Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Закон и "солдаты удачи"
12:04
26 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Закон и "солдаты удачи"
20:04
25 мин
Новости
20:30
3 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Закон и "солдаты удачи"
23:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Закон и "солдаты удачи"
02:04
25 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Закон и "солдаты удачи"
07:04
25 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
16:04
5 мин
Прямой эфир
В эфире
16:09
21 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Исторический календарь
З/к Сергей Королев и основатель "Плейбоя"
16:33
10 мин
Актуально
Эксперт: антироссийские санкции могут иметь обратный эффект для США
16:44
1 мин
Интервью
Разглядывание коленок в транспорте - это внимание или домогательство?
16:45
14 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Прямой эфир
На пороге долгих переговоров: выборы в ФРГ обескуражили
17:04
22 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Российская летопись
Игральные карты, выпускаемые Императорским Воспитательным домом
17:33
23 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Слышали новость?
В эфире
18:05
40 мин
Интервью
Исторические фальшивки: кто и зачем подделывает прошлое?
18:45
14 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
19:04
3 мин
Кардиограмма дня
В эфире
19:08
22 мин
Новости
Главные темы часа
19:30
3 мин
Интервью
Разглядывание коленок в транспорте - это внимание или домогательство?
19:33
14 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
20:04
41 мин
Актуально
В Германии подсчитали голоса после выборов. Результат прогнозируемый
20:45
1 мин
День в истории
Родился король Людовик XIII
20:46
1 мин
Интервью
Юсупов vs Распутин: кто заказал старца?
20:48
12 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
21:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Интервью
Исторические фальшивки: кто и зачем подделывает прошлое?
21:33
14 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Прямой эфир
На пороге долгих переговоров: выборы в ФРГ обескуражили
22:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Российская летопись
Игральные карты, выпускаемые Императорским Воспитательным домом
22:33
24 мин
Актуально
Очередь мужчин: в Афганистане талибы запретили брить бороды
22:57
1 мин
День в истории
В этот день скончался Хью Хефнер - основатель Playboy
22:59
1 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Прямой эфир
Где не ступала нога путешественника: Всемирный день туризма
23:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Прямой эфир
Где не ступала нога путешественника: Всемирный день туризма. Продолжение
23:33
11 мин
Интервью
Разглядывание коленок в транспорте - это внимание или домогательство?
23:45
14 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Сказано в эфире

Диетолог назвала кашу, которую не стоит есть в жару

© Flickr / swan-tКаша с джемом
Каша с джемом  - РИА Новости, 1920, 18.07.2021
Читать в
В жаркую погоду не всякая каша подойдет для завтрака. Какую крупу лучше не использовать, пока не станет прохладнее, рассказала в интервью радио Sputnik врач-диетолог Нурия Дианова.
Овсяная каша с яблоками - РИА Новости, 1920, 10.10.2020
Каша каше рознь. Какой завтрак выбрать?Каким должен быть идеальный завтрак ‒ полезный и надолго оставляющий чувство сытости, рассказала радио Sputnik эндокринолог, диетолог Лариса Бавыкина.
В Центральной России сохраняется тридцатиградусная жара. В таких условиях следует менять свой рацион, считает врач-диетолог Нурия Дианова. В интервью радио Sputnik она посоветовала в первую очередь отказаться от манной каши на завтрак.
"Главное, брать не манную кашу. Она быстро усваивается, и человек из-за этого быстро опять захочет кушать. В условиях жары есть такой своеобразный момент, что вам может захотеться есть опять, но еда "не полезет". Любая другая крупа чуть-чуть медленнее перерабатывается, соответственно, дольше насыщает человека", – объяснила Нурия Дианова.
Со вкусом жизни: как понять, что еда неопасная?
18 июля, 04:00
Также до окончания жары стоит отказаться от каш на молоке из-за высокого риска получить отравление, продолжила врач-диетолог.
"Летом всегда есть риск, что каша на молоке испортится быстрее, чем каша на воде. Но если делать кашу на воде, то в нее надо обязательно добавлять фрукты и ягоды. Сейчас их сезон, поэтому можно не сухофрукты класть, а именно свежие фрукты и ягоды. Так вы получите натуральную сладость. Это идеально подойдет к овсянке", – сказала Нурия Дианова.
Со вкусом жизни: как понять, что еда неопасная? Продолжение
18 июля, 04:00
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала