Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
04:00
4 мин
Прямой эфир
Ваши страницы в соцсетях могут быть использованы против вас?
04:04
26 мин
Российская летопись
Прошка Дубасов - легендарный денщик Суворова
04:30
23 мин
На грани
Лучше меньше, да целее. США могут ограничить военные учения в Европе
04:53
4 мин
Актуально
Вучич заявил, что Сербия сэкономит миллиард за счет цены на газ из России
04:57
1 мин
День в истории
Граф Николай Муравьев-Амурский
04:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
05:00
4 мин
Прямой эфир
"Синдром Кесслера": как не превратить космос в бесконечную свалку
05:04
25 мин
Прямой эфир
Борьба за космос. Продолжение
05:30
11 мин
День в истории
Перезахоронение праха Александра Дюма-отца
05:42
1 мин
Русский устный
Ни под каким соусом!
05:43
2 мин
Актуально
Эксперт: у России бесспорное лидерство в гиперзвуковых технологиях
05:45
1 мин
Интервью
Живи быстро, умрешь молодым. А как это работает с эволюцией?
05:46
13 мин
Новости
Главные темы часа
06:00
4 мин
Слышали новость?
Николай Валуе о закрытии границ, аресте фанатов и встрече Путина с Байденой
06:04
36 мин
Акценты
Ни редьки, ни хрена. Правительство Чехии возглавил премьер-русофоб
06:40
4 мин
Актуально
Политолог о призыве Германии к США не вводить санкции против "Севпотока-2"
06:44
1 мин
Интервью
Вакцина, не лучше, чем москитная сетка
06:46
14 мин
Новости
Главные темы часа
07:00
4 мин
Прямой эфир
Ваши страницы в соцсетях могут быть использованы против вас?
07:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
07:30
3 мин
Российская летопись
Прошка Дубасов - легендарный денщик Суворова
07:33
23 мин
Русский устный
Как правильно: начхать или начихать?
07:56
3 мин
Новости
Главные темы часа
08:00
4 мин
Свежее утро
В эфире
08:04
26 мин
Кардиограмма дня
"Заранее написанная комедия". Как проходит суд над Саакашвили
08:20
12 мин
Новости
Главные темы часа
08:30
3 мин
Кардиограмма дня
Борьба с анклавами: Россия меняет миграционную политику
08:32
9 мин
Исторический календарь
Международный день защиты информации и граф Муравьев-Амурский
08:33
11 мин
Кардиограмма дня
"Заранее написанная комедия". Как проходит суд над Саакашвили
08:42
8 мин
Интервью
Усы, лапы, хвост: как правильно выбрать домашнего питомца
08:45
15 мин
Новости
Главные темы часа
09:00
4 мин
Свежее утро
В эфире
09:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
09:30
3 мин
Прямой эфир
Порог инвестирования из ФНБ, налог на руду и уголь, энергодиалог КНР и РФ
09:33
12 мин
Интервью
Усталость и тоска? Срочно избавляемся от энергетического мусора!
09:46
14 мин
Новости
Главные темы часа
10:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
10:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
10:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
10:33
12 мин
Актуально
Смешно слушать. Эксперт о заявлении полковника ВСУ о трусливости армии РФ
10:45
1 мин
День в истории
Граф Николай Муравьев-Амурский
10:46
1 мин
Интервью
Почему вымирают деревья и всегда ли виноват человек
10:48
11 мин
Новости
Главные темы часа
11:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
11:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
11:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
11:33
12 мин
Интервью
Усы, лапы, хвост: как правильно выбрать домашнего питомца
11:45
15 мин
Новости
Главные темы часа
12:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
12:30
3 мин
Интервью
Усталость и тоска? Срочно избавляемся от энергетического мусора!
12:45
14 мин
Новости
Главные темы часа
13:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
13:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
13:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
14:00
4 мин
Профсоюзы
В эфире
14:04
55 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Интервью
Усы, лапы, хвост: как правильно выбрать домашнего питомца
15:45
15 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
16:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
16:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Интервью
Усталость и тоска? Срочно избавляемся от энергетического мусора!
16:45
14 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Слышали новость?
В эфире
18:05
40 мин
Интервью
Усы, лапы, хвост: как правильно выбрать домашнего питомца
18:45
15 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
19:04
3 мин
Кардиограмма дня
В эфире
19:08
22 мин
Новости
Главные темы часа
19:30
3 мин
Интервью
Усталость и тоска? Срочно избавляемся от энергетического мусора!
