Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Русский Устный
16:43
2 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Актуально
Эксперт: посольство РФ в США делает все, чтобы снизить информационный накал
03:41
1 мин
Русский устный
Заколебали
03:43
2 мин
День в истории
"Отец русского театра" Федор Волков
03:45
1 мин
Интервью
Не только женские протесты: ждать ли новой революции в Афганистане?
03:45
14 мин
Новости
Главные темы часа
04:00
4 мин
Правозащитники
Задержание главврача "Матросской тишины", педофилы и "маска" Волочковой
04:04
49 мин
На грани
Ай, Псаки, знать она - пророк. США сделали все, чтобы наш караван пошел
04:54
4 мин
Актуально
Политолог: Госдеп США продолжает раздувать русскую угрозу
04:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
05:00
4 мин
Прямой эфир
Вечный "двигатель": почему невозможно отказаться от угля?
05:04
25 мин
День в истории
Рекрутские наборы
05:29
1 мин
Прямой эфир
Уголь - топливо будущего? Продолжение
05:30
11 мин
Актуально
Невозвращение наследия. СК начал проверку по факту хищения скифского золота
05:42
1 мин
Русский Устный
Что значит выражение "развесистая клюква"?
05:42
3 мин
Интервью
Ученые возвращаются на родину. Как это происходит во всем мире
05:45
14 мин
Новости
Главные темы часа
06:00
4 мин
Слышали новость?
"Авиафуэте" Волочковой, клип Шнурова и квартира Монеточки
06:04
25 мин
Прямой эфир
Украина разместила вооружения у линии соприкосновения в Донбассе
06:30
11 мин
Акценты
Вляпаться по самый Биг Бен. Лондон решил дать русским покурить
06:41
4 мин
День в истории
Метрополитен-музей в Нью-Йорке
06:44
1 мин
Актуально
Эксперт: посольство РФ в США делает все, чтобы снизить информационный накал
06:45
1 мин
Интервью
От шелкового пути до производства полиэстера: как ткань меняла историю
06:47
13 мин
Новости
Главные темы часа
07:00
4 мин
Прямой эфир
Новый роман Анны Матвеевой "Каждые сто лет"
07:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
07:30
3 мин
Покорители
Фестиваль для новых старших
07:33
26 мин
Новости
Главные темы часа
08:00
4 мин
Свежее утро
В эфире
08:04
26 мин
Прямой эфир
Эрдоган-примиритель: зачем Путина и Зеленского пригласили в Турцию
08:29
16 мин
Интервью
Референдум 1991 года в Крыму: история и современность
08:45
15 мин
Новости
Главные темы часа
09:00
4 мин
Свежее утро
В эфире
09:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
09:30
3 мин
Кошелек
Спрос на кредитки, криптообменники и подорожание тарифов на связь
09:33
12 мин
Интервью
Антидепрессанты. Пить или не пить? Вот в чем вопрос!
09:46
14 мин
Новости
Главные темы часа
10:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
10:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
10:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
10:33
12 мин
Интервью
Я подарю тебе звезду... и мавзолей
10:46
14 мин
Новости
Главные темы часа
11:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
11:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
11:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
11:33
12 мин
Новости
Главные темы часа
12:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
12:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
13:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
13:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
13:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
14:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
14:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
16:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
16:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Слышали новость?
В эфире
18:05
40 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
19:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
19:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
20:04
41 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
21:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Сказано в эфире

"Двойной удар". Эксперт назвала продукты, вызывающие пищевую зависимость

© Depositphotos / gstockstudioДевушка в кондитерской
Девушка в кондитерской - РИА Новости, 1920, 18.08.2021
Читать в
Некоторые продукты питания вызывают привыкание, а оно, в свою очередь, может привести к зависимости, рассказала в интервью радио Sputnik спортивный нутрициолог Дарья Савельева.
Производство хлеба в одной из пекарен в городе Шуша - РИА Новости, 1920, 20.07.2021
Диетолог назвала хлеб, который можно есть каждый день
Есть продукты, к которым людей тянет постоянно, у этого явления есть не только психологические, но и биохимические причины, объяснила спортивный нутрициолог Дарья Савельева.
По ее словам, практически у каждого человека может развиться зависимость от сахара, поэтому потребление сладкого следует жестко контролировать.
"От этой зависимости можно долго избавляться, потому что мозг любит простую энергию, легкую, доступную, как из сахара. Сладкого требует не только мозг, но и микрофлора кишечника, которая к нему приучена, особенно если человек много лет злоупотребляет сахаром", – сказала Дарья Савельева в интервью радио Sputnik.
Шоколадку на тыкву, майонез на орехи: выгодный пищевой обмен
18 августа 2021, 02:00
В определенной мере это относится и к молочным продуктам, продолжила специалист.
"Мое мнение, что молочные продукты хороши только в терапевтических дозах. По причине лактозы, потому что ее там много, и по причине того, что они тоже вызывают зависимость, как сахар. В них содержатся опиаты природного происхождения. Так задумано, потому что, когда животное кормит своего детеныша, молоко должно оказывать на него очень легкий наркотический эффект. Для этого существуют опиаты, которые называются казоморфины – они успокаивают, расслабляют. Многие любят молочные продукты на ночь – это и есть проявление такого эффекта. Хорошая кисломолочная продукция – позитивная вещь, но многие ею злоупотребляют, к этой тяге нужно относиться осторожно", – полагает Дарья Савельева.
Врач добавила, что та же проблема – с хлебом и другими мучными продуктами. С одной стороны, нет причин от них отказываться вовсе. С другой стороны, следует внимательно следить за тем, чтобы любовь к мучному не переросла в неконтролируемую тягу. Особенно, уточнила Дарья Савельева, это касается хлебных изделий, приготовленных на дрожжах, которые сами по себе способны вызывать зависимость.
"Белая мука вызывает привыкание, а сочетание белой муки и дрожжей – это двойной удар, поэтому людям сложнее порой отказаться от хлеба, чем от сладкого, зависимость от него (хлеба, – ред.) сильнее", – заключила спортивный нутрициолог.
Ягодные коктейли - РИА Новости, 1920, 10.07.2021
Назван продукт, который лучше всего сочетается с ягодами
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала
Врач дал совет, как действовать после контакта с больным COVID-19Аналитик назвал выгодные направления для альтернативных инвестицийГлава МИД Казахстана рассказал о напугавшем боевиков приказе ТокаеваЗеленский выступил с обращением к украинцамПосетившие Киев конгрессмены США призвали к немедленным санкциям против РФРоссийский дипломат надеется на прорыв в переговорах РФ и СШАМировые авиакомпании отменяют рейсы в США из-за вышек 5GГлава ДНР: Киев подготовил диверсантов для атаки на ДонбассЭксперт: Киев ставит перед собой в Донбассе только одну задачуВ Сирии подорвался автобус с сотрудниками МВДГенпрокурор Украины поддержала решение суда в отношении ПорошенкоВ АТОР прокомментировали сообщения о тестировании прибывающих в ЕгипетПарламентарии отреагировали на проект обращения о признании ДНР и ЛНРБлинкен рассказал о послании Байдена ЗеленскомуВ Еврокомиссии придумали способ наказания Польши за неуплату штрафовВ Бразилии могут заблокировать TelegramЗадержанный замглавы Минтранса РФ был в отпуске, пишут СМИPolitico: Германия "покинула западный блок" ради РоссииПремьер Эстонии заявила о "военной агрессии" России на УкраинеВ подконтрольном Киеву Лисичанске повредили памятник жертвам Холокоста