Диетолог рассказала, кому нельзя есть много арбузов и дынь

В Астраханской области стартовал сбор урожая арбузов и дынь. В эфире радио Sputnik диетолог, нутрициолог Мария Черняева предупредила, кому не стоит употреблять эти плоды в большом количестве.

Начинается массовая отгрузка астраханских арбузов и дынь на местные рынки, в Центральную Россию, за Урал, в Белоруссию и Прибалтику, сообщил губернатор региона Игорь Бабушкин в своем аккаунте в Instagram. За сезон планируется собрать 268 тысяч тонн арбузов и 50 тысяч тонн дынь, добавил он.

В эфире радио Sputnik диетолог, нутрициолог клиники эстетической медицины Seline Мария Черняева рассказала, кому не следует увлекаться арбузами и дынями.

«

"Людям с лишним весом, с сахарным диабетом арбузы и дыни есть можно, но в ограниченном количестве, потому что большое количество глюкозы (которое в них содержится, – ред.) быстро повышает сахар в крови", – предупредила она.

Кроме того, с осторожностью нужно относиться к употреблению арбузов и дынь людям, испытывающим проблемы с пищеварением. Все бахчевые могут вызывать вздутие, сказала диетолог. Дыня может играть роль слабительного, но систематически использовать ее в этом качестве не очень правильно, считает специалист.

Вместе с тем оба вида бахчевых полезны для людей с заболеваниями мочеполовой системы, добавила Мария Черняева.

«

"И арбуз, и дыня – прекрасное мочегонное средство при каких-то, к примеру, заболеваниях мочеполовой системы, это лишнее количество жидкости, при этом еще и вкусное. Если нет строгих противопоказаний по весу и диабету, значимых ограничений по количеству нет", – заключила диетолог.

Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.