19:33
14 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
20:04
41 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
21:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Интервью
Усы, лапы, хвост: как правильно выбрать домашнего питомца
21:33
15 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Сказано в эфире

Врач рассказала о диете "для занятых"

© Depositphotos / amixstudioЗеленые овощи и зелень
Зеленые овощи и зелень - РИА Новости, 1920, 12.08.2021
Читать в
Самая полезная еда – та, которую готовим мы сами. Однако не у всех есть время, чтобы ходить по магазинам и стоять у плиты. Какую альтернативу могут выбрать занятые люди, рассказала в интервью радио Sputnik врач-диетолог Татьяна Залетова.
Врач нутрициолог во время работы - РИА Новости, 1920, 05.08.2021
Как полюбить полезные продукты? Два совета психотерапевта
Главное преимущество самостоятельного приготовления еды заключается в том, что вы точно знаете состав каждого блюда, а также количество добавленной в него соли и разных специй, отметила в интервью радио Sputnik врач-диетолог Татьяна Залетова. Но с точки зрения распределения свободного времени после долгого рабочего дня готовка не выглядит как приоритетное занятие.
Баланс можно найти, если заказывать наборы продуктов для правильного питания, которые являются почти готовыми блюдами, считает диетолог. По ее словам, сервис может доставить комплект нужных ингредиентов, чтобы человек мог сам быстро приготовить полезный ужин.
"Сервисы доставки готовой и здоровой еды – это хороший выход для людей, которые не успевают готовить самостоятельно. Они подходят для людей, которые интенсивно работают. Эти сервисы позволяют составить рацион, учитывая калорийность продуктов и другие параметры. Например, там предусмотрены рационы для людей с сахарным диабетом или с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Также, если вы хотите снизить вес, то вы будете получать набор продуктов с заданной калорийностью", – рассказала Татьяна Залетова.
Просто и эффективно: в чем секрет "цветовой диеты"
6 декабря 2020, 10:33
Таких сервисов доставки еды за время пандемии коронавирусной инфекции стало великое множество, но у них есть одна общая черта – высокая цена, отметила диетолог.
"Несомненно, качественная и уже приготовленная для вас еда будет дороже, чем если вы готовите ее самостоятельно. Если компания предлагает готовую еду за более низкую цену, чем вы сами могли бы потратить на полезные продукты для готовки, то стоит задуматься о качестве и составе этой еды. Когда что-то делают за вас, это всегда дороже", – считает Татьяна Залетова.
Завтрак  - РИА Новости, 1920, 07.07.2021
Россиянам рассказали об идеальной "предвакцинной" диете
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала
"А через полчаса потерять сознание". Когда нельзя садиться за руль?Биолог объяснил, как работает Т-клеточный иммунитет против коронавируса"Теория рухнула". Ждать ли Польше афганских мигрантов из Белоруссии и РФ?"Казусы" и "прецеденты". Как новый кабмин ФРГ отнесется к "Севпотоку-2"?Белоруссия увеличила поставки электроэнергии на УкраинуКулеба назвал "красную линию" в посредничестве Турции между Украиной и РФГрузинские СМИ показали видео "раздачи" денег сторонникам СаакашвилиВ Британии усомнились в эффективности вакцин против нового штамма COVID-19В МИД оценили шансы возвращения постпредства РФ при НАТО в БрюсселеВ Центре Гамалеи приступили к адаптации вакцин к омикрон-штамму COVID-19МИД РФ обвинил НАТО в миграционном кризисе на границе ЕвросоюзаГлава парламента Крыма показал фото с Зеленским "на подтанцовке"Политолог: призыв Огрызко "развалить Россию" вызывает улыбку и удручаетВ "Газпроме" дали прогноз цен на газ в ЕвропеВ Курской области всадник с шашкой в руке прямо на лошади заехал в магазинВ Киеве надеются, что Москва примет предложение Эрдогана о посредничествеВ Подмосковье назвали участки дорог, где появятся выделенные полосы"Не можем не отвечать". МИД прокомментировал решение США по дипломатам РФНасколько укрепится курс рубля? Экономист дал прогноз"Знают и боятся". Генерал-майор запаса об испытаниях ракеты "Циркон"