Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Закон и "солдаты удачи"
12:04
26 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Закон и "солдаты удачи"
20:04
25 мин
Новости
20:30
3 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Закон и "солдаты удачи"
23:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Закон и "солдаты удачи"
02:04
25 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Закон и "солдаты удачи"
07:04
25 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Прямой эфир
От сумо не зарекайся: насколько популярна японская борьба в России?
16:18
12 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Исторический календарь
З/к Сергей Королев и основатель "Плейбоя"
16:33
10 мин
Актуально
Эксперт: антироссийские санкции могут иметь обратный эффект для США
16:44
1 мин
Интервью
Разглядывание коленок в транспорте - это внимание или домогательство?
16:45
14 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Прямой эфир
На пороге долгих переговоров: выборы в ФРГ обескуражили
17:04
22 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Российская летопись
Игральные карты, выпускаемые Императорским Воспитательным домом
17:33
23 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Слышали новость?
В эфире
18:05
40 мин
Интервью
Исторические фальшивки: кто и зачем подделывает прошлое?
18:45
14 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
19:04
3 мин
Кардиограмма дня
В эфире
19:08
22 мин
Новости
Главные темы часа
19:30
3 мин
Интервью
Разглядывание коленок в транспорте - это внимание или домогательство?
19:33
14 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
20:04
41 мин
Актуально
В Германии подсчитали голоса после выборов. Результат прогнозируемый
20:45
1 мин
День в истории
Родился король Людовик XIII
20:46
1 мин
Интервью
Юсупов vs Распутин: кто заказал старца?
20:48
12 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
21:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Интервью
Исторические фальшивки: кто и зачем подделывает прошлое?
21:33
14 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Прямой эфир
На пороге долгих переговоров: выборы в ФРГ обескуражили
22:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Российская летопись
Игральные карты, выпускаемые Императорским Воспитательным домом
22:33
24 мин
Актуально
Очередь мужчин: в Афганистане талибы запретили брить бороды
22:57
1 мин
День в истории
В этот день скончался Хью Хефнер - основатель Playboy
22:59
1 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Прямой эфир
Где не ступала нога путешественника: Всемирный день туризма
23:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Прямой эфир
Где не ступала нога путешественника: Всемирный день туризма. Продолжение
23:33
11 мин
Интервью
Разглядывание коленок в транспорте - это внимание или домогательство?
23:45
14 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Сказано в эфире

Назван доступный всем продукт, укрепляющий иммунитет

© РИА Новости / Анна ЛюдковскаяМюсли с кунжутом и кокосовой стружкой
Мюсли с кунжутом и кокосовой стружкой - РИА Новости, 1920, 14.07.2021
Читать в
О популярном кисломолочном продукте, который поможет не только разгрузить организм после переедания, но и укрепить иммунитет, рассказала в интервью радио Sputnik диетолог Елена Соломатина.
Завтрак  - РИА Новости, 1920, 07.07.2021
Россиянам рассказали об идеальной "предвакцинной" диете
Широко распространенный и доступный всем кефир обладает массой полезных свойств. Так, он помогает улучшить пищеварение и способствует усвоению тяжелой пищи, объяснила диетолог Елена Соломатина. На этом кисломолочном продукте, например, можно устраивать разгрузочные дни, но не более одного раза в неделю, советует она.
"В принципе разгрузочный день устраивается, когда есть ощущение переполненности: если накануне что-то переели, был какой-то праздник, после шашлыков, потому что они долго "лежат" в кишечнике. Разделите литр кефира на несколько частей и выпейте в течение дня. Можно добавить туда какие-то овощи, делать на кефире холодные супы, сейчас в жару это достаточно актуально. Кефир хорошо сочетается и с ягодами", – сказала Елена Соломатина в интервью радио Sputnik.
Шоколадку на тыкву, майонез на орехи: выгодный пищевой обмен
14 июля, 02:00
Кроме того, по словам диетолога, регулярное употребление кефира может укрепить иммунитет.
"Конечно, мы не укрепим иммунитет разово, выпив литр кефира. Но дело в том, что 70% нашего иммунитета сосредоточено в кишечнике и зависит от состояния микробиоты, на которую непосредственно воздействует кефир. Кефир является пробиотиком, он несет необходимые бактерии, которые помогают нашему иммунитету и определяют возможность организма справляться с патогенной флорой, которая приходит изнутри и извне", – отметила Елена Соломатина.
Стакана кефира в день будет достаточно, чтобы поддерживать благоприятное состояние микробиоты. Можно чередовать его с другими кисломолочными продуктами, добавила диетолог.
Рассерженная женщина - РИА Новости, 1920, 19.06.2021
Врач объяснила, почему люди больше злятся во время диет
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала