно уйти в тень, выпить огромное количество воды и запастись противоожоговыми средствами.
audio/mpeg
О чем говорит цвет родинки: когда нельзя откладывать визит к дерматологу
От 10 до 22 родинок по всему телу - в среднем именно столько образований находится на коже среднестатистического человека. Но на их число может влиять генетическая предрасположенность: в таком случае их может быть гораздо больше. Родинки - это скопления меланоцитов, отвечающих за защиту кожи в том числе от ультрафиолетового излучения. Рост этих перерожденных клеток вызывает одну из самых агрессивных форм рака - меланому. Есть несколько факторов риска, которые могут стать причиной развития опухоли, среди которых не последний - страсть к загару. Но это не означает, что принимать солнечные ванны запрещено, просто нужно это делать правильно.
Итак, как загорать, чтобы не подвергать себя опасности "заработать" меланому, когда нужно срочно идти к врачу, можно ли удалять родинки самостоятельно и о чем говорит их цвет. Об этом - в подкасте "Доктор, что со мной?".
Гость - к.м.н., дерматоонколог, директор медицинского центра "ТриАктив" Наталия Гайдаш
audio/mpeg
Как подготовиться к сезону загара, чтобы летний отдых не обернулся проблемами с внешностью или здоровьем, рассказала в интервью радио Sputnik косметолог Анна Кугук.Тем, кто планирует поездку на юг и мечтает о пляжном отдыхе или просто собирается позагорать в свободное время, нужно помнить, что не всем и не всегда можно находиться на солнце, рассказала косметолог, бьюти-нутрициолог, тренер по омоложению Анна Кугук. В интервью радио Sputnik она назвала три главных противопоказания для загара."В первую очередь, загорать не рекомендуется две недели после практически любых пилингов, которые уменьшают слой эпидермиса. Последствием будет нежелательная пигментация. Также если в составе косметики есть кислоты, рекомендуется эту косметику оставить на осенне-зимний период либо использовать только на ночь. Еще одно противопоказание – это розацеа: аутоиммунное заболевание, которое выражается как покраснение кожных покровов. Это "три кита" противопоказаний для загара", – сказала Анна Кугук.Главные помощники в солнечное время – это кремы с SPF (фактором защиты от солнца), солнцезащитные очки и головной убор, добавила косметолог."Всем рекомендую наносить SPF-крем, если ультрафиолетовый индекс (UV) 4 и выше. Этот показатель отражается в приложении с прогнозом погоды в любом смартфоне. Желательно иметь SPF-крем с физическими, а не химическими фильтрами, которые могут влиять на гормональную систему, на органы детоксикации", – уточнила Анна Кугук.Косметолог также дала рекомендации тем, у кого нет противопоказаний для загара."Загорать можно и нужно утром до 10 утра либо после 17 часов. В остальные часы лучше избегать прямых солнечных лучей, находиться в тени либо в одежде и использовать солнцезащитные средства", – посоветовала Анна Кугук.Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
https://radiosputnik.ru/20210517/zagar-1732705639.html
https://radiosputnik.ru/20210225/son-1598801123.html
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2021
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
здоровье, солнце, загар, подкасты – радио sputnik, отдых, отдых на море
Сказано в эфире, Здоровье, Солнце, загар, Подкасты – Радио Sputnik, Отдых, Отдых на море
