Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Русский Устный
03:46
2 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
07:30
3 мин
Покорители
Информационные проекты фонда "Весна"
07:33
24 мин
Актуально
Эксперт: за Меркель можно не переживать!
07:58
1 мин
День в истории
Фильм "Понизовая вольница"
07:59
1 мин
Новости
Главные темы часа
08:00
4 мин
Свежее утро
В эфире
08:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
08:30
3 мин
Исторический календарь
"Марфа Васильевна я!" и Понизовая вольница
08:33
11 мин
Интервью
Династия Мин: традиционный Китай на пике развития
08:45
15 мин
Новости
Главные темы часа
09:00
4 мин
Свежее утро
В эфире
09:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
09:30
3 мин
Кошелек
НДС может стать выше, электричество - дороже, а доллар - вряд ли дешевле
09:33
13 мин
Интервью
Неужели женский мозг иначе устроен?
09:46
13 мин
Новости
Главные темы часа
10:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
10:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
10:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
10:33
12 мин
Русский Устный
Подковырка
10:45
2 мин
Интервью
Я за тобой слежу: долгожданный успех в соцсетях или угроза
10:47
12 мин
Новости
Главные темы часа
11:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
11:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
11:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
11:33
12 мин
Новости
Главные темы часа
12:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
12:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
13:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
13:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
13:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
13:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
14:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
14:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
16:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
16:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Слышали новость?
В эфире
18:05
40 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Обсудим?
В эфире
19:04
55 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
20:04
41 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
21:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Сказано в эфире

Врач рассказала, как нужно восстанавливать мышечную массу после COVID-19

© Depositphotos / olly18Худой мужчина с гантелей
Худой мужчина с гантелей - РИА Новости, 1920, 13.08.2021
Читать в
У тех, кто переболел COVID-19, часто отмечается существенная потеря мышечной массы. Советы по безопасной методике ее восстановления дала в интервью радио Sputnik врач Зухра Павлова.
Медицинский работник готовит шприц с дозой вакцины против (COVID-19) - РИА Новости, 1920, 11.08.2021
Врач объяснил, почему не нужно паниковать из-за "йота"-штамма коронавируса
Во время любых болезней, лишающих людей физической активности, пациенты, как правило, теряют вес. COVID-19 – не исключение. Кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог клиники МГУ, автор Telegram-канала "Доктор Павлова" Зухра Павлова отметила, что в худшем случае потеря веса может исчисляться десятками килограммов.
"Если человек тяжело болел COVID-19 и лежал в больнице, то он выходит оттуда с очень существенной потерей веса. Зачастую эта потеря происходит за счет мышечной массы. Да, жировая масса тоже теряется, но в первую очередь – мышечная. У меня есть пациент, который за полтора месяца в реанимации потерял 30 килограммов, там была очень тяжелая история. Но есть и люди, которые теряли всего по 3-4 килограмма, тут могут быть совершенно разные изменения", – пояснила кандидат медицинских наук в интервью радио Sputnik.
Двойная эпидемия: что связывает коронавирус и ВИЧ
18 июля, 10:33
Процесс восстановления мышечной массы после COVID-19 происходит довольно долго, поскольку нельзя давать большую нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Врач порекомендовала особенно внимательно следить за пульсом на тренировках.
"Даже если человек до ковида был очень хорошо натренирован, то все равно начинать надо с малоинтенсивных занятий. Самая безопасная история – это ходьба и плавание. Начинаем с прогулок и постепенно увеличиваем дистанцию и скорость ходьбы. Сейчас у всех есть умные часы и смартфоны и можно четко отследить пульс. Если пульс повышается в начале физической активности, но очень быстро восстанавливается во время занятий, то можно переходить к более интенсивным видам нагрузки", – посоветовала Зухра Павлова.
Если восстановление мышечной массы происходит очень медленно или не происходит вовсе, то следует обратиться за помощью к врачу-реабилитологу, заключила кандидат медицинских наук.
Президент РФ Владимир Путин во время поздравления сотрудников и ветеранов органов следствия с профессиональным праздником - РИА Новости, 1920, 26.07.2021
Путин наградил врачей за вклад в борьбу с коронавирусом
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала
Реабилитолог предупредил россиян о "второй пандемии""Выбросьте из головы дурь!" Когда прививка от COVID даст максимум эффектаЭксперт дал совет, как не попасть впросак при покупке машины с пробегом"Газпром" и власти Молдавии провели новые переговоры по газуСША опасаются, что скоро оставят работать в посольстве в РФ только охрануШвейцария присоединилась к "крымским санкциям" ЕС против россиян"Запросится на выход". Чем закончится противостояние Польши и ЕС?Цена на газ в Европе упала после поручения Путина повысить объемы в ПГХРуководство антидопингового центра Украины уволилось после обвинений WADAПервые квартиры разыграли в Москве среди вакцинированныхВыдаст ли Британия Ассанжа Соединенным Штатам? Прогноз юристаНовый президент Эстонии призвал усилить санкции против БелоруссииВ полиции рассказали о расследовании убийства Болдуином кинооператора Молдавия закупит дополнительные объемы газа у Польши и ШвейцарииПутин назначил сенатора Львову-Белову детским омбудсменомРакетоносцы Ту-160 пролетели над Баренцевым и Норвежским морямиРоскомнадзор составил протокол на Google за неудаление контентаВ ЕС предоставят Молдавии 60 миллионов евро для борьбы с энергокризисомПутин: "Газпром" восполнил нехватку американского газа в ЕвропеПутин прокомментировал ситуацию на рынке энергоносителей