Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
20:30
3 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Актуально
Скандинавские мореходы открыли Америку задолго до Колумба?
06:43
1 мин
День в истории
Писатель Венедикт Ерофеев
06:44
1 мин
Библиотека live
Михаил Арцыбашев. Революционер. Часть вторая
06:45
14 мин
Новости
Главные темы часа
07:00
4 мин
Знатоки
В мессенджер по паспорту?
07:04
6 мин
Прямой эфир
Лукич вместо Базаревича: кто поведет мужскую сборную РФ по баскетболу
07:10
17 мин
Актуально
Политолог: обострение отношений с НАТО пока только в информационном плане
07:28
1 мин
Новости
Главные темы часа
07:30
3 мин
Астрология налегке
Бабушки и дедушки
07:33
26 мин
Новости
Главные темы часа
08:00
4 мин
Двое на двое
Вечный огонь в Кишиневе снова включили. Надолго?
08:04
25 мин
День в истории
Первый официальный футбольный матч в России
08:29
1 мин
Новости
Главные темы часа
08:30
3 мин
Российская летопись
Доходы и расходы Императорской семьи
08:33
24 мин
Русский устный
Кислые щи
08:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
09:00
4 мин
Новостная разминка
В эфире
09:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
09:30
3 мин
Заговор классиков
Тютчев. Поэт подспудных смыслов жизни
09:33
25 мин
Русский Устный
Два друга - сапог да подпруга
09:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
10:00
4 мин
Знатоки
В эфире
10:04
3 мин
Знатоки
В эфире
10:08
22 мин
Новости
Главные темы часа
10:30
3 мин
Доктор, что со мной?
Чума в России: власти готовят новый "санитарный щит"
10:33
26 мин
День в истории
Писатель Венедикт Ерофеев
10:59
1 мин
Новости
Главные темы часа
11:00
4 мин
Спутник эрудита
В эфире
11:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
11:30
3 мин
Спутник эрудита
В эфире
11:33
12 мин
Дневник читателя
"Я мисс Никто" - повесть о том, как быть иным
11:45
14 мин
Новости
Главные темы часа
12:00
4 мин
прямой эфир
В эфире
12:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
12:30
3 мин
Мастера
Масляков: я спрятал свой диплом инженера и пошел на курсы телевидения
12:33
24 мин
Русский Устный
В аэропорту или аэропорте?
12:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
13:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
13:30
3 мин
Российская летопись
Доходы и расходы Императорской семьи
13:33
24 мин
Русский Устный
Два друга - сапог да подпруга
13:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
14:00
4 мин
По душам
В эфире
14:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
14:30
3 мин
По душам
В эфире
14:33
12 мин
Дневник читателя
"Я мисс Никто" - повесть о том, как быть иным
14:45
14 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
прямой эфир
В эфире
15:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Доктор, что со мной?
Чума в России: власти готовят новый "санитарный щит"
15:33
26 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Знатоки
В эфире
16:04
3 мин
Знатоки
В эфире
16:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Мастера
Масляков: я спрятал свой диплом инженера и пошел на курсы телевидения
16:33
24 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Дневник читателя
"Я мисс Никто" - повесть о том, как быть иным
17:33
14 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
В первых рядах
В эфире
18:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
18:30
3 мин
Заговор классиков
Тютчев. Поэт подспудных смыслов жизни
18:33
25 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
19:30
3 мин
Доктор, что со мной?
Чума в России: власти готовят новый "санитарный щит"
19:33
26 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
20:30
3 мин
Покорители
Остров Беринга и его обитатель
20:33
24 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Дневник читателя
"Я мисс Никто" - повесть о том, как быть иным
21:33
14 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Мастера
Масляков: я спрятал свой диплом инженера и пошел на курсы телевидения
22:33
24 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Сказано в эфире

Врач рассказала о диете "для занятых"

© Depositphotos / amixstudioЗеленые овощи и зелень
Зеленые овощи и зелень - РИА Новости, 1920, 12.08.2021
Читать в
Самая полезная еда – та, которую готовим мы сами. Однако не у всех есть время, чтобы ходить по магазинам и стоять у плиты. Какую альтернативу могут выбрать занятые люди, рассказала в интервью радио Sputnik врач-диетолог Татьяна Залетова.
Врач нутрициолог во время работы - РИА Новости, 1920, 05.08.2021
Как полюбить полезные продукты? Два совета психотерапевта
Главное преимущество самостоятельного приготовления еды заключается в том, что вы точно знаете состав каждого блюда, а также количество добавленной в него соли и разных специй, отметила в интервью радио Sputnik врач-диетолог Татьяна Залетова. Но с точки зрения распределения свободного времени после долгого рабочего дня готовка не выглядит как приоритетное занятие.
Баланс можно найти, если заказывать наборы продуктов для правильного питания, которые являются почти готовыми блюдами, считает диетолог. По ее словам, сервис может доставить комплект нужных ингредиентов, чтобы человек мог сам быстро приготовить полезный ужин.
"Сервисы доставки готовой и здоровой еды – это хороший выход для людей, которые не успевают готовить самостоятельно. Они подходят для людей, которые интенсивно работают. Эти сервисы позволяют составить рацион, учитывая калорийность продуктов и другие параметры. Например, там предусмотрены рационы для людей с сахарным диабетом или с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Также, если вы хотите снизить вес, то вы будете получать набор продуктов с заданной калорийностью", – рассказала Татьяна Залетова.
Просто и эффективно: в чем секрет "цветовой диеты"
6 декабря 2020, 10:33
Таких сервисов доставки еды за время пандемии коронавирусной инфекции стало великое множество, но у них есть одна общая черта – высокая цена, отметила диетолог.
"Несомненно, качественная и уже приготовленная для вас еда будет дороже, чем если вы готовите ее самостоятельно. Если компания предлагает готовую еду за более низкую цену, чем вы сами могли бы потратить на полезные продукты для готовки, то стоит задуматься о качестве и составе этой еды. Когда что-то делают за вас, это всегда дороже", – считает Татьяна Залетова.
Завтрак  - РИА Новости, 1920, 07.07.2021
Россиянам рассказали об идеальной "предвакцинной" диете
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала
Какая пища защитит органы дыхания от осенних холодов?"Это как ядерная реакция". От чего стоит отказаться в нерабочие дниАвтоэксперт назвал главные особенности вождения в осенне-зимний периодВ Петербурге ужесточили антиковидные ограничения с 30 октября по 7 ноября"Найди русскую субмарину". Захарова о новой игре европейских монархийНа острове Пальма произошло мощнейшее за полтора месяца землетрясениеВ результате стрельбы возле студенческого городка в Джорджии погиб человек"Политические инсинуации". Депутат о действиях Молдавии в "газовом вопросе"Экс-премьер ДНР не исключил новой войны в Донбассе "в любой момент"Путин пригласил Беннета в Петербург после "обстоятельной встречи" в СочиНа Украине перекрыли теневой канал миграции в ЕвросоюзПять автомобилей устроили массовое ДТП на юго-востоке МосквыВ Минобороны Таджикистана назвали ситуацию в Афганистане катастрофическойСобчак заметили на первом публичном мероприятии после аварии в СочиЗеленский ответил на петицию об ответственности за принуждение к вакцинацииМИД РФ назвал вызывающими действия властей Косова в отношении дипломатовЛидера Бразилии обвинили "в преступлениях против человечества" из-за COVIDОпределена частота повторных заражений коронавирусомНарышкин посоветовал потомкам воевавших с Россией учить историюЭрдоган распорядился выдворить из Турции десять послов "за вмешательство"